早上起的有點渾渾噩噩的,說真的,記不起來怎麼起床了? 可能是鬧鐘響,可能是Feta叫,也可能是附近小學的鐘聲,反正就是不知道怎麼起床的~
因為,前一天沒有運動,所以今天準備運動服時,特別告訴自己今天一定要運運動,一定要上完兩堂課:飛輪基礎訓練+瑜伽伸展 。
結果事與願違~只上了一堂飛輪課!XD
中午本來想說就喝自己準備的哥倫比亞燕麥奇亞籽,結果聽了同事K說,新進店家的肉醬義大利麵OK,所以我也跟進,使用了熊好券的饗食券買了一份~
使用的是義大利寬扁麵,第一口吃起來像哨子麵,不過最後幾口,可能醬料都拌勻了,所以味道像是肉醬義大利麵了~XD
3點多突然嘴饞,吃了一包像乖乖的海苔胖胖酥。
4點多居然餓了,去聖娜買了6片軟吐司,7-11買了兩顆茶葉蛋+直立蜂蜜希臘優格,就這樣把蜂蜜優格當醬,抹在土司上吃了兩片。我想這應該就是我的晚餐了吧!XD
下班趕去運動。
換好衣服先練一下昨天沒有練的背部。
穿背心運動,還被常運動遇見的小鮮肉問這樣不會冷嗎?
啊~運動心率會拉升,體溫會升高,這樣怎麼會冷~還很熱ㄟ!!
1950-2040的飛輪基礎訓練,燃脂504多卡,還算OK。
好玩的是,本來都上2100-2150的飛輪基礎訓練,然後今天早到了,就在櫃檯思考要不要提早上燃脂訓練,結果有一個阿杯,跟我說這個燃脂訓練的老師很漂亮,我笑笑,但是心裡翻白眼翻倒高雄去~Who cares?!
然後,我想想,先上吧~
所以就進去上了,但是今天漂亮老師打第二劑,然後來了一家長髮的男老師代課~XD
下課後休息了一下,去使用滑步機,35分鐘,消耗了362大卡~弱弱的我!!!今天~~~
想到要幫910他新到貨的iPhone 13 Pro 貼螢幕保護貼,所以就快快去樂華夜市代買了一張~
話說iPhone的螢保從前年開始就從一張50塊漲到現在150,而且是整條夜市講好的!XD
然後,重點是就在走出夜市前,我認進去吃了一碗麻油雞+一碗高麗菜~XD
今天運動完,又吃宵夜了!~XD