不管胖瘦，健康最重要，尤其年紀已經到了一個點，更應該管自己的健康；想想去年過年期間飛老師瘋的是Switch健身環，每天都至少花了30分鐘再玩，遊戲的效果大於健身，今年給了自己新的願望，希望可以更加健康，體態更好，想來點不一樣的～
這次要體驗就就是全球熱銷190萬台！給我五分鐘，給你緊實小腹！5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器(終極升級版)，相較於每天都要至少30分鐘的Switch健身環，這套設備只要5分鐘，讓你訓練核心肌群。
先來開箱，一大箱重量約10kg左右，一個成年人都可以輕鬆拿取；牛皮色的外皮，印刷著產品的特色及許多重要特色。
打開後，拿出裡面的物品，需要簡單的組裝，才能使用，依照盒內附的說明書安裝，說明書中保固卡，公司貨享有一年保固喔！
飛老師算算大約花了10分鐘組裝吧！（真的跟他的slogan「五分鐘緊實小腹」說的一樣。 XD
只是簡單的幾個螺絲鎖上，以及保護用的軟墊裝上，最後做重要的就是統計次數、熱量、時間的多功能電子顯示器裝上，再加上兩顆4號電池，就可以使用了～
整台設備主要由金屬支架組成，搭配一些塑料狀是，整體來看十分堅固，平穩安全，外觀設計十分簡潔，有著工業設計「Form follows function」形隨機能的設計理念。
這款「5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器(終極升級版)」有四種難易度的設計。
難易度主要以健腹器的坡度來劃分，分為4段，是由多功能電子顯示器下的4個孔來做調整，為了安全且穩固的固定兩側各有一把安全栓。
使用前，先設定好今天想要的難度坡度，然後將安全栓插入兩邊對稱的孔洞中即可完成設定，接著再來針對需求調整控制多功能電子顯示器。
把手部分左右邊各兩兩塊銀色的金屬片，這個是心跳感測儀，整合了多功能電子顯示器，可以紀錄運動時間、運動次數、消耗熱量、手握心跳。
難易度共分為4段，四段高度可調，主要是以調整坡度的大小為主。
因為飛老師要拍照，所以特別找了有運動的黃先生來示範。XD
第一級的坡度，算是最初階入門者可使用的緩坡度，做起來很輕鬆，輕輕鬆鬆就做了5分鐘，腹部只有覺得熱熱脹脹的。
第二級的坡度，剛開始做，到覺得跟第一級的坡度相去無幾，但是有發現速度在無形中開始減慢，一樣算輕鬆的完成了5分鐘的起定，腹部很明顯的有感了！覺得開始在鍛鍊腹肌了！XD
第三級的坡度，這個算是進階版，做起來開始有點吃力了～XD
很明顯的腹部不再是熱熱脹脹的，而是開死酸了！
原本可以快速完成的，這次飛老師中斷了一次，休息了一下下才繼續完成5分鐘的特訓。
第四級的坡度，相較於第三級坡度的進階版，這個算是超進階版、教練級的，角度幾乎是90度，這樣的強度，真的很厲害～
飛老師大約每做了10-15下就會休息一下！ 結果整場下來根本上就是一直休息～XD
不過飛老師認為，如果可以持之以恆，那效果一定很驚人！
專利設計三種滑行模式，除了垂直滑動的基本版之外，還有向左旋轉、向右旋轉等三種方式；
只要使用插銷度定就可以調整滑行模式，其實這三種滑行方式搭配組合一共有可以有四種變化：垂直滑動、向左旋轉、向右旋轉以及左右方向隨意滑動；
依照個人需求做調整，不過像飛老師這樣的運動肉腳，還是基本的垂直滑動先！
每天只要使用健腹器做收腹運動，除了可以腹部鍛鍊之外，還能鍛鍊到胸部、腿部、臀部；另外，相當等於慢跑60分鐘、游泳50分鐘、仰臥起坐300下，有沒有很厲害！！
這樣的設備，很多人都會覺得太大，不方便收納，但是這款「5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器(終極升級版)」，可以透過調整折疊平面化後，在使用魔鬼氈固定以免滑動，最後使用附帶的小輪子拖行收藏，收納方便，不佔空間，輕輕鬆鬆做好收藏。
整體來說，BodyAction洛克馬5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器(終極升級版)真的CP值太高了，相較於Switch健身環主機+遊戲一整組破萬，不到3成花費的BodyAction洛克馬真的是俗又大碗，並且消耗的時間也從30分鐘縮減為5分鐘，真的太划算了。
飛老師推薦給有像要規劃自己想要健康、想要美好體態的同學。
打完這篇，飛老師立馬來洛克馬5分鐘～XD
關於BodyAction洛克馬
洛克馬企業從1996年創立至今，不斷創新引領著運動器材的世界潮流，吸引各國大廠紛紛爭相模仿！洛克馬企業深耕台灣與國際市場超過二十餘年，專注於運動、健康與科技事業發展，從創新研發到銷售層層把關，嚴格控管每個環節，二十幾年來洛克馬企業一步一腳印，不斷努力持續創新，專研於開發人性化(Humanize)、高品質(High Quality)、獨特設計(Design)、操作功能簡便(Ease of Use)、安全性(Safety)的居家運動器材，從早期大家耳熟能詳、家喻戶曉的騎馬機、太空漫步機、增你高倒立機、美國旋風健身機、塑腹輪、Total Core活力健身機等產品到近期狂銷熱賣的ROCK GYM、Twist&Shaper、5minis Shaper、5minis Shaper Pro、V Shaper等自有品牌，獲得廣大客戶的認定。
洛克馬企業的發展不僅只提供創新產品豐富消費者生活，更為市場提供了多樣化的選擇，甚或是改變既有市場，創造嶄新的樣貌！在運動器材奠定的良好基礎之下，洛克馬企業精益求精跨足居家用品市場，熱賣超過十五年的Sweet sleeper記憶枕頭/床墊、神奇空氣床、五合一沙發床、Magic Hanger神奇不滑落衣架、Homssage 按摩靠墊等，都是洛克馬企業的長銷經典之作！
洛克馬企業相信成功沒有偶然，只有不斷腳踏實地做好每個細節，並設身處地的為消費者著想，品牌自會深植人心，長久以來洛克馬企業不靠花俏行銷手法，但只要「洛克馬企業出品，必為經典之作」，推出之產品屢屢受到廣大消費者認同與肯定！
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