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保健養生

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到了四十多歲，運動早就不是年輕時那種逞強型輸出，而是一種與身體長期相處的對話。
飛老師習慣一週固定4堂 body combat、2堂動態瑜伽，再加上將胸、背、肩、腿分3天重訓，流汗是日常，蛋白補充也是標配，但慢慢會發現，訓練結束後有時會有手痠感、握力偶爾的不俐落，或是長時間站立後的疲勞感，都在提醒著飛老師：補充不該只補肌肉，其他地方也要補一下～

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飛老師其實不愛喝酒，但社交是工作的一部分：下班與同事聚一下、客戶餐敘敬一杯，多少都會小酌。
尷尬的是，飛老師屬於那種喝不多卻容易不舒服的人，明明只是一兩口，身體的不舒服卻拉得有點長。所以有一段時間，飛老師只想參加「吃」的聚會！後來，認識了這款來自瑞典的 myrkl 醚立克益生菌膠囊，終於可以當一回夜店小王子了！

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健一 KENICHI-八次郎 日本原裝6600mg黑瑪卡-男人的日常保養對策-重拾自信-時刻展現猛虎氣勢-輕鬆讓你量多濃稠感重-為深夜生活注入滿滿性能量-速攻持續-活力補給-強健體力-提升專注

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飛老師在48歲這年，才真正意識到「保養」不是可有可無的事，而是生活裡的必需品。
上班壓力大，長時間坐在電腦前，身體的疲勞感早已不只是偶爾。偏偏飛老師近年又愛上健身運動，一週四堂 body combat，還要再安排三天重訓，幾乎每天都把自己操到極限。
說真的，年輕時靠意志力撐過去就好，但過了40，能量的消耗變得更明顯。

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好吉康 AXEFIT 漫遊者３電動跑步機-STRIDER3-打造居家跑步角落-輕鬆收納不佔空間-減壓跑步＋追劇享樂一機搞定-租屋族最愛-居家健身神器-家用智能跑步機心得-租屋族低噪音跑步機-居家跑步健身心得

這次要分享的是來自台灣在地品牌好吉康推出的「AXEFIT 漫遊者３電動跑步機-STRIDER3」，對飛老師來說，它不只是機器，更像是日常中的「放空/鬆角落」。這台跑步機免安裝，打開就能用，扶手可完全折收，機身扁平可塞入床底或沙發下，對房間小的人來說，不占空間，真的是一大福音。低噪音馬達運作，跑起來聲音也不擾人。42cm的跑道寬度，讓我這樣日常健走或偶爾快跑的使用者感覺很剛好。還有無線遙控操作、連結APP記錄運動數據，跑步之餘，也能看到自己的一點一滴進步。

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獨角獸先生的野馬管花瑪卡錠-應援每一個關鍵時刻-全家的健康守護獸-祕魯來的驚喜-輕鬆提升運動續航力-延長運動表現重振雄風-大夜班男神的秘密武器-夫妻幸福感升溫神器-曾耀緯醫學博士都說讚

曾耀緯醫學博士推薦的獨角獸先生野馬管花瑪卡錠，結合黑瑪卡、沙漠人蔘等高品質成分，適合健身族、大夜班、上班族補充精氣神。本文分享真實兩週食用心得，從運動續航到生活狀態全面有感，為男性健康與體能加分！

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DH恆隆生技-第三代晶速晰 x 極鮮高濃度魚油-雙重營養補充-3C族必備的保養秘方-魚油葉黃素最佳比例推薦-讓你清新生活每一天

每天滑手機、看電腦、追劇，3C螢幕幾乎成了我們生活的一部分。
但長時間盯著螢幕，眼睛卻越來越容易感到疲累、乾澀，甚至視線模糊；飛老師覺得與其等到不舒服才來補救，不如從日常開始好好保養，讓雙眼保持最佳狀態。
除了適當休息、多看遠方、補充水分，選擇適合的營養補充品更是關鍵；這次飛老師要來分享兩款高CP值的眼睛保健好物，在忙碌生活中能輕鬆且快速的照顧雙眼。
第三代晶速晰 x 極鮮高濃度魚油=簡單的輕鬆保養視力

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