自序： 這一篇可說是飛老師使出了「洪荒之力」！ 明明不需要講這麼多的，但卻道道料理細心解說，文斯如泉湧，連綿不絕，有如黃河之水，滔滔天上來！ 寫完看了，字怎麼這麼多，有點覺得對不起之前邀約食記的老闆！XD 這是飛老師印象中第一次到汐止，以前可從來沒去過，至少記憶中是沒有去過！ 離汐止火車站不遠，約10分鐘路程的「一番座手創日式料理」，有個樸實的外表。飛老師到的時候約11：30左右，還沒有什麼人到店用餐，但是坐下來不到10分鐘，人就陸續進來了。 一坐下沒多久，店家馬上就上了招待開胃菜「涼拌洋蔥」，切細絲的洋蔥考驗著師傅的刀工，撒上些許的柴魚片，在淋上日式醬油，嚐起來十分清爽，脆脆的洋蔥香口感混搭著甜甜的好滋味，十分順口，飛老師想，洋蔥絲應該有冰鎮過，所以嚐起來一點都不辛辣！ 就在「涼拌洋蔥」還沒吃為下，就上了一道，光擺盤就讓飛老師十分驚豔的「主廚什錦生魚片」！ OMG！這倒也太殺底片吧！高級的藍色陶皿中鋪上厚厚的碎冰，再將油花分布均勻鮪魚、鮮紅甜牙的旗魚、比銅板大的扇貝、綿密口感的魚肝，擺在上面；這道菜，飛老師一下還不知道怎麼下手！呵呵！夾哪一個都不對，有一種動一髮而遷全身的FU！最後，礙於生魚片要新鮮吃的認知下，才動筷動口！Ｍ～一點腥味都沒有，一吃就知道十分的新鮮。 台灣人的習慣，遇到生魚片一定要加「わさび」，就是哇沙比／山葵，當然這道「主廚什錦生魚片」也有放一坨呀！但是，飛老師要說的重點是，一般店家的「哇沙比」大都是用粉下去泡的，所以如果沒有泡好，吃起來就是粉粉的，而一番座卻是用現磨的，因為光在將「哇沙比」mix醬油時，就可以看到「山葵」細小的纖維了，而嚐起來一點都不會像是一般便宜的粉狀「哇沙比」；光這一點，就可以看出「一番座手創日式料理」這家店的用心程度！…

在不景氣的時代，壓力充斥著生活，在不適的環境中保持愉悅的心態，真的很重要，除了到橙花想紅享受紓壓的服務外，還有什麼對抗壓力的小秘方呢？

想要擁有嬌嫩且緊實的肌膚保濕工作是很重要的，很多人會定期使用面膜來保濕，建議使用成分相較單純的保濕面膜效果較佳。一周以一至兩次為準，每次時間都不宜過長，約15～20分鐘內即可。使用完後，記得趕緊補上可以鎖水的保養品，如：乳液或乳霜，這樣保濕的工作才算完成。

香脆的餅乾，夾著豐富的夾心，吃得到「核桃」、「蔓越莓」及「藍莓果泥」。嘴拙的飛老師只吃得出脆脆的「核桃」及酸甜的「蔓越莓」，至於官網上說的「藍莓果泥」有點嚐不出來。夾心鋪呈的算是均勻，而且還很大器，厚厚一疊；酥脆爽口的手工餅乾 搭配甜而不膩的內餡，混著紐西蘭奶油的香味，只能說是好滋味。

臉上長了些小雀斑 的女孩，往往給人活潑可愛的感覺，記得，有一陣子全球都在瘋小雀斑！每個少女都想要自己的臉上有著跟大明星一樣的小雀斑，像好萊塢明星艾瑪史東、艾瑪華森、劉玉玲 一樣的小雀斑。

粉絲們如何在寒冷的冬天裡完美的維持肌膚最佳狀態呢？
除了外塑美麗之外，內修健康更不可少喔！小園丁建議可以多些吃白色的蔬果，舉凡蘋果、梨子、高麗菜、白蘿蔔、甘蔗、薏仁、筊白筍、蒜頭、苦瓜…等。