Breaking News
用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
飛老師日常365-2021211
早上爬不起來，所以沒有去上規劃好的Combat課。 這樣的狀況，最近越來越多，真的需要改進一下，不然真的是浪費WG的月費了～ 都想好，一個月1288，我至少要去13次，每次兩個小時才會覺得划算，但是好幾次都沒有去，這樣可能浪費錢～ 所以，我真的需要好好的調整一下時間的分配，不能荒廢了運動～ 更何況，運動是為了吃更多，所以為了吃更多＋不要浪費1288，我要更加督促自己。 下午到芝山站體驗早寧午餐。 這是一家0900-1930營業的早午餐店。 股東們都是餐飲本業出來的，所以很多食物都自行處理。 就期待我的體驗文吧～ 晚上去WG運動。…
飛老師日常365-2021210
嗯～今天在家線上授課=主持廣播的Day 2！ 早上11點收到來自新竹知名麻岩漿辣鍋店的年菜體驗，整箱大約有10公斤吧！ 先送去7-11代冰，找天煮來品嚐撰文。 回家路上看到新開的壽司店，順手買了買一送一的壽司共10貫來吃～ 還可以，就是解饞～ 下午繼續主持廣播～ 因為晚上有約認識4-5年的網友相約吃火鍋，所以，廣播線下後利用晚餐前的時間跑去 WG練了一下背部重訓＋滑步機 在吃火鍋前運動，先喝個乳清蛋白來墊墊胃～…
桃園市中壢區・獨立咖啡館｜嗨森桌遊 x 披薩吃到飽-讓你擁有歡樂的動腦時光-聚會新選擇-桃園桌遊推薦
三五好友聚會，你會選擇什麼方式？是相揪KTV歡唱一整晚，還是找家美食餐廳好好飽餐一頓，或者準備三五小菜找塊草皮戶外野餐，亦或是找家咖啡館安靜悠閒的度過一個下午？
不知道從什麼時候開始多了一個選擇？桌遊店開始盛行。 有別於以往的網咖網遊店，較為傳統，著重人與人互動的桌遊又開始熱略了起來，這樣的益智野火也開始點燃全台灣。
位於桃園市中壢區中原大學校區日新路上的「嗨森桌遊 x 披薩吃到飽」，就是一家新興的桌遊店，結合了獨立咖啡館、披薩吃到飽以及桌遊玩到爽的複合式餐館，這次飛老師跟老朋友Mr. Q、中壢的學妹B以及老同事Mr. L本月聚會聊天、用餐、玩桌遊的場所；有吃有喝有玩又有聊，一度讓飛老師覺得時間過得超快的！
飛老師日常365-2021209
算算我已經休了一週的假，今天開始工作。 0845開始上線，不過系統一直上不去，一直到0855左右才上線。 今天的班一共有7位吧～ 上午自我介紹之後，上的是行銷基礎，下午則是讓同學自修實習。 互動率不夠，上課就像是我在主持廣播一樣，唯一差別就是沒有放音樂。 中午跑去吃了文化路上 麵疙瘩專賣店 好吃的泡菜豬肉麵疙瘩＋蛋 下午利用時間完成了一篇欠了很久的 Google…
飛老師日常365-2021208
今天本來會是一個很悠閒的最後休假日，明天要開始連12天的線上授課了～ 早餐我做了不一樣的東西，地瓜+桂格大燕麥片+藍莓 打成汁，意外的好喝。 不過大約2個小時就餓了～真沒動頭！ 跟廠商約了下午1630在東湖～ 所以，只好，就前往東湖聊聊了～ 要出門看到巷口有人在曬臘肉！ 大台北有人在門口做臘肉，真的很神奇，所以我就拍了幾張照，阿罵還跑出來跟我說沒有看過嗎？ 我說：有！不過現在都在電視上看，現場的很久沒看到了～ 約在哈拉影城附近，剛好哈拉影城就有一家WG，所以當然就先來運動一下！…
飛老師日常365-2021207
因為昨天吃太多了，所以今天一早起床就跑去運動～ 0800醒來，賴一下床，0830起床整理準備，為了Feat吃早餐，我也吃了一個地瓜＋星巴克節慶咖啡膠囊X2。 出門後走到巷口，就看到243來了，立馬狂奔，還好有跟上，一早就這麼刺激～ 我想我的暖身應該夠了吧 今天的0950-1050的Body Combat是一個之前沒上過的新老師多多～ 我覺得是一個很可愛的男老師，打拳感覺很輕鬆，不像我一下就滿頭汗，在第六首歌我就沒力了！ 尤其是 ginga＋前踢x3＋側踢，我一下就累了，腿就快要抬不起來了！ 整堂課消耗了691大卡。…
飛老師日常365-2021206
最近這幾天都工作到晚上2點，我想應該要調整一下時間了！ 早睡早起早工作，這樣應該對身體比較好，才健康。 我想這也是之前黃先生一直希望的～ 如果他還在他應該會了開心，我有這樣的認知～XD 今天跑下午從內湖到中壢 嗨森桌遊 x 披薩吃到飽 玩了幾款有趣的桌遊，再回內湖，雖然我都坐副駕，開車的不是我，但是覺得有點累！XD 另外，見了一個老同事跟文創所學妹…
飛老師日常365-2021205
昨晚工作到2點，今天11點起床，下午去新店看看生病的2姑姑，順道去新店WG上上不同老師的Body Combat。晚上一個人吃了個人鍋物，回家繼續趕稿，很忙碌的一天！ 早上吃了抹了蜂蜜的厚片全麥土司＋星巴克節慶咖啡膠囊x2 + 光全特濃5.1濃豆漿，這一吃我飽到下午4點鐘～XD 話說，這是買的星巴克節慶咖啡膠囊，論香味，沒有原本的starbucks常態咖啡膠囊來的香，味道也沒有之前喝的節慶咖啡來的有味，我只能說我後悔了～ 12點多出門到新店的WG上課1420-1520的 Body Combat，不到1400就開始有人在門口用水壺排隊，然後因為位置關係，水壺是跑S型的順序，讓我差點笑出來！ 這個女老師，我是第一次上課，上課的指令，我聽得懂，不過在上課前我就先滑了30分鐘的滑步機，所以在課程後半段，有點沒力，不過一樣消耗了632大卡～…
居家生活・3C家電｜Osner韓國歐紳-ELCONA-電動咖啡磨豆機-輕鬆享受最新鮮的咖啡香
不知道從什麼時候開始，咖啡已經變成飛老師開啟每一天的開關，每天早上起床的第一件事就是為自己沖泡杯咖啡。平常日需要上班，為了節省時間大都會喝nespresso的單品膠囊咖啡，不過休假日的飛老師，尤其喜歡現磨現煮的咖啡，在最佳的賞味期間細品，令人著迷的咖啡香氣及飲用入喉的口感，這是品嚐香醇咖啡最棒的方法。
在眾多的咖啡豆中，每年年底星巴克推出的冬季限定節慶/節日綜合咖啡豆就是飛老師被買的一款基本盤風味咖啡豆；之前購買總是在購買當下請星巴克的服務人員先幫忙研磨個半包，帶回半包原豆，等半包喝之前再帶剩下的原豆去請星吧克幫忙研磨；所以飛老師早就想購入一台咖啡磨豆機了。
這次要體驗的就是這款由Osner韓國歐紳所推出的 ELCONA 經典電動咖啡磨豆機；外盒包裝採用黑色＋藍色的設計，整體有一種低調的質感風。
男神養成・清潔髮品｜美吾髮-豐盈養髮洗髮精+逆齡胜肽養髮液-讓你年輕20歲的髮品秘密
飛老師邁入40之後，已經開始有初老的症狀了，從眼角的魚尾紋、兩頰的法令紋，再到原本烏黑的頭髮開始有一絲一絲的灰白髮出現，這都證明了飛老師已開始揍入壯年～XD
近期，你是否有聽到媒體開始大肆報導「頭皮初老」：如果你的頭皮開始出現敏弱、乾癢、髮根扁塌等困擾，這可能就代表著你的髮肌可能開始老化了。MIT髮肌保養專家美吾髮，現正推出漢方賦黑&賦活喚黑兩大系列產品，可以根據每個人的髮質、頭皮的狀況，挑選最適合的洗護髮品。
飛老師這次要分享的就是賦活喚黑系列中的「豐盈養髮洗髮精」、「逆齡胜肽養髮液」這2支商品，使用對象為一般頭皮，有灰白髮適用。使用的順序當然是先使用「豐盈養髮洗髮精」清潔之後，再使用「逆齡胜肽養髮液」，輕輕鬆鬆的清潔保養一次完成。
先來看看「豐盈養髮洗髮精」，深藍色的包裝搭配金色的線條髮根圖騰及字體，低調中帶點奢華感，與現在市售的洗髮精花花綠綠的包裝相較之下，沈穩多了。
