昨晚再次失眠，4點才睡。
為了今天的床墊參訪，我也只能硬睡，12點起床，看看app紀錄，大約7個小時。
熟睡3小時17分鐘，算是熟睡了一半。
中午，不知道吃什麼，所以吃了昨晚7-11帶回家的兩顆茶葉蛋。
算飽了。
下午的case 橘家床墊 在捷運中原站旁，路程大約30分鐘，所以就悠閒的前往。
散步還是覺得熱，從Apple Watch表面顯示約26-27的溫度，有點熱，尤其搭乘環狀線，真的一點都不涼。
不過，我發現後閘門口後車區上方有空調了～
這次的橘家床墊，商品很間單，單獨立彈簧床，大小彈簧、單獨立彈簧床＋乳膠墊，大小彈簧。就這樣。
不過資訊系的資料很多。
下午，坐著環狀線回頂溪，在景安換車，突然想起孫東寶，所以就出站吃了一課14oz的超大塊牛排，喝了兩碗玉米濃湯，兩杯紅茶。
吃完，接著走進轉角旁的Cafein，頂溪沒有，景安先開。
進門喝一杯喝不出有多冠軍的 冠軍黑咖啡 跟一塊我不喜歡喝奶茶我卻買了 伯爵奶茶司康。
咖啡，我弱，真的我喝不出來～XD
司康，我行，我吃得出來，糖霜很甜、本體微乾。
看看時間，坐車前往小南門站，跟小Herry拿他要餵飽我的食物。
5顆特大顆燕巢芭樂＋一堆月餅＋餅乾s。
我可以分次放包包，等運動到一半，萬一頭暈，可以快快補充調整血糖。
回家，休息一下，整理出門運動。
今天2000才到WG。
重訓練肩：
啞鈴側上推，14×4，12×4
啞鈴旋轉上推，12×4，10×4
啞鈴側平舉，10×6
再來利用飛鳥機，後拉32×3，39×2
做完居然2230了。
今天沒心情游泳，整理回家。
今天熱量少少476大卡。
回家打了一杯香蕉＋巧克力乳清蛋白＋堅果＋奇亞籽～喝～
