07:45起床,整理了一下,出門吃巷口阿姨早餐 味而美速食店 ~
辣炸雞吐司+半糖大冰紅,散步回家~
今天有點沒心情,所以就懶懶的,一邊跟Feta完,一邊洗衣服。
中午過後,出門吃 飯小軒,就慢悠悠地前往 新北市新莊國民運動中心 參加 社團法人中華民國水適能訓練協會 舉辦的 體育署救生員訓練班
體育署救生員訓練班 Day 3
一開始先來個救生四式:抬頭捷式、抬頭蛙式、側泳、仰泳。
然後開始練習潛泳:20m的潛泳,需要先排氣,再搭配澄腳~遊完真的很喘!
拋繩:從收繩,到拋繩,因為我有玩switch,所以我的技術還算不錯~
繼續練習救生四式~
今天游泳比較少,不過也有快2000m。
下課後,騎著Ubike趕捷運。今天已經第三天,繼續加油~
睡前看了 星條紅與皇室藍(王室緋聞守則)
講的故事真的很Over 美國總統兒子愛上英國王子殿下,真的是一種夢幻的CP。