前幾年因為醫生的一句話：你是要運動還是要吃藥？
讓飛老師整個投入了運動健身的行列～
這段時間深感運動是保持身心健康的重要方式；透過運動可以增強體力，預防疾病，改善心情，促進健康，提高免疫力，減少壓力，增加自信等等。也因為運動，讓飛老師今年的健檢指數完全回歸正常。
目前飛老師的運動規劃，分為有氧、重訓兩大類別。
有氧運動可以提高心肺功能，消耗脂肪，增加耐力，降低血壓等；而重訓可以增強肌肉、力量，改善體態，進而提升自信等。
而重訓後會造成肌肉的損傷，這時就需要蛋白質來修復和重建。飛老師會飲用高品質的乳清蛋白，讓身體快速吸收，進而提供肌肉所需的氨基酸，加速肌肉的恢復，促進肌肉的生長，增加肌肉的密度和張力，讓體態更緊實，更有型。
首款AI人工智慧開發的精準高蛋白
飛老師這次要分享的「AIPRE AI精準高蛋白粉」是一種創新的高蛋白產品，也是市面上首款採用基因定位的高蛋白產品，採用人工智慧大量分析高達75萬筆的基因數據與交叉比對，調配出相對效果最佳、最精準的高蛋白，定位出： 增加肌肉合成率、幫助運動傷害的恢復、提升運動表現與疲勞修復 等三大關鍵；不僅可以有效的幫助肌肉的生長和恢復，還可以改善體質，增強體力、肌力，快速達到好體態。
有別於可怕的化學味，飛老師這次拿到的「AIPRE AI精準高蛋白粉」一共有兩種口味：法國可可、台灣蜂蜜。
白金增肌比例的7大營養素
除了植物性大豆蛋白之外，亦添加了黃金比例的，美國專利活性皂苷萃取、台灣專利微脂體薑黃萃取濃縮、台灣六大專利B-煙醯胺單核苷酸酵母粉、綠茶多酚萃取、菊苣纖維、天然硒酵母、天然鋅酵母等7種營養素為，並透過協同作用有效增加肌肉合成率 86%、幫助運動傷害的修復 21倍、提升運動表現與疲勞恢復 373%等三大關鍵，並有經過臨床試驗實證。
AIPRE AI精準高蛋白粉 法國可可
首先，我們來試試 AIPRE AI精準高蛋白粉的法國可可口味，調味使用的是法國的頂級可可。
一盒有7包，每包30g，植物性大豆蛋白，蛋白質含量79%，含有23.6g的蛋白質；含糖量僅0.2克熱量最低107大卡 。
每小包裝後面都有詳細的產品、營養標示。
飲用方式很簡單。
照慣例的，飛老師在重訓完之後，都會補充蛋白質，不是到超商購買豆漿、茶葉蛋，就是自行攜帶蛋白粉。
這是，飛老師就直接取出早攜帶在身上法國可可口味的AIPRE AI精準高蛋白粉 ，直接將其倒入水杯中，再加入冷水，搖勻即可飲用；這款的粉末非常細膩，沖泡方便搖一下就很均勻，也不用使用搖搖球。
官方建議食用方式：每包建議搭配200-350ml水量充分拌勻或一個人口感調整水量。
這款AIPRE AI精準高蛋白粉的法國可可口味，粉末非常的細緻，倒入水杯時要注意，以免粉塵僕僕的。透過飛老師的 Blender Bottle，搖勻後，就可以直接飲用了。這款蛋白粉口感略為綿密細滑，不會有粉末的感覺，也不會有苦澀的味道；帶著淡淡的可可香，不會像巧克力調味奶的假，也沒有飛老師之前嚐過的他牌化學香料感重。
這款 AIPRE 法國可可口味的 AI 精準高蛋白粉飛老師認證好喝無地雷！
AIPRE AI精準高蛋白粉 台灣蜂蜜
第二款是 AIPRE AI精準高蛋白粉的台灣蜂蜜口味，使用的是龍眼蜂蜜的台灣蜂蜜粉；光聽名字就很甜蜜蜜的感覺。
一盒一樣有7包，每包30g，植物性大豆蛋白，蛋白質含量79%，含有23.6g的蛋白質；含糖量僅0.2克熱量最低107大卡 。
每小包裝後面都有詳細的產品、營養標示。
蛋白粉除了可以搭配運動飲用之外，其實也可以當代餐，起代早餐或宵夜。
像飛老師有時候半夜寫文餓了，就會泡一杯來喝喝，解解嘴饞～現在，就分享飛老師的獨家秘方！
這次飛老師使用一包台灣蜂蜜口味的 AIPRE AI 精準高蛋白粉，先到入攪拌機的專屬杯子裡。
注意，因為粉末非常細膩，小心會「噗噗因」～
接著，再加一匙的超級食物奇亞籽；還有適量的綜合堅果，飛老師準備的堅果含有：南瓜籽，杏仁、黑豆、蔓越莓、葡萄等綜合堅果果乾。
然後，加入常溫水，或是冰水。
有條件的可以使用鮮奶或是豆漿，飛老師這次用的是豆漿。
接著就上機器攪勻～然後就可以等著喝了～
這樣搭配起來整個飲品的豐富程度高了很多，喝起來也更有層次感，帶著甜蜜的蜂蜜香氣以及淡淡的堅果、果乾香；除了蛋白粉的細緻綿密口感，如果沒有打很細的話，還可以喝到堅果、奇亞籽的微微顆粒感，果乾的顆粒感；在口味方面，有個台灣龍眼蜜的甜蜜感，堅果香中來略帶著果乾的果香，一整個就是杯健康又豐富的飲品。
這款台灣蜂蜜口味的 AIPRE AI精準高蛋白粉，其實單獨沖泡喝起來就很好喝了，不需要像飛老師一樣給調成花式飲品～這款蛋白粉可以讓您享受蜂蜜的甘甜，同時補充肌肉所需的營養。口感順滑，不會有沙粒的感覺，也不會有化學的味道。味道清新，單獨用領開水調配，喝起來就像是喝一杯蜂蜜飲料，而且比飲料更有益，更低卡，更高蛋白。
相較於有著濃郁可可香氣的法國可可口味 AI 精準高蛋白粉，飛老師覺得這款台灣蜂蜜口味的 AIPRE AI精準高蛋白粉比較適合喜歡清爽口味的同學！
飛老師在喝完這兩種口味的 AI 精準高蛋白之後，覺得都很值得推薦！
尤其，害怕化學香味的乳清蛋白粉的同學， AIPRE AI精準高蛋白粉絕對是你的首選～
