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這幾年因為醫生的一句話：你要運動還是要吃藥？ 讓飛老師加入了運動健身這一個行列，為了有更好的效果，開始除了大量運動之外，也加強的控制飲食；一般男生一日需要消耗的熱量約1800～2200 ，但是飛老師為了有更好的效果，每日都控制在1700以內，除此，每天運動消耗也設定在1000以上。就這樣的，三個月快速瘦了10公斤，之後開始慢下來了，就是所謂的停滯期，在這樣的狀況之下，為了更有效的達到醫生建議的體重，飛老師選擇控制飲食，接著又在三個月內瘦了7公斤。 船山舒雞即食調理包 超方便食用 對很多人來說控制飲食或許不容易，但是如果懂的方法，找對附註的食物商品，那將會容易很多；這次飛老師要分享的就是協助你控制飲食的好朋友「船山舒雞」。 關於舒肥（Sous vide）是法國烹飪技術，以低溫真空烹調料理而聞名。船山舒雞的雞肉以純手工處理，每片都經過細緻的刀工。透過低溫真空舒肥料理，在50-60度間精確控制溫度，保留雞肉的最多營養和自然風味。在繁忙的生活中，只需30秒，即可品嚐到健康美味的料理！ 船山舒雞即食調理包可以透過簡單的隔水加熱、微波加熱，甚至有些調理包在常溫下就可以食用，真的輕鬆買足全家人快速上桌料理的選擇；或是上班族不知道吃什麼，也可以用微波爐加熱當作簡易午餐；就送一人在外住宿無法開伙，也能輕鬆享受美味，當然也可以拿到超商借一下微波爐！對於像飛老師這樣有在控制飲食健康、健身需要補充蛋白質的人來說，更是一代福音！（不再會有超商皓克的事件發生～XD 不管是吃退冰後的常溫，還是微波加熱，亦或是隔水加熱，飛老師發現，其實並不會影響口感；是冰冰吃，是冷冷吃，還是熱熱吃，最主要還是要看自己飲食的習慣，還有當下環境的加熱資源程度；不過說真的，飛老師都試過，舒肥雞胸肉冷吃熱吃都好吃！ 多樣選擇 船山舒雞 選你所愛 船山舒雞的料理，分為：雞胸肉、舒肥海鮮、打拋雞、低脂料理包等四類。飛老師這一次收到：船山舒雞超嫩舒肥雞胸肉150g（古早味油蔥/川味椒麻）＋低熱量打拋雞200g（泰式毛豆/椒麻毛豆）＋泰式曼谷雞舒肥雞胸肉100g＋印度咖哩舒肥雞胸肉100g＋泰式檸檬巴沙魚150g＋黑胡椒舒肥鮭魚120g＋泰式檸檬鱸魚片150g（附醬料包）＋舒肥板腱牛排130g（黑胡椒）＋鮭魚花椰菜米炒飯200g等，味道多變、種類豐富，飛老師覺得如果各式餐點互相搭配，應該可以每天都有不一樣的變化。 運動後最佳蛋白質補充聖品 雞胸肉 有增脂減脂，進行重訓的同學，應該都知道，運動後補充蛋白質對身體恢復至關重要，低脂肪、高蛋白的雞胸肉，含有高品質的蛋白質，能夠提供必要的營養，有助於肌肉修復和生長，同時減少多餘的脂肪攝入，是一個理想的選擇。 船山舒雞的舒肥雞胸精準控溫在50-60度間，鎖住雞肉最多養份與自然風味；運動補充蛋白質有助於達到肌肉合成和修復的效果，促進力量和耐力的提升，而舒肥雞胸還富含維生素和礦物質，有助於維持身體健康。 鮮嫩多汁 細緻柔軟 鹹香油蔥口味雞胸 150G 平常飛老師在運動前就會在小7購買超商浩克同款雞胸肉，冰冰的冷藏雞胸肉，先放在置物櫃中，等60-90分鐘運動完後，退冰的差不多了，就可以直接吃。 這次飛老師就帶著「鹹香油蔥」口味的雞胸肉進健身房，當運動結束後，立馬補充蛋白質，已期望長ㄋㄟㄋㄟ可以達到最好的效果～XD 這款「鹹香油蔥」的舒肥雞，約150g+-10%，使用了蔥油、白胡椒、手工油蔥酥、洋蔥粉、醬油、胡椒粉等簡單調味，淡淡鹹味、略帶粉紅的雞肉，肉質紮實中但有點細緻的口感，鮮嫩且多汁，不僅帶有濃郁的蔥油香味，還具有柔軟的質地，給人口感上的豐富與滿足感。 無負擔主食 鮭魚花椰菜米炒飯 200G VS 鹹香川辣 川味椒麻雞 200G 除了舒肥雞胸肉之外，船山舒雞還提供有花椰菜米炒飯系列，這次飛老師也收到了幾個口味，就混搭著一起體驗！（其實是怕一份吃不飽，所以兩個一起吃，看有沒有比較飽～XD 飛老師將「鮭魚花椰菜米炒飯」搭配「川味椒麻雞胸肉」搭配成了一組高蛋白質、低熱量、豐富口感和美味的健康餐。 這道「鮭魚花椰菜米炒飯」將豐富的Omega-3的鮭魚與低碳水化合物的最佳替代選擇的花椰菜米做搭配；鮭魚肉質鮮嫩、彈牙且滋潤口感，花椰菜米口感輕爽細緻，質地柔軟，帶有微妙花椰菜香氣，使得整體更加鮮美。「鮭魚花椰菜米炒飯」不僅提供了高質量的蛋白質和健康脂肪，還富含維生素和礦物質，不僅能滿足味蕾，還能提供均衡的營養。 相比傳統米飯，花椰菜米更輕盈，低碳水化合物，適合追求健康飲食的人。 搭配的「川味椒麻雞」；舒肥雞胸肉嫩滑多汁，搭配著濃郁的川味椒麻調味，帶來淡淡的香辣麻味感，每一口都充滿了淡淡的辣椒、花椒的香氣，令人難以抗拒。 雞肉醃製的十分入味，完全吸收了調味料的風味；恆溫50-60度間的舒肥料理，鎖住雞肉最多養份與自然風味，長起來很涮嘴；提供了豐富的蛋白質和營養，絕對是運動愛好者，補充高蛋白的最愛之一。 濃郁異國香料的美味 印度咖喱雞 小包裝100G…

選擇好的食物對毛小孩的健康至關重要。
就一般而言，飛老師會優先確保食物來源可靠，選擇有良好口碑和經過寵物營養專家認可的品牌。再來就是以營養均衡的食物，包含適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，為主要考量點。最後，再考慮狗狗的年齡、體型和活動狀況，選擇相應的幼犬、成犬或老犬配方。在整個餵食的過程中，會持續的觀察狗狗的食慾、消化情況和整體健康狀態，若有異常，會立馬調整，或及時諮詢獸醫。
會這麼機車的原因，就是為了幫家裡的毛寶貝 Feta 選擇優質且適合的食物，讓他歲月靜好，一輩子安康。
健康高品質的寵物食品 牛肉威
這次飛老師要分享的，就是完整滿足飛老師上訴要求的鮮食品牌「牛肉威健康寵物食品」，這次讓Feta體驗的有「泥濃我儂鮮食餐包」、「威是膳食鮮食包」兩系列的健康高品質的寵物食品。

說到烤玉米，在台灣是一種很受歡迎的街頭美食，具有獨特的風味和口感。新鮮玉米經過炭火烤製，散發著香甜的香氣，外皮炭烤至微焦帶有微微的焦香，內部卻保持著彈性和甜味，塗上各家獨特燒烤醬汁，讓烤玉米吃起來香甜可口，是台灣街頭的經典美食之一。而位於台北市內湖區康寧路三段的「賣烤玉米的小女孩」，在捷運東湖站與捷運葫洲站之間，靠近哈拉影城，小小的一個攤位，就是一家乘載著台灣在地美味街頭美食-烤玉米、燒番麥的店家。

飛老師家的Feta是一隻14歲的長毛臘腸狗，因為短腿、身長的臘腸狗們容易出現關節問題，因此在選擇飼料時都會特別注意。近期，因為Feta的脊椎發生問題，所以都會比較傾向選擇針對關節保健相關的配方為主，以提供額外的維護和照顧。此外，也比較喜好選擇天然無穀類的飼料。這種飼料通常由高品質的天然成分製成，不含人工添加物或填充物，另外，狗是肉食性動物，對於肉類和蛋白質的需求更高，而無穀寵物糧通常更注重蛋白質的來源，並且更符合狗的自然飲食習慣，選擇天然無穀寵物糧也是為了確保Feta獲得適合牠的肉類和蛋白質來源，符合牠作為肉食性動物的飲食需求。這樣的搭配，有助於Feta可以保持舒適和活力。 維爾滋 天然頂級食材打造超級食物配方 是的這次要分享的是韓國進口好吃好餵的寵物飼料，由獸醫師以天然頂級食材打造超級食物配方「維爾滋 關節保健犬食譜」。 維爾滋的天然無穀寵物糧是由獸醫師和營養團隊設計的完美食譜，完整體現了他們的專業知識；結合了頂級的天然食材，以確保寵物獲得最佳的營養。維爾滋在選擇寵物食品時，有三個重點需要考慮：好原料、嗜口性和製造商的信譽。如果使用不好的原料，那麼寵物食品的嗜口性就會大打折扣，寵物可能不會喜歡吃。同時，為了確保衛生安全，維爾滋一定要選擇由HACCP認證的製造商。維爾滋天然無穀寵物糧承諾使用新鮮原料，確保嗜口性，並由可信賴的製造商製造，以提供最高品質的寵物食品。 維爾滋 天然無穀寵物糧 關節保健犬食譜 維爾滋的天然無穀寵物糧一共有關節保健犬食譜、護眼保健犬食譜、低脂高纖犬食譜、全齡犬鮭魚食譜、中高齡犬食譜、成犬食譜、幼犬食譜等7種配方，可供選擇。飛老師手邊是關節保健犬食譜，1200g，1.2公斤裝。 外包裝上設計有撕開口，非常貼心的設計，說真的，沒有這個設計，沒有剪刀，很難拆開。 獨立夾鏈包裝 餐餐都是新開封的美味 撕開後，裡面是4包分裝包，使用高品質夾鏈包材，每一包約300g，還有食物包裝用的吸氧保鮮劑，這樣的分裝其實很棒，因為飼料接觸空氣太多容易產生氧化，滋生細菌，所以，吃多少放多少，這樣可以保持飼料的新鮮。 每一包小包裝，一樣有設計了撕開口，方便撕開，另外，也設計了夾鏈袋，這樣更方便收納。 80%肉類蛋白質，50%人用食材等級 維爾滋的這款天然無穀寵物糧 關節保健犬食譜，含80%肉類蛋白質，使用完整去骨新鮮肉類製成提供高蛋白質，不僅增加了嗜口性，還有助於消化。含有十種肉類必需胺基酸，這些胺基酸無法從植物蛋白質中獲得。肉類蛋白質的攝入可以幫助犬貓維持正常的尿液pH值，同時增加飲水量，有助於保持泌尿系統的健康；此外，還有助於促進食慾、維護健康。 無穀無麩質、無添加玉米、大豆、馬鈴薯 另外，使用50%人用食材等級，如：鷹嘴豆、扁豆、番薯、南瓜、香蕉、藍莓、百里香、 葫蘆巴、薑黃、迷迭香等植物蔬果類食材，豐富纖維質有助維持腸胃道健康。 添加葡萄糖胺、軟骨素、MSM，幫助關節健康 除了豐富的植物蔬果類食材之外，還添加了Omega3、DHA、EPA、葡萄糖胺和軟骨素等多樣的超級食物以提供抗氧化劑，鞏固狗狗的免疫系統。 低GI（血糖指數）食材無穀配方 Feta跟飛老師健身一樣需要低GI的食物；維爾滋的這款天然無穀寵物糧 關節保健犬食譜，使用無穀配方，不使用馬鈴薯、玉米等高GI（血糖指數）食材；使用了高蛋白、低碳水化合物，無穀配方讓對穀物過敏的寵物也能安心享用。另外，全系列不含大豆、玉米、小麥、防腐劑、人工添加劑或副產品。 維爾滋 好滋味 美味無比 這款維爾滋 天然無穀寵物糧 關節保健犬食譜，大小約玉米粒方便Feta食用，且適口性好，對Feta來說真的是美味無比，當Feta吃的時候，飛老師看它津津有味地享受著的樣子真是令人愉悅，迫不及待地嗅著食物的香氣，興奮地搖動尾巴，吃完後還會舔舔嘴巴，毫不猶豫地用舌頭舔舐著碗的每一角落，眼睛發亮，可見Feta對這款維爾滋 關節保健犬食譜的愛戀可見一斑，看Feta享受著食物帶來美味的樣子讓飛老師都感到非常開心。 另外，除了這次的關節保健犬食譜之外，還有護眼保健犬食譜、低脂高纖犬食譜、全齡犬鮭魚食譜、中高齡犬食譜、成犬食譜、幼犬食譜等配方，可供選擇。 維爾滋 天然無穀寵物糧 官網：維爾滋 Facebook粉絲團：Wealtz 維爾滋 天然無穀寵物糧…