昨晚寫文寫到2點,洗澡後約2:30才睡覺休息,今早本來排了10:00的有氧課,我放棄了,10點半起床,整理一下直接坐捷運去淡水。

相較上次三位大媽在捷運上分享食物,大聊媳婦調教的話題,今天在捷運上算蠻平靜的,我只能說一點樂趣都沒有!
12點初到淡水,散步前往之前約好的中山56,吃了店家非常台式口味的經典料理。
飯後,買了杯天仁的奶精珍奶,邊走邊喝的往淡水海關碼頭園區,很抱歉,今天不開放,所以就坐在門口,聊天。
不知道怎麼說到坐渡船通勤,就像香港大嶼山通勤一樣,臨時起意,就坐渡船去八里逛逛~
好久沒有這樣的隨性旅遊了!

八里,相較淡水,是另一個神奇的地方,30m短短的老街,八里有的,淡水都有!
唯一差別是有知名的雙胞胎、甜甜圈、花生麻花捲~
邊吃邊順著海岸散步,不長,來回約半小時吧!

回永和到7-11買了兩杯Godiva巧克力,抽中了款不一樣的,謝謝7-11的稚軒!
喝完一杯,回家休息一下,再出門做243去上晚上2100-2200丹老師的飛輪間歇運動。
今天的飛輪,真的TM的累,早上去淡水散步哪麼遠,還去八里走了左岸公園,上飛輪前 還做了胸部的重訓,整個就是讓我歷劫,所以飛輪消耗了約560大卡。
飛輪完,我休息了10分鐘,立馬換裝去游泳,想說透過游泳來舒緩一下,誰知道同一水道的人,一直給我來回的游,所以我也跟著他一直游~
游了不知道多久,我已經快沒力了,在岸邊休息,才發現已經過了20多分鐘,整個約640m,消耗了208大卡,我想夠了,就整理回家。

今天我吃了大約2386大卡的食物,整體運動消耗熱量約1041大卡,又一步靠近了我的目標!

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