香氛具有多重好處，因為不同的香味可以引起人們不同的感受和情緒。有些香氛能夠舒壓放鬆，讓人感到愉悅和平靜；例如，薰衣草、檀香和洋甘菊等香味被廣泛應用於舒壓放鬆的場合。這些香氛有助於減輕壓力，放鬆身心，提升整體幸福感。 當然，也有能夠幫助人們專注精神，增強工作效率和學習能力的香氛；例如，柑橘類的香氛可以提神醒腦，激發思維，使人更加清醒和專注。在辦公室或學習環境中使用這些香氛，有助於提高工作和學習效率，使人更加專注於任務。 而多樣的香氛味道中，以檜木香氛更能營造出獨特的氛圍，檜木香氛散發出木質溫暖的氣息，讓人仿佛置身於大自然之中，感受到樹木的沉靜和安寧。   台灣檜木香氛領導品牌 檜山坊 是的，飛老師這次要分享的就是獲選ESG品牌金舶獎，來自於台灣檜木香氛領導品牌「檜山坊」推出的台灣原生檜木精油商品，也是政府指定國際貴賓贈禮，安心有保障。這是飛老師收到：檜木玫瑰精油貴賓白禮盒、龍騰破雲複方精油、陽光森林複方精油，除了這三款之外，還有飛老師沒有上手的永恆花語複方精油。 先來認識一下 檜山坊： 檜山坊致力於檜木香氛，採用先進的二次精餾萃取技術，精心提煉檜木精華，去除雜質，確保純淨度；並且提供最優質的台灣檜木精油和香氛產品，將森林的自然芬芳完整呈現，讓您身臨其境。無論是舒緩心靈，增添空間氛圍，或是帶來自然清新感，檜山坊的產品都能滿足您對檜木香氛的所有期待。…

這陣子飛老師常滑「某書」，從中看到很多新奇的食物，如螺螄粉，肉夾饃，油潑麵等等，而其中又以肉夾饃讓飛老師大為好奇。而近期，台灣最新美食風潮中，肉夾饃成為矚目焦點；這種起源於秦始皇時代的陝西小吃，樣子跟現代的美式漢堡十分相似，也因此被稱為「漢堡的祖先」。

說到肉夾饃，這是一道具有豐富口感的中國小吃。它結合了饃子和夾肉的元素，將嫩滑的肉餡夾入餅皮中，形成獨特的食物組合。肉夾饃的餅皮薄而韌且酥脆，包裹著美味的肉餡，每一口都散發著濃郁的肉香和香料調味。
這種起源於秦始皇時代的陝西小吃，樣子跟現代的美式漢堡十分相似，也因此被稱為「漢堡的祖先」。

前幾年，醫生的一席話改變了飛老師的生活，迫使飛老師踏上運動之路。
這段時間深刻體會到運動對身心健康的重要性：強化體力、預防疾病、改善心情、促進健康、減壓、增加自信，也讓健康指數正常化。
飛老師的有氧和重訓兩大運動規劃；有氧運動提升心肺功能、燃燒脂肪、增加耐力；而重訓強化肌肉、改善體態、提升自信；飛老師明白運動後肌肉損傷需要蛋白質修復，因此選擇高品質的乳清蛋白，快速吸收，提供必要氨基酸，促進肌肉快速恢復，增加密度和張力，使體態更緊實，更有型，是很重要的事！
是的，這次要體驗的就是來自「御松田」，選用美國SAPUTO頂級乳清蛋白的濃縮乳清蛋白-巧克力、濃縮乳清蛋白-香草，以及鳳梨酵素木瓜分解酵素。