一早7：30就起家了，整理了一下家裡，處理了Feta的伙食。
然後幫自己打了果汁當早餐：蘋果x1、火龍果x1，奇亞籽15g。
很飽足的早餐。
接著開始上工，完成了 柒息地串燒居酒屋士林店 的最後修整。
中午，整理了一下出門吃飯。
真的不知道要吃什麼，所以就選擇了漢堡王
雙層培根漢堡＋小薯＋無糖綠，然後因為超想吃薯條所以又買了一份中薯買一送一，要了8包酸甜醬，一整個就是想要肥死的概念。
吃完，在信男家的7-11滑了一下某書。
出發前往 新北市新莊國民運動中心，開始這次的專案～
雖然到 東盛創意 很多次，但是每次都是從旁邊路過，這次終於要走進來～
從捷運新莊站走過來大約10-15分鐘，發現新莊國民運動中心很大家！！！
18：30的課，我1730就到了。
在旁邊的全家喝了兩罐義美5.3豆漿，果真飽到22：00
這次的專案是 社團法人中華民國水適能訓練協會 舉辦的 體育署救生員訓練班
為期11天的訓練，前5天主要以：講解流程-試游-按能力分組-從基本功教學，之後就以個別加強訓練為主~
基本上這樣的課程規劃，可以達到100％通過，但是最主要還是要看學員本身的參與程度。
重點是拿到救生員證照後，基本上100%就業。
看了規劃，我都想要考一張證照來傍身。XD
體育署救生員訓練班 Day 1
開訓。
能力分組。我自認C組，因為真的不是很厲害～
伏地挺身30+30。
開始指導踩水、自由式、抬頭捷式、蛙式、抬頭蛙式。
反覆練習。
就這樣一直游到了21：30。
趕回家後，煮了泡菜豬肉蕎麥炒麵吃。
