Newsletter Subscribe
Enter your email address below and subscribe to our newsletter
Enter your email address below and subscribe to our newsletter
年輕時,如果不仔細清潔口腔,好好的刷牙,單單以為只要口氣清新就等於口腔乾淨的「牙齒秒刷族」,當跟飛老師一樣步入中年之後,極有可能會面臨到口腔問題,像什麼牙周病、蛀牙,甚至缺牙等口腔危機。
最近,飛老師體驗了目前至在北歐上市,夯到炸的瑞士口腔保健愛馬仕品牌「Curaprox」的BE YOU旅行牙刷組,在牙膏界中名氣不小,有著口腔保健界的愛馬仕之稱,可以說是為牙齒打開了另一扇充滿陽光的門~
很多人可能不知道「Curaprox」這個品牌,成立自1972年,是瑞士口腔領導品牌,由瑞士研發、設計、生產、製造,以專業口腔保健為核心,積極推動口腔保健教育,於歐洲推動iTOP口腔衛生師(Oral Hygienist)並牙醫等專業人士訓練,全產品通過瑞士伯恩大學(University Of Berne)臨床檢驗,致力追求極致優質的專業、時尚與創新,無論是產品外觀、效能與概念創新均獨步全球,為歐美專業牙醫首選品牌,風靡歐美,暢銷於全世界70多個國家!
居家生活-保健養生-倍得倉庫-倍得先生Mr. BeD睡眠地圖-快樂牛仔系列頑皮男孩-睡出你的健康人生-汐止遠雄百貨櫃3F(汐科火車站)
你自認過去一週睡眠充足嗎?
你還記得上一次不用鬧鐘就醒來、不用喝咖啡就感到神清氣爽,是什麼時候嗎?
如果至少有一個答案是否定的,其實你並不孤單。在所有已開發國家中,有2/3的成年人無法滿足每晚8小時的建議睡眠量。
睡愈少,愈短命。這讓「至死方休」一詞蒙上不幸的陰影:抱持這種信念的人會死得比較早,而且這段較為短暫的生命中,生活品質也會比較差。睡眠剝奪和橡皮筋一樣,能夠承受的拉力有限,然而遺憾的是,人類是唯一會在無益的情況下故意剝奪自己睡眠的生物。
要重整大腦與身體健康,我們能做的最有效的一件事,就是睡覺;它是自然之母對抗死亡的最佳行動。
上班是一件很燒腦的事,是吧? 然後燒腦很好熱量,是吧? 所以很容易就會餓了,是吧? 所以辦公室裡一定要備著糧食,是吧? 所以一邊上班,一邊吃東西很合理,對吧? 所以飛老師現在一邊打文章,一邊吃東西,是很正常的呀!沒錯吧? 為了吃,一直想理由、藉口滿足自己~XD 今天要分享給同學的是,上班族必備、抽屜必存的營養口糧,以「裸食」用最自然的方式吃出食物最原始滋味為概念的「The Chala蕎拉裸食燕麥脆片」,標榜著五大訴求「低GI、高纖無負擔、健康營養高、簡單即食、補充蛋白質與脂肪」,重點是全素可食。 這次飛老師要體驗的是巧克力口味的「The Chala蕎拉裸食燕麥脆片」,澳洲嚴選的大燕麥片加配優質全麥麵粉,再加上非基改豆漿、南瓜子、杏仁片、黑糖、芥花油、蔓越莓、可可豆等頂級食材所製成的。 外包裝設計非常的簡潔,主角燕麥脆片的美照,將食物的美味完美的呈現。 撕開口設計,更方便地開封;夾鍊帶的設計沒吃完也可以完美封存,容易開啟也容易存放,真的很貼心,不管是偷藏在辦公室的抽屜裡,還是攜帶外出,都苦以輕輕鬆鬆享受裸食燕麥脆片的美味。 製作方式也是採用耗時費工的「低溫方式烘烤」,為了豐富的保有食材健康的營養,完美的呈現整片燕麥的美味,品嘗慢烤的清脆。 除了營養多多的完整燕麥本人之外,還有微微帶著酸甜的蔓越莓、香醇的可可豆、清脆的杏仁片,完美比例的配方,吃起來超級有層次感的,重點是飽足感也很夠;飛老師想這一點應該很符合現在OL的需求吧! 尤其是午後的時光,搭配一杯熱咖啡,這樣的組合怎麼不讓人心醉~XD 燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質,實實在在是一個好食物;飛老師覺得「The Chala蕎拉裸食燕麥脆片」巧克力口味,無蛋、無奶也是素食者的好朋友;分享給嘴饞,又怕亂吃東西的同學,吃得健康的小點心! 官方網站 ��
這幾天可是冷到靠北~才剛擺脫酷熱的夏季,沒有過幾天舒適的秋高氣爽的秋日生活,立馬給他冬至了! 冬至也就算了,這幾天的氣溫還下降到13度! 對於生活在「待丸國」的人來說,長年四季如春的氣候,突然來個低溫,那可是會讓待丸郎凍的手腳冷吱吱的。 今天,飛老師要來分享的是「台灣茶人」所開發的「明亮洋甘菊花薑茶」,這是一款整合了薑、洋甘菊、檸檬草、茶葉的複方茶品,可以舒緩用眼過度疲勞、暖身、心情平靜、誘引進入舒適的睡眠,達到紓壓效果。 先來看看飛老師在網上看到的形象影片~ 明亮洋甘菊花薑茶的整體的包裝採用藍白色系的設計,日式和風感十足。 獨家的舒眠、抗壓、禦寒養生配方;一袋7入包裝,剛好一天一泡可以喝一週。 除了詳細的說明標籤外,製造日期和賞味期限也明確的印製在外包裝袋上。 撕開口、夾鏈袋設計方便使用時開封及收藏,設計得十分貼心。 一打開包裝,整個淡雅香氣撲鼻而來,洋甘菊花香,搭配著薑的特殊香氣,還有淡淡的檸檬草及茶香,豐富感十足。 採用三角立體茶包設計,擴大沖泡效果,讓薑、洋甘菊、檸檬草、茶葉等食材可以完整的被沖泡出來。 飲用時,完全可以依照個人喜好來調整味道的濃淡。 薄薄的網紗,看得到用心的食材,再加入熱水後,整個香味更加明顯,就像在灰濛濛的陰雨天裡,有種撥雲見日的愉悅感,連心情也立馬甦醒過來了。 說到台灣茶人,從墾荒、除草、整地起的每一步都是以自然農法栽種的,亦通過SGS檢驗合格認證,無超標殘留農藥,讓消費者喝得更安心。 這次的「明亮洋甘菊花薑茶」,是飛老師首次喝到將洋甘菊花茶,整合薑茶,還添加了檸檬草的複方茶品,居然初期的合拍,尤其添加了「薑」這款材料,更加適合氣溫較低的冬季,無疑提供了申請容易冰冷、手腳四肢容易冰冷的同學另一個暖活的好選擇。 除了可以在MOMO、蝦皮可以買到之外,也可以上台灣茶人官網喔! 台灣茶人官網: ��
身體健康需要從小開始保養,而且還需要長期調理。
小時候容易過敏,每天早上起床就開始打噴嚏、流鼻水,尤其天氣變化、季節轉換時真的是過敏到不行。
所以,從小不是吃中藥調理身體之外,就是喝優酪乳或是益生菌。
這次要體驗的就是優格風味的「佑爾康金貝親敏益善功能性益生菌」,可愛的外盒設計,飛老師相信小朋友們一定會喜歡。
忘了什麼時候開始,工作的設備已經由桌機改成了筆電!
話說筆電除了效能差了點,升級能力弱了點之外,不管是輕便性、方便性等其實都優於桌機;不過最讓飛老師覺得最不舒服的是不外乎:
1. 使永筆電打字時手腕的角度,不是很符合人體工學,以至於字打久了,手腕容易酸,需要一段時間就轉轉手腕,放鬆一下;
2.筆電螢幕的角度往往偏低,所以飛老師總是彎著脖子看,看久了脖子都會有一種酸痛感,需要適時的抬抬頭、轉轉脖子,好舒緩一下頸部的不適。
尤其,現在不管是上班工作時間,還是下班休閒時間,使用筆電的時間越來越長,不管手腕酸,還是脖子酸的現象也有日漸加重的狀況。
聽同事分享偶然使用了筆電架之後,有得到明顯的舒緩,飛老師正興起想要添加個筆電架、平板架的想法。
剛好有機會使用Aidata 愛得他所推出的「鋁合金多功能筆電架LHA-3」、「輕巧型筆電架平板架NS011BR」,為了讓使用筆電更加的舒適,現在就立馬體驗一下多功能的筆電架吧!
現在人壓力大,說多大就有多大;不管是上班壓力,還是生活壓力,不管精神上的壓力,還是肉體上的壓力,就連中午要吃什麼當午餐都有一種莫名的壓力!XD
別說你不會,不然你說說明天中午你要吃什麼當午餐!
壓力大就需要紓解肆壓,精神上的壓力,可以透過睡覺、旅遊、天音樂、看書,甚至眼神空洞的放空來紓解放鬆,但是身體的壓力呢?
只能透過好好的休息、睡覺來放鬆,要不就是找個厲害的養生館好好的讓按摩師傅好好的幫你鬆一下!
最近飛老師工作量暴增,不管是所待的商場要辦檔期活動,又或是學校教課,還是體驗案子都很多,讓飛老師身心靈有點壓力大,所以很需要好好放鬆一下;這次正好要體驗這家位於吉林路上的「禾匯足體養生行館」,離捷運站還算蠻近的,約10分鐘路程。
人的年紀越大,身體的新陳代謝也會越來越慢,體重上升是正常的,如果像飛老師一樣,工作忙碌、作息又不正常的話,那體重就更加難以控制,體重增加也就算了,若因為增加了體重,影響了身體的健康那就得不償失了!
人的身體是會慢慢的退化的,所以在還有能力時,就應該要好好的保養,讓自己維持在最佳狀態,這樣子除了可以減緩身體的老化,也可以讓自己擁有更健康的人生。
因為資訊的爆炸,現在人對預防醫學得認識日益漸增,不說別人,就說飛老師,年紀也有了,雖然還沒有感覺到任何初老的症狀,但是為了預防,還是會定期補充一些健康食品。
因為很重要,所以要說三次:預防醫學很重要!預防醫學很重要!預防醫學很重要!
這次要分享的是,好友Nick分享的男生保健食品推薦,由銘躍生技推出的「立挺」。光看介紹文:精力充沛,挺起美好人生~增強魅力。就讓飛老師趨之若鶩~(很適合這個成語,「趨之若鶩」意為像成群的鴨子般跑過去。XD
說「氣味」真的是個很神奇的東西,不管是體內或是體外!好的氣味讓你有禮貌,不好的氣味,讓人覺得你不禮貌;所以像有些西方人體味重,所以會狂噴香水,掩飾身體的味道,久而久之香水變成了表現禮貌的一環,每天出門噴香水已經變成了現代人的一種無形衣裳!像飛老師每天出門前都會依照當天的天氣、心情,甚至是工作的項目來選擇香水的使用!
除了身體的香水之外,口氣也是一香氣禮貌的一環喔!
像飛老師工作的關係,會有長期熬夜的機會,以至於容易睡不飽,致使口氣有時會比較重,如果又不常喝水,哪會是一種災難。
當然除了睡眠有可能會造成壞口氣之外,口臭還有很多的成因,就像是吃完重口味食物的口腔異味、長年抽菸造成的口臭!
或許因為自己的口臭,自己不太容易發現,所以更要時時注意口氣方面的預防保養。
這一次要體驗的商品,是日本製造,可以全面阻斷人體臭味,改善口氣不佳,預防口臭的「KaoRich口腔除臭錠」。