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新品開箱・3C數位生活|Zikko即刻救援「真,七合一」無線充電座-高質感充電座-讓你遠離電量不足恐慌症-完善你的蘋果生態圈

終於,9/8凌晨,萬眾期待的新一代iPhone、Airpods們終於發表了!
這次Apple發表了一共四款的iPhone 14系列、包含Apple Watch Ultra在內的三款全新Apple Watch,以及最新一代的AirPods Pro 2,不用飛老師多說,大家應該都已經把新聞看得膩了吧!
同學們想好了要換哪一款iPhone、Apple Watch還是AirPods Pro 2了嗎?
不過這次,飛老師要跟大家分享的不是新一代的Apple商品,而是一去超好用的無線充電座,是的由奇舫優選(Chic Flott )推出的Zikko七合一無線充電座,滿足了所有Apple生態圈的果粉們在充電的需求上。

新品開箱・3C數位生活|Miuzic沐音-OPENEAR DUET OD3 真骨傳導運動防水藍牙耳機-讓你不用塞耳朵也能輕鬆享受美好音樂時光

從去年2月份因為醫生的一句「你想要吃藥還是運動?」
開啟了飛老師運動健身的開關,算算到目前為止,一共減了17kg,從一開始努力上有氧課程,到後來跟健友小Tom、廚師哥、讓讓姐一起重訓後,增加了許多運動的知識;而在所有的運動項目裡,飛老師最喜歡的就是不會流汗的游泳了!
游泳除了不會流汗深得我心之外,就是可以沈浸在自己的 時空裡,一邊游泳一邊思考著人生的道理~XD
不過,自從上次在泳池邊看到有人一邊游泳一邊聽音樂之後,那種游泳可以使用的耳機,已經深深烙印在飛老師的腦海中~好想要來一個喔!
所以就上網查了一下,是的!這次飛老師分享的就是可以在水裡面,一邊游泳運動,一邊享受個人音樂時光,這款「Miuzic沐音」推出的「OD3真骨傳導運動藍牙耳機」就可以輕鬆達成,飛老師的願望。

飛老師日常365-20220909

昨晚4點才睡,再次想你想到睡著。 11:30起床,準備下午要去萬華茶室文化街區體驗。 現場體驗阿公店、茶店仔文化。 其實跟想像的不一樣,可說是另類的咖啡廳吧~ 一個有小姐姐陪你喝茶聊天的咖啡廳。 正規茶室的這群小姐姐沒有底薪,只收台費+小費。 店家只收清潔費+茶水費。 當然,不正規的茶室就~比黑的。XD 活動結束,就逛了一下廣州街夜市,吃了悟州街原汁排骨湯+蛋炒飯+油豆腐 下午回家抱著Feta玩了一個下午,自拍了100張照片。 1830出門上1930-2030丹老師的康貝92。 整體熱量消耗656,還算在正常的康被消耗中。 接著,換裝游泳,今天只游了260m。 今天的重點是拍真骨傳導運動防水 藍牙耳機 ~ 對的就是可以在水裡聽音樂的藍芽耳機。 我發現,在水中的音樂比在陸上的音樂清楚。 不過,能接受的音樂格式只有MP3而已~ 拍完照,游完泳,回家。 在家看了最近很紅的蒼蘭訣。 近幾年的仙俠劇的都用1.5x看~

飛老師日常365-20220908

昨晚2點睡,睡前我把手機放在客廳,進房玩了約10分鐘的switch的哆啦A夢 牧場物語, 然後就開著空氣清淨機+電風扇睡了。 早上9點多起來尿尿,接著又睡到下午1點。 今天很足,睡得還可以,只是手機不在身邊,所以,無法測量睡眠品質。 中午不知道吃什麼,所以就打了巧克力乳清蛋白+香蕉+堅果+奇亞籽 下午,整理、撰寫了一下Feta的保健食品益生菌,有興趣的可以看一下。 坐在地上陪Feta玩一下,就整理包包出門運動。 今天的運動規劃: 1840-1930丹老師的飛輪,燃脂訓練,消耗了498大卡。剛好把運動前的2顆茶葉蛋+兩瓶蜂蜜能量飲消耗掉。 洗個澡,接著做了下斜臥推練下胸,因為我會怕圓奶。 (10+20+10)x10x3 (15+20+15)x8x3 (17.5+20+17.5)x8x2 這樣也消耗了116大卡,啊~Apple Watch有算錯嗎? 2100-2150再次參加丹老師的飛輪,間歇訓練,今天騎了兩場飛輪。這次消耗423大卡。 接著,換裝游泳,今天只由了240m就起來了。 正要離開WG遇到廚師哥,他說,不要單練下胸,要練就直接練臥推就好。 因為臥推可以練到上中下胸。那就以後課間休息或是等課,來練練臥推就好了~ 回家路上,受不了買了開源社的鹹酥雞~XD

飛老師日常365-20220907

昨晚再次失眠,4點才睡。 為了今天的床墊參訪,我也只能硬睡,12點起床,看看app紀錄,大約7個小時。 熟睡3小時17分鐘,算是熟睡了一半。 中午,不知道吃什麼,所以吃了昨晚7-11帶回家的兩顆茶葉蛋。 算飽了。 下午的case 橘家床墊 在捷運中原站旁,路程大約30分鐘,所以就悠閒的前往。 散步還是覺得熱,從Apple Watch表面顯示約26-27的溫度,有點熱,尤其搭乘環狀線,真的一點都不涼。 不過,我發現後閘門口後車區上方有空調了~ 這次的橘家床墊,商品很間單,單獨立彈簧床,大小彈簧、單獨立彈簧床+乳膠墊,大小彈簧。就這樣。 不過資訊系的資料很多。 下午,坐著環狀線回頂溪,在景安換車,突然想起孫東寶,所以就出站吃了一課14oz的超大塊牛排,喝了兩碗玉米濃湯,兩杯紅茶。 吃完,接著走進轉角旁的Cafein,頂溪沒有,景安先開。 進門喝一杯喝不出有多冠軍的 冠軍黑咖啡 跟一塊我不喜歡喝奶茶我卻買了 伯爵奶茶司康。 咖啡,我弱,真的我喝不出來~XD 司康,我行,我吃得出來,糖霜很甜、本體微乾。 看看時間,坐車前往小南門站,跟小Herry拿他要餵飽我的食物。 5顆特大顆燕巢芭樂+一堆月餅+餅乾s。 我可以分次放包包,等運動到一半,萬一頭暈,可以快快補充調整血糖。 回家,休息一下,整理出門運動。 今天2000才到WG。 重訓練肩: 啞鈴側上推,14×4,12×4 啞鈴旋轉上推,12×4,10×4 啞鈴側平舉,10×6 再來利用飛鳥機,後拉32×3,39×2 做完居然2230了。 今天沒心情游泳,整理回家。 今天熱量少少476大卡。 回家打了一杯香蕉+巧克力乳清蛋白+堅果+奇亞籽~喝~

新品開箱・3C數位生活|LIBERFEEL 冇心-復古瓷晶質感半入耳式真無線藍牙耳機 T11-顏值完勝-純淨音質-復古美型-顏值控必備耳機

近年來音樂市場吹起一股復古風,飛老師也被燒到,正思考著是不是也要透入這股風潮,購入台黑膠唱機,再來幾片黑膠唱盤,感受一下上一世紀的黑膠唱片的魔力;好友Tom哥知道後力勸暫緩,因為黑膠是個無底洞~XD
那一種一日黑膠迷,終身黑膠奴的那一種,一投入黑膠之後,將會永無止盡的沈淪~ 就在飛老師還在思考的時候,看到了這個可愛的藍牙耳機,是的! 就是「LIBERFEEL 冇心」近期推出,有著可愛又吸睛造型,帶著復古美型的復古瓷晶質感半入耳式真無線藍牙耳機 T11,讓飛老師在思考是否購入復古流行的黑膠唱機前,先感受一下復古風的藍牙耳機。

文案撰寫・專欄|桃園客家雜誌 MEET HAKKA – 情人節美味不踩雷 文青風咖啡館 新客家庄料理私廚

今年的七夕情人節即將到來,想好了跟情人要怎麼度過了嗎?不妨一起來吃頓創意美食,新客家庄料理饗宴吧! 精選桃園青埔地區,首家將客家庄傳統菜色,文青風客家菜私廚餐館,趕快訂位,帶另一伴一同品嚐新客式特色美食,一起度過一個令人難忘,客家味滿滿的情人節! 鮭魚返鄉 地方創生 姐婆的手藝傳承 在青埔這個街區,位於靜巷內的「姐婆JIAPO」可以說是極具特色的創意客家料理餐館;外表的店面、店內裝潢設計,使用大量的原木與白色色調結合,店內播放著客家流行音樂,走著現在流行的文青風,但是骨子裡的意念,卻是將傳統導入創意概念的新興客式料理。兩位創辦人一個來自淡水的外省二代,一個是來自桃園楊梅的在地客家人,因為一次回夫家的歸家省親,品嚐了客家媽媽傳統的日常料理,而深深的愛上,這些傳承自外婆手藝的客家家常菜,進而激起了長期在台北開設西式早午餐咖啡廳的兩人,想要鮭魚返鄉回家創業,推廣新客式料理的念想;一方面想將傳統客家手藝料理傳承下去,一方面也為了讓更多年輕人愛上客家菜色的美味,所以將傳統客式料理,透過了了創新、創意,打造了這家名為「姐婆JIAPO」的新式客家料理餐館。 而店名「姐婆JIAPO」則是客家語中對外婆的稱呼,正呼應了店裡主打的客家料理,都是源自於外婆拿手菜的傳承。 傳統與創意交織滿滿客家味的新客式料理 在眾多的客家料理中,客家小炒、焢肉、梅干扣肉,以及有著虎咬豬之稱的刈包,應該是最為人熟知的客家菜色。 在「姐婆JIAPO」重新的定義了這些美味的客家餐點;採用三層黑豬肉,不使用市售的滷包,僅僅搭配簡單、新鮮的食材,經過長時間熬燉而成的家傳焢肉,肥瘦適當的三層肉經過熬煮,交織出透亮深淺褐色光澤,就像現實中的故宮國寶「肉形石」,值得細品,嚐得出新鮮食材的原型原味。有別於一般燉煮方式的梅干扣肉,「姐婆JIAPO」採用了肥瘦各半的新鮮黑豬肉,先製成肉燥,再搭配著古法曬製的梅干菜一起蒸煮,切成與肉燥相同大小的梅干菜丁,除了更加容易料理、入味之外,重點是更好入口,沒有使用過多的調料,簡單且單純的調味,讓肉燥的油脂與梅乾菜特有味道、香氣交融,形成了只有在「姐婆JIAPO」才嚐得到的獨家料理。 除此之外,還有採用黑毛豬五花汆燙,鎖住鮮甜肉汁的白切肉,搭配著客家庄特有的桔醬;以及搭配生菜、柚子油醋沙拉醬的客家口味醃製鹹豬肉,這些都是「姐婆JIAPO」創意滿滿的新客式料理。 客味雙人套餐 吃飽吃好吃巧 美味不踩雷 充滿粉紅泡泡的浪漫七夕情人節,「姐婆JIAPO」因應推出了客味十足的大份量雙人套餐,兩道主食、四份小菜、兩杯飲料,以及甜點客家花生麻糬,讓情人們吃飽、吃好、吃巧,又吃得開心。 一碗雙享的凍讚雙響飯,不只可以嚐到有著故宮國寶等級的招牌家傳三層黑豬肉焢肉,還有不油不膩鹹香的梅干肉燥,搭配吸飽油脂的晶瑩剔透米粒,享受著整個美味香氣在口腔中噴發;將刈包與米飯創意結合的虎咬豬飯,除了有三層黑豬肉焢肉之外,搭配刈包原有的酸菜、花生糖粉,以及滿滿的香菜,一口肉,一口配菜,一口米飯,咀嚼中呈現出的多層次的美味口感。小菜部分則是店內的長銷的客家炆筍乾、滷油豆腐、涼拌小黃瓜,及滷白菜;附餐飲料則推薦由新鮮檸汁與冬瓜茶黃金比例調和的檸檬冬瓜,以及採用北埔手工磨製,具獨特的香味的擂茶搭配新鮮牛奶調製的招牌北埔擂茶牛奶。 使用全糯米傳統手工古法製作,不添加糯米粉的人氣小點客家花生麻糬,保有傳統吃法,食用時用筷子切斷整片麻糬,或粘起或包裹著顆粒分明的花生碎、糖粉,放入口中軟糯Q彈的口感讓人留戀,嚐起來甜甜的滋味讓人忘情,可以說是越吃越涮嘴,除了增加了分食時的互動體驗樂趣,亦為這一頓美食畫下甜蜜的句點。 如果你還在思考怎麼度過今年的七夕,那現在就開始規劃,帶著男女朋友一同度過,一個不只有東方浪漫色彩,還有客家庄美味氛圍的特色情人節吧!   姐婆JIAPO 店家資訊: 電話: 03 287 2305 地址: 32054桃園市中壢區永能路9號 FB粉絲專頁: 本篇是原文,因雜誌發行需求可能有所編修。

飛老師日常365-20220901

因為昨晚陪台中好友Mr. 銘,所以今天晚起了~ 他預計中午回台中,所以帶他去京站吃好吃的生義大利麵SPIGA PASTA EXPRESS 石壁家義大利麵京站店 兩個大男人點了:和風松阪豬筆管麵+香辣番茄培根青醬義大利麵+野菜貝殼麵沙拉+肉醬起司炸飯糰 我只能說,好吃~有興趣的自己去吃吃~ 吃完送他去專運站搭車回台中,而我則去內湖接案子~ 今天的案子,洲子街上,Bosch隔壁樓上。 上次來Bosch是參加 一夫水產 的活動。 這次是來暸解新理財心觀念~ 義大利商安睿宏觀理財規劃顧問,主要是個人、家庭、中小企業的理財顧問, 我只能說內容,資料很多,觀念算是保守的,不過做法是先進的。 真的跟銀行的理專不一樣,完全不一樣。 我覺得我有學到很棒的理財想法,觀念,期待我的分享文吧! 結束後,坐捷運回家。 或許是太累的,還是一直滑著手機,所以在中山國中站、南京復興站,有點混亂,我又一次來回做了一下~XD 最後,還是安全的來到忠孝復興換車。 本來想要直接回永和,但是被朋友Ian揪,想想就去南雅夜市逛逛吧! 我應該有10多年沒有去逛南雅夜市了。 南雅夜市應該也算有陪伴我走過一段青春歲月。 整條夜市可以說是廢掉了~ 只有前端大約50m還有店家,後半段幾乎都不見了, 循著記憶的痕跡,耕讀園不見了,蒙古烤肉不見了~ 還在的是蚵仔之家,所以當然就吃蚵仔啦! 想了一下上跟來吃蚵仔之家,好像是學承開封的聚會,應該有10 年了吧! 我吃了:蚵仔乾麵+蚵仔煎+燙青菜,當下很飽。 吃完,散步坐捷運回家~ 回永和後,跑去7-11又吃喝了一罐豆漿+一個熱壓吐司, 因為濃粹拿鐵兩杯88,今天自帶杯又退7塊,所以我又2杯來喝~ 平均一杯88/2=44, 每月1號杯扣7塊,所以44-7=37 平日杯扣優惠5塊,所以44-5=39 其實這樣算起來真的很滑算~ 喝完,回家,不然要幹嘛。 一到家,二話不說,坐在地上抱抱Feta,然後,我又悠閒的躺在客廳的地上睡著了! 今天累累,所以也不去運動了,明天一起補~XD

寵物當家・腸腸日記|Dr.MAO毛孩健寶-腸道機能保養加強版PLUS益生菌膠囊-長毛臘腸狗益生菌哪裡買

昨天,學生在下課時間討論起家裡毛孩,最近因為食慾不好、不吃飯、軟便、腹瀉拉肚子,所以帶去看獸醫,獸醫開了一點藥,跟他說,短期應該有改善,但是吃完之後,可能又會開始發作,建議他選擇益生菌,做好長期保養。
而飛老師家的Feta,可以說是鐵胃,這12年多來,幾乎沒有發生什麼問題,除了脊椎問題,下半身癱瘓之外~XD
不過說到益生菌的好處倒是很多,最主要的不外乎維持腸道好環境,改善消化吸收,讓身體壯壯。對人是這樣,當然,對毛孩也是。
這次飛老師要來分享的就是由佰研獨家研發的毛孩健寶寵物保健食品:Dr.MAO毛孩健寶 腸道機能保養加強版PLUS益生菌膠囊。使用人類食用等級原料,含多重專利成分,並採用高品質包裝,產品的安全性也很高;由專業品保人員嚴格把關產品,每次生產進行產品檢驗,不添加任何非法添加物,所以不會造成毛孩身體負擔,長期食用也不怕,讓毛孩吃得有感又安心,如同家人一樣得到健康幸福,讓毛孩寶貝陪伴我們長長久久!

飛老師日常365-20220831

今天超忙碌。 早上因為答應了當朋友的髮型model,所以一早就出門到朋友的髮型工作室。 因為原本就很短的頭髮,就算一個月也長不出什麼毛來,我其實很擔心讓人家練手,會不會難度很高。 先幫我洗頭,用的是一種涼涼的檸檬葡萄柚香,我很喜歡。 開剪後,他花了快1.5小時,慢慢的用剪刀修,一刀刀的剪、一刀刀的修,我只能說當設計師真的很辛苦。 最後,還是透過他的師傅用電剪,推了兩三下修整,幫忙做結尾。 過幾個月,再來當他的model again,希望他能越來越好。 下午帶著台中的朋友 Mr. 銘逛逛台北。 先去中山站吃了我喜歡的 夏威夷拌飯 在去信義誠品6樓展演廳參加台灣文學之母 鍾肇政老師的新編鍾肇政全集 新書發表會。 說真的,這個作者的名字很陌生,但是他的魯冰花,真的很有名~ 接著逛了一下信義誠品。 晚上,去逛了樂華夜市,先吃了髒髒牛肉麵。 再到一級棒燒烤買了一堆食物,坐在7-11吃~ 我有買兩罐每朝健康搭配。 吃完回家睡覺。 今天沒有運動,明天再補~XD

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