懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
近來，健身成為許多人日常生活的一部分，像飛老師晚上沒事就跑健身房，一週4-5天不在話下。 在眾多的運動項目中，飛老師對跑步沒有太多興趣，總覺得跑步既枯燥又疲勞。然而，透過 Youtube 認識「超慢跑」這種新興的跑步方式後，真的對跑步的看法有所改觀。「超慢跑」不僅可以隨時隨地進行，甚至可以在跑步機上邊跑邊追劇，這讓飛老師覺得「超慢跑」好像也可以融入日常生活中，有點愛上了這種輕鬆又隨性的運動方式。 Read more
一瓶珍貴的香芬所散發出的香氣，除了可以營造出一整個... Read more
前幾年，醫生的一席話改變了飛老師的生活，迫使飛老師踏上運動之路。 這段時間深刻體會到運動對身心健康的重要性：強化體力、預防疾病、改善心情、促進健康、減壓、增加自信，也讓健康指數正常化。 飛老師的有氧和重訓兩大運動規劃；有氧運動提升心肺功能、燃燒脂肪、增加耐力；而重訓強化肌肉、改善體態、提升自信；飛老師明白運動後肌肉損傷需要蛋白質修復，因此選擇高品質的乳清蛋白，快速吸收，提供必要氨基酸，促進肌肉快速恢復，增加密度和張力，使體態更緊實，更有型，是很重要的事！ 是的，這次要體驗的就是來自「御松田」，選用美國SAPUTO頂級乳清蛋白的濃縮乳清蛋白-巧克力、濃縮乳清蛋白-香草，以及鳳梨酵素木瓜分解酵素。 Read more
這幾年，年紀漸長飛老師，也開始步入壯年多少也會感覺... Read more
隨著歲月的推移，飛老師開始逐漸意識到自己的視力出現了退化的現象！ 喔～不～ 即將邁入半百之齡，深刻感受到現代生活中眼睛的巨大挑戰，在長時間盯著螢幕，專注於圖文的創作，這樣的高壓工作下，讓飛老師的一雙美瞳，遭受極大的壓力，就在越來越糢模，看不清下，飛老師決定面對現實，開始深入思考應對視力問題的方法。 所以開始思考是不是該配副符合現在這個時間點的眼鏡了～ 就這樣思考著，飛老師首先想到的就是～鏡框。外貿協會出身的飛老師，再怎麼說也是工業設計本科，所以選一副喜愛的鏡架鏡框是飛老師配鏡時的首要工作，絕對需要選擇一副適合飛老師臉型又能展現品味的眼鏡，才能為整體形象大大加分。 Read more
在現代快節奏的生活中，我們常常需要在不同的場合之間切換，例如上班、購物、旅行等；因此，一款能夠滿足我們多種需求的包包就顯得非常重要。所以，不僅要有足夠的容量和功能性，還要有時尚的外觀和百搭的風格，讓我們在任何場合都能展現自信和品味。 這次飛老師要分享的是來自NAYO SMART系列推出的「卷口後背包 URBAN-U3」，一款不只兼具時尚通勤，並且很適合郊遊出外搭背的潮流百搭款。 Read more
外出時不想大包小包的，真的很需要一個隨身包！ 還記得飛老師上次分享台灣原創設計團隊「FREESTONE」推出的 Fastpac快翻小包嗎？就是那款可以輕便攜帶，隨身小物1秒快速拿，重點是超級便利，且男女通用的隨身小包！ 這次 FREESTONE 再次帶來驚喜，Fastpac Plus 快翻斜背包在保留了 Fastpac 原有的快翻設計之下，增大了容量度，讓收納更自由，驚喜更加倍！ 一樣是款送禮、自用兩相宜的精緻好物。 Read more
前幾年因為醫生的一句話：你是要運動還是要吃藥？ 讓... Read more
主要是因為這幾年，飛老師除了接一些學校的課程之外，越來越多外部的課程、講座、工作坊邀約，不管是企業內訓還是座談會，亦或是演講的邀約，除了要求提供相關的簡介、學歷、經歷之外，很多單位也會要幾張飛老師的個人美照，要上文宣的推廣的個人形象照、寫真照片，想想距離上一次拍形象照算算好像也已經有兩年多，三年了吧！想想也應該要換一批形象照了。 這次要分享的就是位於六張犁捷運站附近，距離捷運站大約3分鐘的路程的「尚相館」；這是一家小小的店家，不過整體感覺卻十分寬敞，一進門左手邊就一些飛老師超愛的LOMO底片相機、底片等的展示；突然讓飛老師想起，家裡還有好多過期底片還沒有拍，真的要找個好天去出門拍拍照了～XD Read more
還記得前幾年飛老師分享的「男神養成・男士理容推薦｜DEPOT義大利男士領導品牌-都會男神養成密技-男士保養髮品理容推薦」這篇嗎？ 這家來自義大利的男士領導品牌 DEPOT 已於2019年九月正式來台，並於台北信義區新光三越A9 的2樓，打造首家百貨專櫃義大利風格的品牌形象的旗艦門市，店內清一色原木風格設計，呼應木質調香味的產品特色；主打商品從男士必備的刮鬍系列產品、頭髮清潔、造型系列產品、臉部護理，一直到居家香氛，包包配件等，一應俱全，是家紳士養成的保養專門店。 Read more