早上0900準時被中華電信的外包廠商叫起床！ 因為約0930要更換新的無線基地台～ 不過他跟我說，中華電信配的是最LOW的機種，如果想要好一點的速率，那就自行購買，建議可以買4核心的wifi分享器。 我想，我應該要開始研究wifi無線分享器了！ 想當年我用的都是Apple出的AirPort，但是他已經停產好久了！哭哭～ 現在的無線分享器都好醜～ 下午完成了幾個案子，就準備整理出門運動。 今天練的是腿部重訓，大腿，小腿，勾腳，夾腿，張腿，一堆機器，真的眼花撩亂。 練到後來，我都腿都夾不起來了！ 當下設備時，還一度腿軟。 晚上1840-1940上了陰瑜伽～每個動作都要停3分鐘，這是我第一次上，感覺很新鮮。 老師的動作不難，但是可能是我前天練胸，會酸，所以好幾個動作都很ㄍㄧㄥ～ 整節課消耗了227大卡，真的好少～ 不過就當作是延伸，拉筋吧！ 瑜伽完，覺得運動量不夠，所以就跑去游泳，300m之後，我就累了～XD 洗澡回家。 沿途，思考晚餐要吃什麼，最後漢堡王獲勝～ 吃了一份花生安格斯牛肉堡套餐（花生安格斯牛肉堡＋小薯＋中可），我外點了一份大薯，並且要了四包甜酸醬。 我只能說透過薯條補熱量，補的超級爽！ 明天再努力消耗吧！XD 回家路上，我又吃了一碗文化豆花的綜合豆花～沒有珍珠！ 老闆阿姨用湯圓代替～又補了些許熱量。XD 到家，餵Feta吃晚餐，我整理一下，今天要早點睡，明天有課：運用心智圖盤點自我優勢～