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西式料理
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晚安奈特床墊評價分享-居家生活保健養生-重啟舒眠的契機-完美結合支撐力與舒適感-擁抱感與支撐力兼具的舒眠之選好睡推薦-中山區門市試躺實錄
細細想來，飛老師目前使用的這張床墊竟然已經陪伴飛老師超過十年了！時間在不經意間流逝，這張老床墊卻無法掩飾它逐漸失去的活力：雖然還是很柔軟，但是支撐力有明顯下降的趨勢，就像老男人一樣～XD
最近早晨起床時，依稀感覺到飛老師的腰酸背痛漸漸成了習以為常的困擾。不僅如此，床墊的表面也逐漸出現了像大地被歲月劃過的凹陷痕跡，讓翻身時更顯笨重與吃力。
當生活節奏日益緊湊，休息成為最純粹的奢侈品時，選擇一款真正舒適的床墊已成為必需。近期，有朋友向飛老師推薦了晚安奈特，這家主打台灣職人手工製作的床墊品牌，特別以「擁抱感與支撐力兼具」聞名。懷著期待，飛老師預約了中山區的體驗店。
台北市大安區・義式美食｜uMeal Bistro-隱身巷弄的浪漫約會餐廳-享受舌尖上的幸福-公館餐酒館-小酌歐陸餐廳推薦-雙人經典套餐推薦（近捷運公館站，含雙人經典套餐菜單）
這家隱身台大公館商圈巷弄中的uMeal Bistro，是一家有著絕佳的用餐感受的餐酒館。精緻的料理，品味獨特且美味豐富；餐廳的氛圍溫馨舒適，為用餐環境增添了愉悅的氣氛；服務人員友善，提供細緻的服務。此外，其實還有提供多樣的酒類選擇，能夠滿足不同口味的顧客需求。無論是與另一半約會、與親朋好友聚餐，或是尋找放鬆的地方，uMeal Bistro 餐酒館絕對能夠給你一個難忘且美好的用餐體驗。
新北市永和區・聖誕套餐｜自由溫室咖啡廳-季節限定-聖誕雙人套餐-浪漫約會聚餐的好選擇 (近捷運永安市場站)
聖誕節怎麼過？
是跟三五好友一起喝酒作樂歡慶耶誕？還是跟心愛的人共度浪漫燭光晚餐？亦或是跟飛老師一樣一個人，在家窩在沙發看著Netflix、唱著黃韻玲的沒有你的聖誕節，抱著孫子Feta寂寞的度過。
不管怎麼過，這是今年年末最後一個歡樂的節日，怎麼樣都要開心的過！
這次飛老師要分享的是位於捷運永安市場站附近，走路約5分鐘距離，永和區水源街21巷的「自由溫室咖啡廳 LIBERBOX」，最近因應2022聖誕節，特別推出季節限定「聖誕雙人套餐」，可以與情人浪漫用餐，也可以相約單身好友一起可以與情人浪漫用餐，當然也可以相約單身好友一起品嚐，當然，一個人吃也很棒；單身的飛老師這次就邀約好友 Mr. Kim 一起，選了一天下著浪漫細雨的週末夜晚，一同體驗品嚐這次耶誕限定的「聖誕雙人套餐」。
宅配美食・我家廚房｜一定好食 CIMACOLLE-Fiorillo 菲奧里洛寬扁形義大利麵-烹煮用長番茄醬汁-烹煮用長番茄醬汁-黑嬤嬤霹靂辣椒醬-黑嬤嬤果子福橙果醬-進口義式食材烹調道地義式風味（含義式紅醬義大利麵、番茄蔬菜湯食譜果醬應用分享）宅配義式食材推薦
前幾天不知為什麼，一起床後飛老師就超想吃義大利麵的，大約11點出門，徒步走了捷運頂溪站方圓1km的距離，就是找不定一家可以吃的義大利麵！ 不是因為店裡有人確診公休，就是因為端午連假公休，第一次覺得號稱滿滿美食的捷運頂溪站，居然也有沒有東西吃的時候。
突然想起，就在前幾天收到了「一定好食 CIMACOLLE」提供的進口義式食材：Fiorillo 菲奧里洛寬扁形義大利麵、烹煮用長番茄醬汁、去皮長番茄、黑嬤嬤霹靂辣椒醬、黑嬤嬤果子福橙果醬；既然外面吃不到，那就自己做吧！
台北市士林區・早午餐推薦｜早寧午食-芝山站排隊名店讓你從早吃到晚-平價CP值高
從早先年開始，飛老師的工作大都是輪班的，排休上班，輪班授課，所以休假時間大都不是假日，相較於假日到哪人都多，飛老師到喜歡非假日排休，不管逛街、用餐都會有一種包場的FU~XD
每一次的休假，飛老師覺得最適合用早午餐來開啟這樣美好一天的行程，坐在早午餐店裡享受著悠閒的時光，吃著豐盛的早午餐點，再配上一杯香醇的咖啡，心情都會跟著愉悅起來。
這次要分享的是位於淡水線上捷運芝山站附近，路程約3分鐘左右，孫東寶天母福國店對面的早午餐餐廳「早寧午食」；這是一家由幾位餐飲背景年輕人一起集資開店，自行研發配方與菜色，的早午餐館，也是一家異國料理餐廳。
台北市萬華區・早午餐推薦｜金花碳烤吐司專賣-平價網美早午餐-大份量CP值超高-起司控-芋泥控推薦-西門町早午餐推薦
一日之計在於晨，早餐吃得好一整天的心情就會好，雖然吃三明治來當早餐、早午餐算是很平常的選擇，但是卻能為一天注入滿滿活力，尤其是美味的的碳烤吐司，更能讓一天都充滿好心情。
這次飛老師要體驗的是位於西門町，捷運西門站附近，位於紅樓後側內江街上，走路約5分鐘的「金花碳烤吐司專賣」。
兩個店面，一邊式廚房加點餐收銀台，另外隔壁一二樓都是座位區，當然騎樓走道上也可以坐。
台北市大安區・早午餐推薦｜RYO.CO早午餐Ｘ咖哩-一次享受兩種美味-滿足你所有早午餐想像-隱藏版特色咖哩飯（近捷運六張犁站）
早餐重不重要！？當然很重要！
所以，小資族假日睡到自然醒，不管起多晚，就算是下午13:00起床，也一定要吃一份豐盛的早餐，用美食開起美妙的一天是最美好的起點，所以誰說睡到自然醒就會錯過美食呢？
近幾年來，在大台北地區的開起了現代人生活的新方式，不管起的多晚，假日就是要跟三五好友相約吃早午餐！
台中市西屯區・餐酒館推薦｜高冠咖啡餐酒館-高質感Bistro-複合式品牌空間-聚餐會議的新選擇（近永豐棧飯店）
近幾年餐酒館盛行，雖然 Bistro 名詞在法國原意是指家庭式平價小館，但是到了台灣卻是規格和提供的料理水準都是餐廳等級的小餐館；現在小資上班族下班後除了去日式的居酒屋之外，大都會找家Bistro品嚐美食、微醺一下。
而飛老師這個月又下台中教課，所以課後當然要找一家Bistro讓自己享受一下；這次要體驗的是位於台中市東興路三段， 知名的永豐棧飯店旁的「高冠咖啡餐酒館」。
我家廚房・宅配美食｜總舖獅來酷客Lioncook義大利麵系列-懶人首選-3分鐘立即享用美味義大利麵（奶油培根/青醬蛤蜊/番茄肉醬經典口味）
半夜肚子餓了，睡不著，可以吃什麼？
吃餅乾？泡泡麵？還是跟飛老師一樣花個三分鐘輕鬆弄一份義大利麵來填飽肚子？
這是要分享的是上班這檔事強力推薦；2020蘋果日報銅板美食第一名的總舖獅來酷客的蠔油粉絲煲姐妹商品：總舖獅來酷客Lioncook義大利麵「番茄肉醬經典口味」、「奶油培根」、「青醬蛤蜊」；不管是早中晚，還是宵夜，不管是雨天還是颱風天，只要想填飽肚子，輕輕鬆鬆就可以享受美食。
台北市內湖區・異國料理｜TierraCasa Restaurant-台灣在地茶葉咖啡食材的創意料理-複合式咖啡餐酒館-內湖區早午餐推薦（近捷運內湖站、金龍隧道口）
約會，要找什麼要的餐廳呢？
這個問題一定困擾很多人吧！是要找美食的餐廳，還是要找氣氛佳的餐廳？是要坐車走路方便？還是要開車交通方便？如果是近捷運站走路10分鐘內，那絕對是最佳選擇。
這次要分享的是距離內湖捷運站約8分鐘，位於金龍路上金龍隧道口的「TierraCasa Restaurant」，有著絕對的創意美食，且裝潢有FU、氣氛佳，整合了創意料理、咖啡館、餐酒館的約會首選。