如今，隨著咖啡文化風靡，台灣年輕人中愈發流行喝茶，這群人不再追逐街頭巷尾的手搖飲料，而是追求自家沖泡的茶葉或茶包。飛老師提到的不僅僅是泡茶的過程，更是一種將茶水與心靈連結的儀式；自己沖泡的茶葉，承載了更多意義。放茶葉或茶包，慢慢注入熱水，等待茶香瀰漫的過程，彷彿在慢下來的生活步調中找到片刻寧靜。相較於快速隨手可得的手搖茶，自家沖泡的茶更彰顯出一種內心寧靜的儀式感。
這種轉變也代表了年輕人對於生活方式的調整。他們不再只是為了口渴或為了解渴而喝茶，而是將泡茶視為一種與自己對話的機會。在這個忙碌的世界中，自己泡茶成為了一種享受，也是對自己內在平靜的一種追尋。
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聖誕節怎麼過？
是跟三五好友一起喝酒作樂歡慶耶誕？還是跟心愛的人共度浪漫燭光晚餐？亦或是跟飛老師一樣一個人，在家窩在沙發看著Netflix、唱著黃韻玲的沒有你的聖誕節，抱著孫子Feta寂寞的度過。
不管怎麼過，這是今年年末最後一個歡樂的節日，怎麼樣都要開心的過！
這次飛老師要分享的是位於捷運永安市場站附近，走路約5分鐘距離，永和區水源街21巷的「自由溫室咖啡廳 LIBERBOX」，最近因應2022聖誕節，特別推出季節限定「聖誕雙人套餐」，可以與情人浪漫用餐，也可以相約單身好友一起可以與情人浪漫用餐，當然也可以相約單身好友一起品嚐，當然，一個人吃也很棒；單身的飛老師這次就邀約好友 Mr. Kim 一起，選了一天下著浪漫細雨的週末夜晚，一同體驗品嚐這次耶誕限定的「聖誕雙人套餐」。

朋友是舊的好嗎？每個月給老師個很愛交朋友的人不同的時期會有不同的朋友，到目前為止會跟閨蜜一個月聚餐一次，吃完飯會去做烘焙教室做蛋糕，這個月又到了跟閨蜜聚餐的時刻，因為烘焙教室就在新埔跟板橋火車站中間，所以我們就在新埔附近找了一家早午餐。聚餐。 這次要分享的就在板橋區民生路，離新埔捷運站3號出口走路大概是3-5分鐘路程的「小咪的店」；招牌是帶點淡淡浪漫的Tiffany藍，門口還有一隻大熊熊，為浪漫更添一筆。 室內的空間蠻寬敞的，沒有多餘的裝潢；店內左右兩面牆裝飾了整面水藍色的軟綿壁紙，與招牌的藍相呼應，營造出一種乾淨，悠閒的氛圍；雖然沒有開很多燈光，但是整面的落地玻璃窗，讓戶外的自然光照射，不開燈也十分明亮，十分舒服。另外，店內播放著輕鬆的輕音樂，也讓人有種輕鬆自在的感覺。 座位區可以分為三部分，靠牆的沙發座位區、復古單人椅的一般座位區，以及面窗的單人座位區；每個人都可以依照自己喜好選擇舒服的地方入座。 本來飛老師想坐靠窗的位子，但是想到這次是跟閨蜜們來聚餐、聊天，三個人面對窗戶個別坐著是要怎麼好好聊天啦！所以就做一般座位區，看看下次有無機會坐在靠窗座位區，一邊吃美食，一邊喝咖啡，一邊看書，享受悠閒時光。 餐點採現點現做，吃得到新鮮的食物，所以稍微好時；餐具採自助式，刀叉湯匙、飲用水可以依照個別需要在自助區取用。 這次飛老師與Miss 910、Miss Ana 三個人，一共點了三個主菜，搭配三個套餐，一個炸物拼盤以及兩杯飲料，算算一共花費1300多塊錢，食物的量三個人吃很足夠了，平均一人消費約400多，價位算偏高，不過份量也很足夠。 先來看看開胃菜「明太子燻鮭魚沙拉」，顧名思義就是一道有著明太子、燻鮭魚的沙拉～XD 有著多片主角燻鮭魚，再擠上了黃澄澄的明太子醬，雖然飛老師覺得明太子醬料有點少，可以再多一點；另外附上了特調的和風醬，這個讓飛老師覺得有點多，因為如果明太子醬料多了，那其實可以不用隨附和風醬。 除了燻鮭魚及明太子醬外，還有豐富的生菜：美生菜、豆芽菜、洋蔥、玉米及一顆切片的水煮蛋；飛老師先把上層的燻鮭魚及明太子醬沾染的生菜吃外在淋上隨附的和風醬。 這一份明太子燻鮭魚沙拉的份量十分足夠，絕對可以讓女生吃飽。 接著的是第一道主餐「嫩蛋牛肉排拖鞋堡」，這是一道用帶脆皮的義大利白麵包巧巴達麵包包裹餡料的堡。 巧巴達麵包夾著，生菜、牛肉排、起司及嫩蛋，一切為二，食用時就像吃漢堡一樣，用麵包夾著吃，一樣份量十足，比麥當當的大麥克還大，可以說一個堡足夠抵兩餐。XD 光吃生菜、堡怎麼夠，當然要來道飯點啦！ 所以，我們點了一個小咪的店的招牌「炸豬排咖哩歐姆蛋包飯」，這道可以說是今天的一大亮點一。 厚切的炸豬排，搭配歐姆蛋包飯，淋上了台式的咖喱醬，基本上這就是一道家常的炸豬排咖哩歐姆蛋包飯了，但是小咪的店可不會者麼輕鬆的就結束，它添加了多樣豐富的配菜：蕃茄丁、青花耶、玉米，還有讓飛老師驚艷的黑橄欖！ 用叉子插了一塊厚厚的炸豬排，嚐起來酥酥脆脆的外皮，裏頭里肌肉扎實的口感，很好吃，難怪會是招牌！ 接著用湯匙搖一勺歐姆蛋包飯，配著咖喱醬，滑嫩的蛋，搭配著有點硬的米飯，加上滑順的台式咖哩，彼此間達成和諧的平衡，是個十分安全的搭配。 除了，招牌的「炸豬排咖哩歐姆蛋包飯」之外，另外點了一道「白醬牛五花義大利麵」。 白醬的義大利麵，搭配著現炒的牛五花，擺上兩片起司，搭配跟「炸豬排咖哩歐姆蛋包飯」一樣的配料：蕃茄丁、青花耶、玉米，還有驚艷的黑橄欖！ 食用前先拌勻，讓起司融化，讓義大利麵條、牛五花肉片、配菜拌勻；軟中帶硬的麵條口感適中，帶有鮮味的牛五花肉片，及豐富的配料，奶香、小麥香、牛肉香，達成舒服的平衡，飛老師只能說，十分安全的台式義大利麵。 三道主餐可以加價升級套餐，依照套餐搭配，會有法國麵包（大蒜、奶油）、濃湯，沙拉、薯條、無糖紅茶等的搭配。 飛老師特別介紹一下法國麵包（大蒜、奶油）；大蒜口味的法國麵包，沒有亮點，倒是奶油口味的法國麵包，因為添加了蜂蜜，所以嚐起來帶有淡淡蜂蜜的奶香味，讓人食慾大開、嚐了就慾罷不能～XD 炸薯條部分，是美式的裹漿薯條，外酥內軟，沾的滿滿的番茄醬，酸甜鹹香，一根接一根，停不下來！XD 除了飯、麵、堡，以及沙拉等餐點之外，飛老師還點了一個非常不健康的輕食系列炸物拼盤「轟炸機不輕食」，含有四種炸物：洋蔥圈、麥克雞塊、唐揚雞、薯條，這道對有在增肌減脂的飛老師來說，真的是大毒物。 大家都知道，越美味的食物越不健康，也越好吃，所以誰能抗拒「洋蔥圈、麥克雞塊、唐揚雞、薯條」這四種搭配呢？ 除了上訴餐點之外，小咪的店也有獨家招牌飲品，飛老師這次就點了單品手沖咖啡「草莓波波」，淺中焙的咖啡豆，喝起來帶有強烈的咖啡酸，口感圓潤、入口回甘、略豐富的甜感，來自帶了優雅的花香氣息。 用喝清酒的小碟子喝單品手沖咖啡，一方面氛圍感、儀式感爆棚，另一方面微酸回甘的滋味，就像品嚐草莓那種酸大於甜的戀愛感一樣。 最後，主餐、飲品都有了，最重要的句點就讓甜點來擔當。小咪的店不定期都有季節限定的填進你的心的甜品，這次的是現烤舒芙蕾。 現烤的金黃色舒芙蕾，外層微酥內部軟嫩，介於布丁、蛋糕間的口感，混合著淡淡奶香、蛋香，雖撒上了雪白的糖粉，但甜而不膩，蓬鬆柔軟的口感，彷彿置身於棉花糖般的雲朵間，是一道完美的句點甜品。 整體來說，小咪的店是一家有著多樣、多元選擇的早午餐咖啡館；整體空間營造出一種輕鬆中帶有舒服的寬敞感；飛老師這次點的餐點，不管主餐、沙拉，飲品還是舒芙蕾等，都在水準之上，口感、口味也很安全，沒有雷！ 另外，價格部分三人平均一人400多，CP值不算高，但是絕對可以吃得飽，算划算；飛老師分享給喜歡吃早午餐的同學。 小咪的店 店家資訊： 地址：新北市板橋區民生路二段226巷6弄2號 電話：02 2264…

因為最近幾年，養寵物的人越來越多，把寵物當做小孩的人也越來越多，帶寵物像帶小孩出門一樣！
因應這樣的生活新方式，近期也開了越來越多的寵物友善餐廳，有的是可以帶寵物去「人」用餐，有的是也有販售「寵物餐」；不過，飛老師想到的是，有沒有一家餐廳是專門做「寵物餐」為主，人進去只能點附屬餐點的呢？XD
好的，回到正題！
這次要分享的是位於捷運行天宮站附近，中原街上的「馬李王早午餐」，這家除了是動物友善餐廳之外，也有販售寵物專屬的餐點喔！
餐廳外觀簡單的設計，一推開門，裡面的空間十分寬敞、明亮，沒有多餘的裝飾，牆壁上貼著可愛的狗狗壁貼，還有一些倉品海報。

咖啡文化入侵台灣已經十多年，從早期三合一咖啡，到後來星巴克，再來的超商咖啡，再來就是這兩年狂熱的濾掛式咖啡，以方便性來說，當然以超商咖啡為最，但是有時候不方便，亦或是對每個人對咖啡的喜好不同，單品濾掛式儼然成為另一個新興的選擇。 飛老師也依循著這樣的世代不乏，從小時候跟家人喝三合一咖啡，到後來的星巴克、超商咖啡，一直到現在家裡使用的Nespresso膠囊咖啡；像飛老師每天都需要來幾杯咖啡，大都是使用家裡的Nespresso的膠囊咖啡沖個兩顆膠囊帶到公司飲用，但是有時睡太晚，來不及沖，在了公司想要提振精神喝杯咖啡，那就會使用手沖一杯濾掛包咖啡來飲用。 這次要體驗的就是知名的「湛盧咖啡」推出「單品莊園濾掛系列」內含三種單品咖啡風味：耶加雪啡、薇薇特南果、哥倫比亞，簡單的濾掛沖泡方式，卻有著最豐富的繽紛風味、頂級的口味與香味，一次滿足品飲者對咖啡的各種想像。三種風味包裝，莫蘭迪色圖案設計均不相同，各有各的特色，每款貼心的設計了撕開口。 既然是三種風味，飛老師也利用三種場景，及三方式來沖泡，分享給同學。 首先，我們使用的是細口壺手沖壺來沖泡第一款的「耶加雪啡」； 一般為了讓新手也能方便控制熱水流出的量，使用壺頸較細且寬度一致的「細口壺」會是相對理想的選擇，因壺頸的粗細度相同，所以能更穩定的控制水流與流速，讓咖啡的味道及品質保持在一定的水準。 為了更仔細的確認水量，也會使用小電子秤來確認水量。依照包裝上的指示用150ml-180ml的熱水來沖泡。 帶著淡淡的花香與平衡的酸度的「耶加雪啡」，是一款咖啡入門的安全牌。 飛老師喜歡味道明亮，帶有酸甜感的咖啡，這一款剛好符合飛老師的喜好，餘韻綿密，口感豐富。 第二款「薇薇特南果 」，飛老師使用快煮壺來沖泡，這樣的沖泡方式往往是飛老師突然想喝咖啡，但又不想等水煮開的時候，依靠電力可快速加熱的快煮壺，操作方便且安全性高，數分鐘就能燒開適合泡咖啡的飲用水，臨時想泡杯咖啡或半夜想來碗泡麵時都便利性十足。 有著強烈香氣的「薇薇特南果 」，獨特的堅果、焦糖香氣，口味偏重，但是莓果類的平衡酸感，乾淨度高，尾韻悠長且多層次口感，所以擁有十分多的粉絲。 最後，飛老師使用電熱水瓶來沖泡。 大多數的人家裡應該都有電熱水瓶，具有保溫功能，可以隨時提供熱水，有些人家裡的可能年紀跟自己一樣大了，小時候用他衝過奶粉～XD 將「哥倫比亞 」用電熱水瓶來沖泡，可以用保溫效果來保溫8-90度，比之前的細口壺手沖壺，或快煮壺來來得快，溫度更準。 將濾掛包括在杯子上，直接沖泡，很快的就完成。 相對厚實圓潤的「哥倫比亞」，算是飛老師最常喝的單品，略帶黑巧克力風味，細緻水果酸質的口感，是飛老師喜歡的單品之一。 整體來說，喜歡單品咖啡的同學，可以試試這一次湛盧咖啡推出的繽紛風味單品濾掛包，一次推出三種：耶加雪啡、薇薇特南果、哥倫比亞，可以依照喜好選擇，好喝又方便。 官方網站  FB粉絲團  莊園單品綜合(27入盒裝) 湛盧及momo均有販售。【湛盧咖啡】莊園單品．手沖精品濾掛式咖啡 綜合風味(11gx27包｜耶加雪啡/哥倫比亞/微微特南果)【699元】