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宴麥森林granola house-嘴饞又怕胖-飲控族推薦零食-全穀營養-高纖飽足-慢烤烘焙-讓你三分鐘解決飲控難題-懶人也能享受健康早餐的秘密-嘴饞也能吃得安心-好吃不罪惡-健身控實測推薦的低負擔燕麥零食-宴麥森林評價-充飢好物推薦

身為一個飲控族、又熱愛嚐鮮的文案人,飛老師的包包裡總是有著驚喜!雖然不愛吃零食,但是就算要吃點小東西,也要吃得有邏輯、有選擇,最好是能補充一點營養、不會太甜,又方便攜帶,近期流行的燕麥棒剛好就滿足了這些條件。 無論是寫案子卡關時的救援糧食,還是健身前想補點能量,甚至半夜嘴饞不想罪惡感爆棚,通通可以滿足。

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跟飛一起去旅行 臨場感十足的Lifeplat

Lifeplat一個新鮮的新興社群網站,結合了時下Blog及微網誌的功能、特色,加以發陽光大!好玩程度遠超無名,直逼肥死不可(Facebook)! 就像是他的文宣寫的一樣: 有沒有一個社群網站能讓你輕鬆寫出臨場感十足的遊記/食記或任何好玩的紀錄?
Lifeplat的網誌地圖標記功能,可以輕鬆用地圖分享你的生活記趣,讓網誌內容更加生動豐富!
你可以用Lifeplat網誌地圖標記分享旅遊景點路線、美食餐廳地點、美女出沒地點…等等生活中任何有趣的記錄,透過Lifeplat地圖標記讓你的網誌更添實景風貌,不論是美景、美食、美人…,Lifeplat讓你隨時隨地用地圖分享你的生活!   是的!真的沒錯,飛只花了30秒,就完成註冊,開始使用,真的沒誇張;Lifeplat結合了Yahoo及Google的帳號功能,輕輕鬆鬆加入,馬上體驗臨場感十足的遊記/食記或任何好玩的紀錄;當然,如果你沒有這兩種其中一種帳號,加入也只需不到3分鐘的時間,就可以完成申請!接下來,一起體驗Lifeplat好玩的地方了吧! 網誌地圖標記 這是主要訴求的功能,讓你發表吃、喝、玩、耍文章同時,將所在地點、位置直接就用google map的方式秀出來,除了平面圖之外,還有現場實景圖,真的達到臨場感十足;而且讓你更方便利用周圍的相對位置,找到網有推薦的好景點或是美食,這功能真是獨家! 人際地圖 他可以設定你當下所在的位置,看看你跟網友們距離多遠!而且,還有動劃撥放,你發言後,其他網友的發言,比目前其他為網誌單一平面且單向發表的功能優多了! 標籤功能 輕鬆設定你的興趣、喜好,圖像的界面,方便找到志同道合朋友!飛一口氣加入了12種標籤;有iPad、iPhone、長毛臘腸狗、圖文、手創、旅遊、美食…等,期待你也加入標籤,一同好玩!…

方便理財好幫手 Part I 國泰世華MyATM

飛是個宅男+懶鬼!可以在家理處理好的事,幹嘛~要出門處理!尤其是趕三點半,跑銀行!飛真的不知道,為什麼那麼多人要趕在那最後的幾秒鐘,衝進這些金融單位?不是有神奇的網路嗎? 飛一般會處理到的銀行業務,大約有:匯款、轉帳、查詢餘額…等幾種,尤其是匯款跟轉帳,更是幾乎週週使用!除了每月第一週固定繳房租之外,第二週的保費,第三週的信用卡款,還有很多很多的網路購物貨款!有時飛真的想說,這些銀行是不是該快匾額給飛,刻個鞠躬盡瘁好像也不錯,呵呵! 在這些銀行的網路裡ATM服務裡,飛尤其鍾愛國泰世華的MyATM!飛記得去年國泰世華MyATM還有舉辦過:賓果連線及幸運晶幣…等的優惠活動,而今年一開春,他就又辦了個開春福袋抽抽樂的活動,真是揪甘心! 其實,使用國泰世華的MyATM有多簡單,飛不說,你因該也不會知道,飛以轉帳為例,簡簡單單4個步驟,就輕輕鬆鬆完成!而且還不挑卡片,隨便一家銀行的金融IC卡他都可以使用! 插卡+密碼+確認+帳號=轉賬成功! 看了飛的示範,你因該知道飛不是隨便虎爛你吧!而且,國泰世華MyATM,還會提醒使用者,ATM只有匯出,並無匯入或是存入的功能,防止被詐騙集團欺騙,又一個貼心的表現! 而且最貼心的是,國泰世華還首創了SuperKey功能,讓使用者能在電腦桌面,下方工作列及IE的快速列,產生快速鍵,方便使用國泰世華MyATM的功能! 其實,就像飛說的,可以在家理處理好的事,幹嘛~要出門處理!你說對吧! 現在使用國泰世華的MyATM,辦理相關金融業務,還有機會參加開春福袋抽抽樂活動,幸運兔子換好禮,SuperKey快捷鍵跨行轉帳4筆就能換咖啡,還送給你晶幣,三重優惠一次滿足!   最後飛再偷偷告送你,飛的國泰大樹讀卡機就是上次參加活動抽中的,是不是很可愛! 延伸閱讀:…

希望麥麥熊義賣 每天都是McHappy Day

還記得今年7月飛介紹過的麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會嗎? 2010年11月10日起,麥當勞一年一度McHappy Day活動舉辦了「希望麥麥熊義賣」,麥當勞家族四大明星,將化身為希望麥麥熊來做公益!(共有4款,售完為止),義賣所得將全數捐助給「麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會」,幫助遠地就醫的重症兒童家庭。鼓勵大家發揮溫暖的心,讓這些兒童與家庭得到更好的照護! 飛平常就有收集公仔的習慣了,這次的公益義賣,飛更不能缺席,希望您也跟飛一起做公益吧~ 這次的4款公仔,分別是麥當勞叔叔、漢堡神偷、大鳥姐姐、奶昔大哥。飛帶回家後,連拆都捨不得拆,所以就連同包裝一起拍照啦~ 這四隻麥麥熊公仔真的好精緻可愛,單隻才39元,而且所得全數捐給【麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會】,除了飛自己收集到可愛的公仔外,還可以幫助從遠地來台北就醫的小朋友們,何樂而不為。 關於麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會 麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會起源自70年代初,美國費城飛鷹足球隊員Fred Hill的三歲女兒Kim診斷患了 血癌,必須前往費城兒童醫院接受治療。長達三年的治療期,Fred Hill全家人的生活都因此被打亂,他們得以醫院為家,三餐光顧醫院餐廳,倦了只能在病床狹小空間旁歇息,………..Fred Hill和飛鷹隊隊員決定要為這樣情況的病童的家人盡一分力,…

阿原肥皂 滋潤旅行組 旅遊洽公好夥伴

最近因為工作關係,飛常會到外地出差,而每次住的商務飯店,等級也會依照地區而有所差別,不知道大會會不會跟飛一樣遇到那種要什麼沒什麼的的地方! 除了吃+睡之外,飛最care的就是個人清潔的問題! 說到個人清潔,飛有一堆苦水要吐,不過礙於版面,且又不是雷文分享,就提提重點吧! 在飛印像中,最受不了的不外乎是:浴巾、毛巾及沐浴清潔用品的問題! 浴巾、毛巾不潔也就罷了,至少可以請店家更換,或是用替換了的舊衣服ㄍㄧㄥ一下,不過沐浴清潔用品就不行了,因為店家不可能為了你一個旅客,而更換不同的清潔用品,所以,飛學乖了! 不管外出遊玩或洽公,只要過夜,就會帶自己的浴巾、毛巾及沐浴用品! 原本飛的外出清潔用品是用分裝的,不過前幾天上HOLA,發現知名的阿原肥皂有出旅行組,因為飛以前就用過他的相關產品,所以就二話不說的給他訂了! 阿原肥皂滋潤旅行組,內含了阿原紀念版-台灣好苦瓜包,月桃洗澡水、桑菊花洗頭水各50ml、一塊艾草隨身皂及一條小小方巾。 標榜無污染及純天然的阿原肥皂,成份也很自然! 月桃洗澡水 主要成份:月桃、蜂蜜、薑、天竺葵、薰衣草、金銀花、菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子。 適用對象:乾性肌膚及一般肌膚適用;給予潤澤嫩白的極致呵護,多種高濃度精純植物成分配方,溫和滌淨無負擔;泡沫細緻綿密,能有效清潔汗垢及髒污;滋養缺水乾燥的疲憊肌膚,注入保濕潤澤的水感與彈力;洗後肌膚光滑滋潤、柔嫩不緊繃,所有膚質均適用。 …

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Editor Choice

Gay in the city Vol.35:擁抱是唯一的答案

我的 Gay in the city 不是童話,而是都市裡同志的日常:酸甜交錯的戀愛、走不完的分分合合、說不出口的心事。 我想把這些片段寫下,不是為了悲情,而是希望讀的人能看到自己,或許心裡會微微一痛,但也能找到一點釋懷。

水番日韓製作所-台北松區韓式烤肉推薦 -台北松區烤腸推薦-韓式料理必吃-專人桌邊代烤-半半烤腸套餐+原味豬五花+金槍魚泡菜鍋 +霜煎餅

這幾年韓劇爆紅,劇裡的美食也默默攻佔了台灣的餐桌。還記得幾年前《來自星星的你》裡那句炸雞配啤酒的經典台詞嗎?從那時候開始,韓食就不再只是螢幕上的幻想。最近更是流行起劇中常見的「烤腸店場景」,韓星們邊大笑邊大啖烤腸的畫面,成了觀眾心裡的美食召喚。如今,不用飛到首爾的烤腸一條街,在台北松區就能感受同樣的氛圍。

健一 KENICHI-八次郎 日本原裝6600mg黑瑪卡-男人的日常保養對策-重拾自信-時刻展現猛虎氣勢-輕鬆讓你量多濃稠感重-為深夜生活注入滿滿性能量-速攻持續-活力補給-強健體力-提升專注

飛老師在48歲這年,才真正意識到「保養」不是可有可無的事,而是生活裡的必需品。 上班壓力大,長時間坐在電腦前,身體的疲勞感早已不只是偶爾。偏偏飛老師近年又愛上健身運動,一週四堂 body combat,還要再安排三天重訓,幾乎每天都把自己操到極限。 說真的,年輕時靠意志力撐過去就好,但過了40,能量的消耗變得更明顯。

論壇行銷是什麼?Dcard、PTT、Threads 的影響力分析

雖然社群平台與廣告投放已成為品牌的主流操作工具,但 論壇行銷 在 2025 年依舊展現強大影響力。 原因在於論壇具備兩大特質:真實性與搜尋收錄價值。相比廣告或社群短文,論壇的長篇內容更容易被搜尋引擎收錄,並長期影響消費者的決策。這種「可被搜尋、可被引用」的特性,讓論壇討論不僅能在當下引發流量,也能多年後持續發揮效果。

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飛爸飛媽退休後搬到台中養老,日子過得很規律,每天早晚一定會去附近的公園健走。問題來了,年紀漸長,記憶力難免打折,有時出門運動時忘了帶鑰匙,回家只能站在門口乾等。 有幾次甚至是我在台北工作時接到電話:「你有放備份鑰匙在花盆嗎?」聽了好心疼。

數位行銷專欄 – 網紅行銷 vs 廣告投放:哪種方式更適合你的品牌?其實結合才最有效!

「到底該投廣告,還是找網紅?」這是許多品牌經常面臨的疑問。 事實上,網紅行銷與廣告投放並非互斥,而是相輔相成。懂得結合兩者,往往能放大聲量、創造更好的轉換效果。本文將拆解兩者的差異,並分享如何運用組合拳,讓品牌行銷更有效。

數位行銷專欄 – 實體店想增加回頭客?試試這 5 個口碑行銷策略

對實體店來說,最大的挑戰並不是第一次吸引顧客上門,而是如何讓顧客願意「再回來」,「再回購」,成為品牌的擁護者。 在廣告成本持續攀升的情況下,口碑行銷成為最能建立長期顧客關係的方法。 本文將分享 5 個適合實體店的口碑行銷策略,幫助你不僅抓住新客,更能養成穩定的回頭客群。

數位行銷專欄 – 部落客媒合平台是什麼?如何收費?3 種模式帶你知

當品牌想要執行口碑行銷時,部落客撰文是一個不錯的選擇,那又該如何挑選適合的部落客呢?這時「部落客媒合平台」就是一個不錯的選擇,它是品牌方與部落客之間的橋樑。透過平台,品牌能快速找到適合的創作者合作,達到推廣產品與服務的目的。 對品牌而言,這樣的服務能省時間、降低踩雷風險,並在短時間內放大曝光。

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