這幾年因為醫生的一句話：你要運動還是要吃藥？ 讓飛老師加入了運動健身這一個行列，為了有更好的效果，開始除了大量運動之外，也加強的控制飲食；一般男生一日需要消耗的熱量約1800～2200 ，但是飛老師為了有更好的效果，每日都控制在1700以內，除此，每天運動消耗也設定在1000以上。就這樣的，三個月快速瘦了10公斤，之後開始慢下來了，就是所謂的停滯期，在這樣的狀況之下，為了更有效的達到醫生建議的體重，飛老師選擇控制飲食，接著又在三個月內瘦了7公斤。 船山舒雞即食調理包 超方便食用 對很多人來說控制飲食或許不容易，但是如果懂的方法，找對附註的食物商品，那將會容易很多；這次飛老師要分享的就是協助你控制飲食的好朋友「船山舒雞」。 關於舒肥（Sous vide）是法國烹飪技術，以低溫真空烹調料理而聞名。船山舒雞的雞肉以純手工處理，每片都經過細緻的刀工。透過低溫真空舒肥料理，在50-60度間精確控制溫度，保留雞肉的最多營養和自然風味。在繁忙的生活中，只需30秒，即可品嚐到健康美味的料理！ 船山舒雞即食調理包可以透過簡單的隔水加熱、微波加熱，甚至有些調理包在常溫下就可以食用，真的輕鬆買足全家人快速上桌料理的選擇；或是上班族不知道吃什麼，也可以用微波爐加熱當作簡易午餐；就送一人在外住宿無法開伙，也能輕鬆享受美味，當然也可以拿到超商借一下微波爐！對於像飛老師這樣有在控制飲食健康、健身需要補充蛋白質的人來說，更是一代福音！（不再會有超商皓克的事件發生～XD 不管是吃退冰後的常溫，還是微波加熱，亦或是隔水加熱，飛老師發現，其實並不會影響口感；是冰冰吃，是冷冷吃，還是熱熱吃，最主要還是要看自己飲食的習慣，還有當下環境的加熱資源程度；不過說真的，飛老師都試過，舒肥雞胸肉冷吃熱吃都好吃！…

選擇好的食物對毛小孩的健康至關重要。
就一般而言，飛老師會優先確保食物來源可靠，選擇有良好口碑和經過寵物營養專家認可的品牌。再來就是以營養均衡的食物，包含適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，為主要考量點。最後，再考慮狗狗的年齡、體型和活動狀況，選擇相應的幼犬、成犬或老犬配方。在整個餵食的過程中，會持續的觀察狗狗的食慾、消化情況和整體健康狀態，若有異常，會立馬調整，或及時諮詢獸醫。
會這麼機車的原因，就是為了幫家裡的毛寶貝 Feta 選擇優質且適合的食物，讓他歲月靜好，一輩子安康。
健康高品質的寵物食品 牛肉威
這次飛老師要分享的，就是完整滿足飛老師上訴要求的鮮食品牌「牛肉威健康寵物食品」，這次讓Feta體驗的有「泥濃我儂鮮食餐包」、「威是膳食鮮食包」兩系列的健康高品質的寵物食品。

說到烤玉米，在台灣是一種很受歡迎的街頭美食，具有獨特的風味和口感。新鮮玉米經過炭火烤製，散發著香甜的香氣，外皮炭烤至微焦帶有微微的焦香，內部卻保持著彈性和甜味，塗上各家獨特燒烤醬汁，讓烤玉米吃起來香甜可口，是台灣街頭的經典美食之一。而位於台北市內湖區康寧路三段的「賣烤玉米的小女孩」，在捷運東湖站與捷運葫洲站之間，靠近哈拉影城，小小的一個攤位，就是一家乘載著台灣在地美味街頭美食-烤玉米、燒番麥的店家。

飛老師家的Feta是一隻14歲的長毛臘腸狗，因為短腿、身長的臘腸狗們容易出現關節問題，因此在選擇飼料時都會特別注意。近期，因為Feta的脊椎發生問題，所以都會比較傾向選擇針對關節保健相關的配方為主，以提供額外的維護和照顧。此外，也比較喜好選擇天然無穀類的飼料。這種飼料通常由高品質的天然成分製成，不含人工添加物或填充物，另外，狗是肉食性動物，對於肉類和蛋白質的需求更高，而無穀寵物糧通常更注重蛋白質的來源，並且更符合狗的自然飲食習慣，選擇天然無穀寵物糧也是為了確保Feta獲得適合牠的肉類和蛋白質來源，符合牠作為肉食性動物的飲食需求。這樣的搭配，有助於Feta可以保持舒適和活力。 維爾滋 天然頂級食材打造超級食物配方 是的這次要分享的是韓國進口好吃好餵的寵物飼料，由獸醫師以天然頂級食材打造超級食物配方「維爾滋 關節保健犬食譜」。 維爾滋的天然無穀寵物糧是由獸醫師和營養團隊設計的完美食譜，完整體現了他們的專業知識；結合了頂級的天然食材，以確保寵物獲得最佳的營養。維爾滋在選擇寵物食品時，有三個重點需要考慮：好原料、嗜口性和製造商的信譽。如果使用不好的原料，那麼寵物食品的嗜口性就會大打折扣，寵物可能不會喜歡吃。同時，為了確保衛生安全，維爾滋一定要選擇由HACCP認證的製造商。維爾滋天然無穀寵物糧承諾使用新鮮原料，確保嗜口性，並由可信賴的製造商製造，以提供最高品質的寵物食品。 維爾滋 天然無穀寵物糧 關節保健犬食譜 維爾滋的天然無穀寵物糧一共有關節保健犬食譜、護眼保健犬食譜、低脂高纖犬食譜、全齡犬鮭魚食譜、中高齡犬食譜、成犬食譜、幼犬食譜等7種配方，可供選擇。飛老師手邊是關節保健犬食譜，1200g，1.2公斤裝。…