今天一早起床，就覺得自己全身鐵腿，我想應該是前一天晚上 Body Combat 有用心打吧！
畢盡昨天晚上哪一場我的心跳有拉到178～
好吧！我錯怪了JS老師，想要消耗多少熱量，想要拉心率拉得多高，老師只是輔助，還是要看自己～XD
中午，帶了一團媽媽團外出拍照，換了戲棚的漢服之後，由我帶隊～
從龍山寺、青草巷、剝皮寮，等個三點，小小的導覽＋讓他們拍照～
他們真的玩瘋了～XD
可能平常壓力大吧！
好不容易照到時間放風～XD
帶經川業肉圓時，看到了四代目老闆，所以就幫忙推了一下～
這群媽媽當下定了11碗～XD
是的10位媽媽，訂11碗，有一個吃兩碗～XD
稍晚，接到了大學同學亮亮的電話邀課，主要是想要我針對旅行業的夥伴，分享數位行銷的相關課程。
當然欣然接受啦～
然後，我很開心的吃了一碗螺獅粉～XD
晚上下了班，一樣前往WG運動，
運動前吃了路易莎的鮪魚三明治＋檸檬糖霜溫蛋糕＋法式鹹派三杯杏鮑菇
鮪魚三明治 沒有義式里肌肉風味三明治好吃
檸檬糖霜溫蛋糕 太乾了，最後的屑屑還嗆到我
法式鹹派三杯杏鮑菇 不喜歡這款，培根蔬菜比較優
2100-2150是久違了的阿龍老師騎飛輪，
雖然我的身體在騎飛輪，
但是我的眼睛卻看著隔壁有氧教室裡的老師在跳 STRONG Nation，
我下週想要來參加看看～XD
Sorry Mr.阿龍
這堂課消耗了485大卡，有點弱～
所以，下了課我自己又去滑步機，滑了444大卡～
加上今天小練了一下背部的重訓，應該有619大卡～
回家路上，我受不了誘惑，買了鹹酥雞，所以這619大卡應該都被補回來了，可能還不夠～XD
