近期，因為手上稿件多，常常需要熬夜寫作，就像現在已經半夜3點30分，還有一些稿件未完成。以前，工作到一半肚子餓了，飛老師會煮泡麵來填飽肚子，但現在為了控制飲食，飛老師轉向選擇較健康的沖泡飲品，像是沖泡式營養粥、乳清蛋白、高纖豆漿、以及黑芝麻糊等，方便處理，且能迅速解決飢餓感的食物。如果當天有重訓，飛老師會選擇乳清蛋白飲，但如果沒有，飛老師就會選擇高纖豆漿或黑芝麻糊，而在這些選擇中，飛老師最喜歡的就是高營養價值的黑芝麻糊。
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你不知道的黑芝麻
黑芝麻是中醫藥方中的重要成分（詳細功效）。此外，黑芝麻富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E和鈣等營養素，有助於促進身體健康。除此之外，黑芝麻還能夠減輕壓力、改善睡眠品質等。不過，黑芝麻中含有一定的草酸，若長期大量食用可能會影響鈣的吸收，因此食用時需注意適量。黑芝麻是一種營養價值極高且有多重好處的食材，值得加入到日常飲食中。
關於歐特有機黑芝麻糊
這次飛老師要分享的是來自標榜「只給最天然的真實原味，100%的純淨堅持」的歐特有機，所推出的「有機黑芝麻糊」，將黑芝麻與穀物完美比例，入口香醇濃厚；一杯使用約30g沖泡的歐特有機黑芝麻糊約含有5,000粒黑芝麻，至今銷量錹突破I0萬罐，並經159位網友實測給出高達98%的5星好評。
獨家配方 口感風味再升級
每一罐歐特有機黑芝麻糊都是百分之百的天然真實食材，除了主角是完整保留好油營養的末榨油有機黑芝麻之外，含有增加口感層次豐富的杏仁顆粒，以及富含膳食纖維超有飽足感的多種穀物（有機黑糯糙米、非基因改造有機黃豆有機黑豆）來取代傳統會添加的澱粉。
易拉環包裝設計，食用前拉開拉環，即可開吃；密封蓋設計，沒吃完的就再蓋上保鮮，增加存放時間，方便的設計隨時想吃就可以吃。
歐特絕不讓步的4個堅持
- 拒絕化學添加物；所有的產品都不使用 香料、色素、甜味劑、糊精或多餘澱粉。
- 栽種過程不使用化學藥劑；因為不使用農藥、化肥、除草劑等，所以需要人工除草、採收。
- 每一細節都要檢驗；從農場、作物、加工、儲存到包裝整個生產線都必須符合有機規範。
- 最嚴格把關食在安心；有機認證產品的標章期限只有一年，所以每年都要重新驗證。
4道工法 用心成就每杯黑芝麻糊
除了4個堅持之外，在製作過程也專注在每一道程序。
- 選料：使用未經榨油的 完整黑芝麻粒，保留了芝麻原本營養素。
- 清洗：經乾淨水質洗滌 每粒黑芝麻，去除沙石等雜質。
- 熟化：恆溫文火慢慢焙炒熟化，喝起來才不燥熱。
- 磨粉：四道研磨成粉，搭配其他榖物成就完美黑芝麻糊！
歐特有機黑芝麻糊食用方法
黑芝麻糊有多種食用方式，可以依照個人口味和喜好做出不同的組合。最常見的食用方式是加入熱水沖泡後飲用，可以加入牛奶或豆漿調和口感，或加入蜜糖調味。另外，也可以將黑芝麻糊加入優格或果汁中，做成營養豐富的飲品。此外，黑芝麻糊還可以用作製作甜點的材料，例如黑芝麻糊蛋糕、黑芝麻糊冰淇淋等，讓人在品嚐美味的同時，也能享受黑芝麻糊帶來的健康營養。
一般的沖泡方式就如外瓶裝上的標示教學，接著來看看飛老師最近最愛的創意吃法吧！
創意吃法 蜂蜜芝麻抹醬
將「歐特有機黑芝麻糊」與適量的蜂蜜攪拌均勻，然後就可以塗抹在烤得外酥內軟的吐司/麵包上，或餅乾、水果上食用。飛老師相信絕對會讓你有意想不到的美妙滋味。
芝麻與蜂蜜的絕配組合，交織出濃郁的香味，散發著芝麻特有的淡然香氣，以及蜂蜜的甜蜜氣味。
整體的口感豐富且多層次，有著滑順的質感和細膩的口感，吃起來綿密又不會太黏稠，非常適合在麵包、餅乾或水果上塗抹，輕輕鬆鬆增添食物的風味。像飛老師就抹在黑麥土司上一起食用。
創意喝法 堅果藕粉奇亞籽黑芝麻糊飲
除了一般沖泡方式之外，飛老師也搭配了最近超火紅的藕粉，一起沖泡來飲用。
將適量的藕粉（飛老師手邊的是綜合堅果藕粉，除了原本就有的芝麻外，還添加了多樣的堅果，果乾），還有一湯匙約15g的奇亞籽，以及2湯匙約12g的歐特有機黑芝麻糊，一起放入杯中，接著沖入熱水（電熱水瓶表示水溫約98度），然後快速攪拌。
因飛老師家的東西有點多，所以要顧及各種食材，所以要注意給一種食材的特性。
藕粉，水溫需夠熱，均勻攪拌後，需要呈現透明狀，即可食用。
奇亞籽需要吸附水，並適當的膨脹，成為軟爛的凝膠狀態，即可食用。
而這次的主角黑芝麻糊，需要攪拌開來，不能結塊，即可食用。
達到以上三個條件，就可以食用了！XD
這樣沖泡下的「堅果藕粉＋奇亞籽＋歐特有幾黑芝麻糊，是一種營養更加豐富的健康飲品。（飛老師自己說的～
堅果藕粉、黑芝麻糊的濃郁口感與奇亞籽的微妙口感完美結合，形成了一種獨特的美妙滋味。
這款飲品香濃綿密，口感豐富且多層次，一口下去能感受到黑芝麻的香氣、堅果的香甜和奇亞籽的顆粒感，令人回味無窮。此外，這種飲品富含蛋白質、纖維、鐵、鎂等多種營養素，可以幫助補充身體所需營養，增強體力。 有機會同學們一定要試試這種健康又美味的飲品，享受滋味和健康的多重體驗。
提供能量及營養 保持健康與活力
整體來說，飛老師覺得「歐特有機黑芝麻糊」是一種非常適合在多種場合下飲用的健康飲品。首先，在早晨來一杯「歐特有機黑芝麻糊」，可以提供身體所需的能量和營養，讓你有一個健康、美味的開始；在工作中，若需要長時間保持專注和精神時，「歐特有機黑芝麻糊」也可以幫助你提高記憶力和專注力；在運動後，透過一杯「歐特有機黑芝麻糊」可以補充能量，讓身體更快地恢復；在睡前喝一杯「歐特有機黑芝麻糊」可以促進睡眠，讓你更快地入睡，享受一個更舒適的睡眠品質。總之，這款「歐特有機黑芝麻糊」沖泡飲品，整罐的原料都是有機食材，不只對大家的健康負責，也對這個環境盡一份心力，更是一個非常多功能的健康飲品，可以在不同的場合下飲用，幫助你保持健康、活力和專注力。
歐特有機官方網站:https://www.otershop.com.tw/
訂購專線:02-2957-6238
