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用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
phillip
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飛老師日常365-20220412
今天完成了英國品牌法國原裝環保洗沐Milly&sissy 的前文，等後續拍照完稿。 這是一家乾粉型的個人沐浴清潔用品，需要自己對溫水調和成液狀。 標榜粉狀的重量，體積較小，運送上方便，可以大量減少碳足跡，所以更環保。 在運動前，我坐綠2到永貞社區，去吃了比漾廣場後面那家羊肉飯小吃。 點了一碗大的羊肉飯，一份燙青菜，還有花干、素雞、麵腸，及一碗大碗的蔬菜湯。 吃得超飽，不過這一餐的熱量應該也有近1000吧！ 1840-1940 K老師的Body Combat 拳擊有氧，這應該是第二次上他的課了，第一次是春假期間，這次消耗665大卡。 我發現，好有氧老師都很愛問 還好嗎？還可以嗎？ 尤其是K老師，還有勇老師兩位特別愛問～ 休息一下之後玩水去～ 今天游泳1100m，消耗了454大卡。 還是一樣大都蛙式，自由式還需要好好的練習，每次大約30m就沒力了，需要好好的調整一下配速吧！ 整體1119大卡。 我的消耗已經慢慢拉回一天1000大卡了。 接下來要調整的就是一天只攝取1700大卡的食物熱量～
新品開箱・3C數位生活｜abee 快譯通-20W雙孔快充+C to Lightning 充電組-快充新選擇-解決你的低電量焦慮症-支援iOs系列
是的，沒錯，飛老師確診了！ 最近，再次確認飛老師確診了「低電量焦慮症」，所謂的低電量焦慮症就是：因現今社會，手機已成為生活中必備的工具（身體延伸），而手機的電量更是每日（無時無刻）需要擔心的（大）問題，有些民眾（指的就是飛老師）在手機電量過低時，心裡會產生焦慮不安（並生氣，跟飢餓、低血糖一樣）的狀態，此種現象被稱為「低電量焦慮症」。
這種精神上的疾病呀！其症頭其實可以治標也可以治本，那就是維持手機在高電量的狀態，只要讓低電量的狀況減少，或是加快充電的速度，這樣的疾病／症狀就可以不藥而癒！
現在就要分享一帖可以治療「低電量焦慮症」的良方，來自台灣知名品牌abee 快譯通推出的20W雙孔快充+C to Lightning 充電組；說到快譯通，大家都知道1995年在台灣推出第一部手寫式電腦辭典，可以說是台灣電腦辭典的鼻主，從2017年開始推出生活家電類產品(智慧LED抗炫桌燈/無線藍芽音響/CD手提音響/電暖器/電風扇等)，可以算是台灣的在地老品牌。
飛老師日常365-20220405
連假最後一天，今天有久違的好天氣！ 前幾天Mr. O拿了邀請卡相邀去中正紀念堂看「永恆慕夏—線條的魔術」特展。 中午相約在永康街用餐，久違了的永康街。 人潮沒有以前多。 不知道吃什麼，所以就去吃府城台南美食。 一家滿滿小吃的貴貴小吃店～ 兩個人分，所以點了：招牌蝦仁肉丸、台南米糕、四神湯、油豆腐、燙青菜、傳統炸豆腐，還有一個古早味薑汁番茄 我只能說很飽。 尤其是最後那一道小點，真的是滿滿的回憶，好久沒吃薑＋醬油＋糖的古早味薑汁沾醬了！ 吃完再換捷運去捷運中正紀念堂站，大大的自由廣場，真的很大，天氣很好，所以很熱～ 永恆慕夏不給拍照，所以我也沒拍～ 看完之後～本來覺得他很厲害的，現在想想其實也還好！XD 我以前以為他是憑空想像出來的畫作，但是看了展之後，我發現就是很多的臨摹＋創作，大多數的畫都有對應的照片。 讓我再次想起許益謙老師提到：只有發現沒有發名。 不過慕夏的作品還是很經典～我承認！ 離開自由廣場去捷運站時，發現自由廣場牌樓下有一群人在造勢～ 嗯～就是一堆辛苦的人民～ 但是台上喊話的人所喊的口號，讓我一直想笑～XD 突然，覺得我好沒禮貌！ 回永和，整理一下，去運動。 1840-1740 康貝681大卡，久違的680+ 打完拳去游泳，今天只有弱弱的480m。 兩場下來854大卡。 運動完，突然想吃漢堡王，立馬把熱量補回來。 一大薯＋一小薯，還有一個漢堡＋中可，很棒的組合，剛剛好今天運動的熱量。 吃完，再去7-11吃了一個65折的草莓玫瑰塔，再加熱量！ 這樣不復胖才怪～
宅配美食・我家廚房｜盼蒔Panshih-麻辣豬肚、麻辣豬舌、 排骨酥、豉汁排骨、酸菜獅子頭-呼搭啦-啤酒美食-最對味的好朋友
上班族在忙碌的工作之後，下班小酌一下，讓自己放放鬆，舒舒壓，是不能缺少的活動；跟三五好友相揪飲酒暢聊，不管是小酌一番，亦或是無盡暢飲，若只是單單喝酒，那可是勞心又傷肺，但若有唰嘴小菜一起提味，那可是讓人爽喝暢快又過癮！
是的！沒錯！這幾天連假天冷，又下雨，外出不便，所以沒事在家，相約幾個好友小酌聊天，喝小酒聊是非，從子宮聊到外太空，這時除了台啤、紅酒、金色三麥之外，最需要的就是美味的下酒菜了，這次要跟大家分享的就是，來自盼蒔Panshih精選5款最對味的啤酒美食：麻辣豬舌、麻辣豬肚、 排骨酥、豉汁排骨、酸菜獅子頭。
飛老師日常365-20220404
今天兒童節，我的節日，因為我是大小孩～ 連假倒數第二天，一早起床整理了一下家裡，中午想想要吃什麼？ 突然想吃速食，腦袋裡思考著有什麼素可以吃？ 想起那家房東親戚開的素食！XD 關於這家素食是有故事的～ – – – – – – – – – – – – – – 住在永和頂溪10多年了！ 最近聽到最好笑的事～ 巷仔口多年前有一家加熱滷味，因為吃久了所以就認識，不久後他們說要搬家了，因為房東跟他們說親戚要租下來做生意。 沒多久就開了一家外省大餅店，我也買了幾次，還真的不錯吃！前兩個月又跟我說：因為疫情要收了，剛好房東說親戚要租下來做生意！ 我聽到笑到肚子痛！ 沒多久就開了一家素食便當店！ 我想這個應該是房東的親戚了吧！？ 想想，我也曾經遇過這樣子的房東，之前房東說要把房子收回當小孩的新房，誰知道半年後遇到1樓的阿姨，她才跟我說房東把房子改成五間套房出租… 我笑笑跟阿姨說：房東可能有五個小孩吧！ – – – – – – – – – – – –…
飛老師日常365-20220403
昨晚睡得不好，大約2小時吧！ 今早0700就起床了，賴床一下，決定去吃麥當勞早餐。 無敵豬肉滿福堡＋甜心卡＋四塊雞＋大杯無糖冰紅茶。 我會把沒用完的糖醋醬倒在無敵豬肉滿福堡裡一起吃，超美味。 這應該是近兩年來我的 麥當當早餐唯一選擇。 0800轉戰星巴克，今天打算完成韓國ergomi的文章。 點了一杯特大杯焦糖瑪其朵換特選豆。 今天的服務人員心情不好，狂翻我白眼～ 好吧！我承認我沒睡好，所以頭腦一直斷片，問題很白目。XD 沒有意外的1336完成了：新品開箱・3C數位｜韓國ergomi Infinity Smart iPad Pro 11吋多角度保護套支架-輕薄高質感-滿足你不同角度的使用-還有Ares 雙角度秒折隱形筆電支架及海力克斯手機支架 ��ergomi-infinity-smart-ipad-pro-11吋多角度保護套支架/ 準時回報，下午收到資訊需要補拍四張照片，這兩天補拍吧！ 我需要手模～有人可以支援嗎？ 回到家已經快1500，陪Feta玩耍一下，準備出門運動。 一直想幫Feta洗澡，但是最近天冷，就在緩緩吧！ 等暖活一點，剃毛＋洗澡一次完成！ 大約1700左右到WG。 肚子有點餓～所以在一樓的路易莎點了份義式里肌豬風味三明治＋大杯美式冰咖啡，以及一份巧克力櫻桃什麼的蛋糕。 吃完，下樓運動。 今天重訓練胸，可能兩週沒練，所以一開始16kg啞鈴臥推有點不穩，幾下之後越趨穩定。 啞鈴臥推＋槓鈴臥推＋啞鈴上斜臥推，然後我的肩膀感覺又痠了！ 可能真的有問題了，等連假完找時間去檢查看看。 1840上丹老師的動能衝擊，新的一季，我只上過第一堂，現在都過了3-4堂，早忘了，今天再複習一下～腳都快打結了！ 熱量消耗346大卡～少少的！ 1950接著上丹老師的Body Combat，我的體力不好，打了30分鐘，就不行了，算是半堂課，偷偷離開去洗澡。 熱量消耗371大卡～一樣少少的，不過如果整堂課下來應該over 650大卡吧！ 洗好澡，跟新朋友Mr. N約逛樂華夜市～ 他因為在西門上Body Combat，之後跟健友約吃小火鍋，所以晚到了！…
飛老師日常365-20220402
四月的第二天，終於遠離了今年的愚人節一天，邁向明年愚人節的第一天。XD 審視了一下今天，發現今天很廢～有多廢呢？ 讓我們繼續看下去～ 睡到自然醒，今天是連假第一天，沒有規劃行程。 想想Nespresso的膠囊快喝完了，就去信義區走走吧！ 上次去是年前了，跟黃先生去買了ASICS 亞瑟士的吸濕排汗運動服，也是我最後一次見他了！ 照常的，捷運坐到市政府，走著微風信義出口，上二樓，走天橋，一路到A11。 先到Nespresso的專櫃，回收膠囊＋購買膠囊。 一次買18條，180顆可以喝90天。 接著上3F逛了Muji，買了年輪蛋糕，四種口味各一個～ 巧克力、咖啡、檸檬、紅茶。 算算都有半年沒看書了，想想都來信義區了就去誠品看看有什麼可以看的吧！ 又繞著走了一圈連通道，A11，信義微風，捷運連通道，時代百貨，信義誠品。 起床到現在都沒吃，逛逛就吃個信義誠品美食街的 太陽番茄拉麵吧！ 我點了新出的季節限定 太陽莫札瑞拉青醬拉麵。 細麵怪怪的～一點都不像拉麵，細麵口感超像義大利麵。 高愛QQ的莫札瑞拉起司球 真的有驚艷到我！XD 下次有空來，我還要再吃！ 完食，逛了一下三樓的書區，買了一本企劃地圖。 然後直接下樓，搭捷運回家。 今天沒運動。XD
飛老師日常365-20220401
今天是愚人節～ 整天就是放空，因為我不想變愚人。 今天可以記錄的資訊應該只有永和豆漿吧！XD 照慣例的：無糖豆漿＋蘿蔔絲蛋餅＋椒鹽飯團加蛋 今天加點了一個燒餅夾牛肉～久違了的滋味 酥酥的燒餅夾了永和豆漿特有的酸菜再加上薄的牛肉片整個滋味很特別，有興趣的可以找機會來嚐嚐。 晚上，覺得沒事做，所以就去～運動。 因為連假，所以縮課，沒有有氧課上，就滑步吧！ 一邊滑步一邊看了一集泰劇：奇蹟熊先生 The Miracle Of Teddy Bear คุณหมีปาฏิหาริย์ 一集棄劇的那種泰劇。 今天滑步機一共消耗683大卡，沒有很多，但是不無少補。 回家，看了一集 月光騎士 這部有驚艷到我。 雖然我是很很了解這一部英雄故事的背景及內容，不過我想我會記下追下去。 一邊看月光騎士，然後我又一邊吃加了20％量的義美小泡芙巧克力口味，熱量又補回來了！XD 明天過後再繼續努力吧！
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很多人應該都跟飛老師一樣，當換了一台新的iPad之後就會有意無意的搜尋、尋找相關的週邊、保護套；所以，在去年換了iPad Pro 11“之後，想當然耳的就開始找尋相關的保護套了，期間也有用過數款不錯的保護套，但是，大家也是知道的只有夠好，沒有最好！ 所以就算以iPad已經有衣服穿了，但是還是會東看看西看看，一直搜尋更適合的衣服，其實這個概念就像女人的衣櫃裡永遠都少一件衣服是一樣的，因為保護套這個東西就跟衣服一樣，它就是個消耗品，飛老師認為絕對，且應該要照季節變更，還有時代潮流更換當季最新的設計才對～不然，一定會落伍～遜掉了～（上個世紀70-80年代的流行語都出來了～
是的，這次飛老師要分享的就是完美符合飛老師需求，韓國品牌的ergomi推出了Infinity Smart iPad Pro 多角度保護套支架。款採用了專利摺紙結構及獨家推推設計，透過折疊支架調整角度，並利用推動支架造成角度差來創造多段式的使用角度，並支援智能休眠/喚醒功能，重點是超級輕薄，貼何在iPad Pro上幾乎忘了它的存在～
台中市西區・按摩推薦｜一樂整體x骨盤-帶您認識正宗日式按摩手法-放鬆你的身心靈
最近真的是莫名的累到ㄎㄛ（跟張雅晴主播學的～XD），真的覺得應該要放鬆一下，剛好3月初的時間接了台中的課上，一方面回家省親，一方面也利用時間好好的放鬆一下自己，除了連續好幾天讓自己放鬆什麼都不想之外放鬆自己的腦袋，也開始尋求不一樣的方式來讓自己的身體放鬆。
是的，放鬆腦袋可以透過放空，那放鬆自己的身體呢？則是可以透過總店位於台中市西區公益路上的正宗日式按摩手法的「一樂整體x骨盤」來放鬆。