居家生活-保健養生-【汐止倍得倉庫－睡眠地圖、新北天妮絲】床墊推薦與試躺體驗，睡出你的健康人生
居家生活-保健養生-倍得倉庫-倍得先生Mr. BeD睡眠地圖-快樂牛仔系列頑皮男孩-睡出你的健康人生-汐止遠雄百貨櫃3F（汐科火車站） 你自認過去一週睡眠充足嗎？ 你還記得上一次不用鬧鐘就醒來、不用喝咖啡就感到神清氣爽，是什麼時候嗎？ 如果至少有一個答案是否定的，其實你並不孤單。在所有已開發國家中，有2/3的成年人無法滿足每晚8小時的建議睡眠量。 睡愈少，愈短命。這讓「至死方休」一詞蒙上不幸的陰影：抱持這種信念的人會死得比較早，而且這段較為短暫的生命中，生活品質也會比較差。睡眠剝奪和橡皮筋一樣，能夠承受的拉力有限，然而遺憾的是，人類是唯一會在無益的情況下故意剝奪自己睡眠的生物。 要重整大腦與身體健康，我們能做的最有效的一件事，就是睡覺；它是自然之母對抗死亡的最佳行動。 Read more