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    世足盃倒數計時，帶動了國內的運動風氣！根據達摩傳媒BloggerAds線上調查，約有64%網友目前有運動習慣，而且每星期以運動2~3次(44.3%)居多。主要原因有五大：「健康因素」、「保持身材」、「減肥」、「紓解壓力」和「興趣」。 媽媽精打細算！從部落格找團購！ 尤其夏天快到了，有愈來愈多的帥哥美女們為了展露好身材，不論是運動種類或頻率都增加了。根據調查，最受網友歡迎的人氣運動包括：「健走、散步」(22.6%)、「慢跑」(12.8%)、「自行車」(11.7%)、「爬樓梯」(10.7%)、「羽球」(6.4%)。 運動用品消費思維：“錢花刀口上”！ 從BloggerAds調查中發現，約五成五網友會逛運動用品店，通常選購運動用品時，會把：「價格」、「外型設計」、「產品品質」、「功能」這四個因素當作主要考量。由此可見，在景氣尚未完全復甦之際，再加上運動用品的汰換率高，因此”錢要花在刀口上”，也是消費者在購買運動用品時主要的思維之一。 運動省錢首部曲，參加網路徵文贏捷安特大獎！ 一、參加網路徵文活動 平常上網找資料時，有空也同步搜尋網路好康活動。像最近BloggerAds就舉辦了一個單車徵文活動，只要民眾在自己的部落格上分享難忘的單車遊記、單車路線等，就有機會把市價25,800元的”捷安特DEFY2公路車”騎回家！另外還有捷安特車衣(市價1,980元)、車褲(市價1,680元)、安全帽(市價1,050元)等超過60項好禮，也通通都要送出去。 二、參加單車大會師活動 除了5/29台中有一場「自行車日清泉崗單車大會師」活動，6月也有一場「桃園石門水庫單車戀騎行」活動。這類活動，通常只要報名參加，就能獲得T恤、單車小帽等紀念品，甚至有些還會提供抽獎A好禮的機會。 三、大賣場、百貨週年慶折扣 一般來說，大賣場在夏天來臨前夕，通常會舉辦運動品超值折扣周，或者百貨公司在週年慶時，也會提供比平常更優惠的折扣、贈品或滿額送，因此，利用促銷期間購買運動用品，相對也比較划算。 「2010運動行為調查」是達摩傳媒針對BloggerAds 會員，於2010/03/26到2010/04/07期間進行的網路問卷抽樣調查，執行方式是由BloggerAds發送網路訊息邀請會員填問卷，需經由系統認證通過才能填寫，因此不會發生樣本重複等問題，資料可信度比一般網站高，回收有效樣本共3,850份。 更多不同主題請見： 市調中心：

好人是「好心總是沒好報，反而可能衰到爆」？ 好人是「溫良恭儉讓不成，優柔寡斷拿不定主意才是真」？ 好人是「生不逢時掛嘴邊，遇不到好機會，真遇上了也把握不了」？ 好人影展與您一起重新定義好人！ 好人不耍陰，人生但求隨遇而安、無愧於心做自己； 好人很正面，於是沒所謂跌到谷底，柳暗花明又一村才是真理； 好人不孤單，只要有真心以待的夥伴，無限大世界也能找到夢想家園。 《正經好人》A Serious Man 導演：《險路勿近》柯恩兄弟Ethan Coen、Joel Coen 主演：《冷眼殺機》麥克史托堡Michael Stuhlbarg、《下一站，幸福》理查凱德Richard Kind、《全民情聖》亞當艾金Adam Arkin、佛瑞德梅拉梅德Fred Melamed 賴瑞為人正經，是個好人。直到某天，他發現老婆外遇，新男友竟要他搬出家裡，工作上又剛好犯小人、被黑函攻擊，搞得飯碗難保。更扯的是，沒多久老婆新男友意外死亡，老婆居然有臉開口要他出錢辦葬禮，偏偏賭鬼老弟也在這時鋃鐺入獄，要他帶錢去保釋… 面對這一堆狗屁倒灶，賴瑞於是正經的下了個決定，他不要再當好人。 《金牌超男子》Ping Pong Playa 導演／編劇：虞敏琳JESSICA YU 主演：蔡培恩JIMMY TSAI 自幼以超級職籃球員為夢想的克里斯，無奈因為一連串無巧不巧的倒楣事，不得不代替母親，接下家族事業的責任：經營一間乒乓運動中心。 不過塞翁失馬焉知非福，克里斯竟因此意外發現自己的乒乓天賦！終於，他將橫掃球壇，為家族帶來光彩…嗎？   《房事告急》Away We Go 導演：《真愛旅程》山姆曼德斯Sam Mendes 主演：《結婚糾察隊》約翰卡拉辛斯基John Krasinski、《大家來我家》瑪亞魯道夫Maya Rudolph、《黑暗騎士》瑪姬葛倫霍Maggie Gyllenhaal 薇洛娜跟柏特，是一對即將迎接新生兒，卻對未來毫無把握的年輕夫婦。儘管如此，他們為了小baby，仍決定踏上旅程，找尋最適合小生命的居家環境。…

  飛也算是個3C的愛用者吧！哈哈！SO~對手機的需求也是特別著重！這次參加中華電信的發揮你的創意! 智慧型手機加了什麼服務讓你覺得最便利?生活最開心活動；飛就開始思考，規畫飛所需的功能外廓！ 其實現在的功能老實說，已經都OK啦~不過有待加強的都事故有的功能，譬如攝影機的鏡頭畫像素更高，最好來個1000萬；上網速度更快，最好是當紅的4G；軟體跟軟體間的運行速度或是CPU的運算更穩更強；當然跟個人電腦的相容度配合度更高；亦或是雲端功能告強…等等。當然這些都取決於當下科技啦！   若想要飛分享喜好的功能，那飛一定首選飛現在用的Apple iPhone中內建的iPod 功能，飛現在每天坐捷運上班，如果沒有音樂聽，或是影片看，該會是什麼樣的人間地獄，呵呵！正所謂NO MUSIC NO LIFE就是形容這個啦！當然，如果中華電信能加強無線上網的速率，並跟Apple合作台灣版的iTunes Store，那該有多好！網上購買音樂或影片，那飛的Apple iPhone因該就更完美了！對嗎？ 你是否也跟飛一樣，有這樣的想法，亦或是有其他更天馬行空的idea，一起分享吧~ 當然，如果你也跟飛一樣想要台灣的iTunes Store功能進階不要只是App Store，那就幫飛推一下，讓推薦數字告訴中華電信或是Apple公司，讓他快快升級台灣的iTunes Store吧！  

 「母親像月亮一樣，照耀我家門窗…」聽著孩子們大聲唱著母親節歌曲，許多媽媽們都感到相當欣慰，平時無怨無悔的付出，在這一天彷彿都忘卻了所有辛苦；但是您可知道，在社會上某些角落，母親節對部份人來說，卻是感到心酸與無奈。時逢母親節，永信藥品發揮人溺己溺的精神，與勵馨基金會共同舉辦「千人串愛心．永信關懷弱勢婦女」活動，希望能夠串起每一個民眾的愛心，來關心社會上的弱勢婦女們，並透過網友串連活動，讓更多人能傳遞這份關懷。  勵馨基金會中區辦事處處長何振宇表示：家暴事件中，弱勢婦女往往最放不下的就是孩子。「孩子開心是我唯一活下去的理由！」這是離婚三年的曾小姐，為了爭奪孩子監護權心中唯一的信念。由於前夫不停更換同居人，對孩子根本不聞不問，每每去探望孩子，日漸消瘦的臉龐總是讓她心疼不已，更別提前夫以多難聽的話來謾罵她，無助的曾小姐受限於法律判決，只好通報113，經由勵馨基金會協助，曾小姐決定自行收集證據資料，向法院提出改以監護權，最後終於獲得勝利。勵馨社工的關懷與協助，也讓曾小姐深深感覺到，不只是自己愛孩子，也有許多人願意為孩子付出。 永信藥品董事長李芳全指出，母親節前夕，永信藥品特別與永信社福基金會及勵馨基金會合作舉辦『千人串愛心 永信關懷弱勢婦女』網路活動，弱勢婦女除需要法律諮詢等協助外，更需要社會大眾的用心聆聽，給予關懷與支持。即日起只要登錄專屬活動網頁並留下個人資訊，就能閱讀十位堅忍女性的人生故事；網址：��透過網友們的關懷與打氣留言，並將關懷標籤貼紙轉載到Facebook、噗浪或是個人部落格，推薦給其他網友一同共襄盛舉，即可獲得永信提供的HAC 100元購物券，活動結束後更將抽出多位幸運網友，即有機會獲得OSIM多功能按摩器等精美好禮。 永信社會福利基金會執行長趙明明表示，本活動的方式：透過網友的關懷留言與關懷標籤貼紙的轉載來進行。凡串連人數突破千人，永信藥品與永信社會福利基金會就捐贈一系列營養補充品(綜合維他命軟膠囊、伽瑪口含錠、孕補葉酸錠及新諾兒AC-PLUS育嬰配方嬰兒奶粉；共計460份)，來照顧一些弱勢婦女的健康；串連人數超過三千人，將結合永信藥品之直效行銷課捐出營業額的1％給勵馨基金會中區辦事處供作受暴婦女庇護所籌建基金。 家，應該是充滿溫暖的避風港，但曾幾何時，家暴事件頻傳，竟讓家變成社會中最容易忽略的角落；這些弱勢婦女的心路歷程，彷彿是真實上演的八點檔，然而結局是喜或悲，決定在我們手上。永信藥品與永信社會福利基金會也希望藉由本次活動拋磚引玉，喚起民眾呼朋引伴一同做愛心，關懷弱勢婦女迎向健康、美麗、新生活。

給茱麗葉的信，飛又一次被一部電影的預告片搞得鼻頭酸酸的，先不論他是真實事件改編亦或純屬是虛構不可考；飛依稀記得上一部讓飛鼻酸，眼眶紅的是PS.我愛你。而這部給茱麗葉的信，尤其是當劇中那幕，祖母克蕾兒對孫子說：你覺得世上有幾個蘇菲？別等50年才去找他！ 讓飛深深感動。   曾經有人跟飛說，未來是自己給自己的，就像給茱麗葉的信導演溫尼克說：「有些人的人生就好像棋盤一樣，踩在一格裡面，要視情況才能進到下一格，但是想像一下，你只要鼓起勇氣就有可能改變你的人生，不需要別人的推助就能往前躍進了。」沒錯，飛也這樣認為！   今夏，各位好友就跟飛一起飛到莎翁筆下「羅密歐與茱麗葉」的故鄉──義大利風光明媚的維洛納古城，一同尋找心目中的羅密歐或是茱麗葉～ 【給茱麗葉的信】故事大綱是在描述… 蘇菲亞（亞曼達賽芙莉飾演）與未婚夫維特（蓋爾嘉西亞貝納飾演）打算在婚前先度蜜月，便從紐約來到莎翁筆下羅密歐與茱麗葉故鄉──義大利維洛納度假。蘇菲在這個被稱為「愛之都」的古城，即將發現一個真愛如何促使戀人勇敢逐愛，甚至顛覆傳統，改變自己一生的動人愛情故事。 任職於雜誌社的蘇菲，夢想著晉升為記者，維特則是位義大利餐廳主廚，正準備自立門戶開家自己夢想中的餐廳。結果原本預計的婚前浪漫之旅，卻因維特一直忙著為自己餐廳尋找完美食材而冷落蘇菲。 某日，蘇菲隻身前往維洛納當地著名的茱麗葉故居探訪，有很多來自世界各地的女人，都來到這裡寫信給茱麗葉傳達失戀之苦與對愛情的渴望。她發現這裡竟有一群自稱為「茱麗葉祕書」的婦女志工，專門以茱麗葉的名義，一封封回覆這些寫給茱麗葉的信。蘇菲在這裡找到了一封50年前，由克蕾兒（凡妮莎蕾格烈芙飾演）寫給茱麗葉的信，她在正值情竇初開的15歲少女時期，愛上了一位義大利青年，卻因父母反對而無法相守。蘇菲深受這封信打動，決定親自幫她回信。 結果令人意外的是，已當上祖母的克蕾兒，竟因蘇菲的回信而回來維洛納找尋她失散已久的愛人羅倫佐（法蘭科尼羅飾演）。克蕾兒在孫子查理（克里斯多夫伊根飾演）陪同下，帶著蘇菲一起踏遍風媚的托斯卡尼地區，鼓起勇氣去尋找這段曾經失之交臂的愛情。然而在陪伴克蕾兒去尋覓真愛的過程中，蘇菲也發現自己正在為自己的人生，撰寫另一個勇敢追愛的故事。 給茱麗葉的信 超級電影粉絲俱樂部 

飛是出了名的怕熱，每年到了夏天，暑假，冷氣一定會開到16度，不然無法讓飛冷靜，呵呵！所以，飛的同事都要帶外套來上班。記得有一年尾牙，大家抽獎，飛抽中一台暖氣機，當下心理OS：有沒有搞錯呀～，怎麼會是這個，為什麼不是冷氣機～天阿！     想想，又快要暑假了，飛上班的公司，暑假是重點時期，所以在上班，也要好好的想想避暑的方法！在這跟大家分享一下：   溫水沖澡 使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡後產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。   呆在地下室 如果你有一間地下室，最好在每天太陽最毒，氣溫最高的時候躲在裡面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低10到15度。   室內要拉簾 不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室。   多喝水 在炎熱的天氣裡，你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有 咖啡因的飲料也儘量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。     放慢動作 避免劇烈活動，巨烈活動將啟動身體能量，增加內部溫度。如果你有跑步的習慣，最好在每天早上7點前氣溫相對較低的時候再跑。   涼水沖手腕 每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖五秒，因為那裡是動脈流過的地方，這樣做可以降低血液溫度。     而每年暑假，飛家最愛的避暑方是就是：吹冷氣！   好品質的大金變頻空調冷氣一分錢一分貨，除了節能省電、省錢、靜音、恆溫且舒適，讓飛家度過每個涼爽的夏天。     DAIKIN 大金變頻空調「大品牌金實在」世界大金在地用心 變頻全球領先的DAIKIN大金空調，從冷媒自製、壓縮機生產、到全機組裝生產的專業空調大廠。重要部品零件皆為大金自製，品質卓越。在面對大環境嚴苛的挑戰下，更需要特別彰顯大金核心競爭價值。因此今年以「大品牌　金實在－世界大金」為主題，突顯DAIKIN為專注於空調產品、佈局全球，打破傳統地理限制屢創全球佳績的超級「大品牌」。在經營態度以及產品標示上，不以誇大的實驗室數據作為能力數據「金實在」。 不斷自我挑戰，從技術、品質與服務各方面，追求更創新的做法，2010年更以「台灣變頻第一」為目標，挑戰15.5萬台銷售、營業額70億元，展現真正「大品牌 金實在」的變頻空調領導者風範！ DAIKIN大金空調身為全球空調大廠，將防止地球暖化視為最重要的議題。除了集團致力於削減生產過程所產生的溫室效應氣體，2010年集團總排放量預計削減至140萬噸以下（較2005年度比削減50％以上）。今後將透過在空調領域掌握的變頻技術、熱泵技術、開發自然冷媒（CO2）、環境技術等優勢，積極發展事業，終極目標在對地球環境保護做出貢獻，維持企業永續成長。     想消暑請進入:…

愛上了一個對的人　可以愛生生世世直到永遠 愛上了一個錯的人　隨時提心吊膽 可能分手 忘記一個人　可以很容易 只要徹底放下　隨時都可以忘記 忘記一個人　可以很難 因為嘴裡放下 心裡卻放不下　還在遺憾　還有眷戀 即使暫時放下了　看到了想忘記的人 還是會想起來 這是自己的問題　雖然大家都說時間可已忘記一切 但是＂時間＂卻是自己決定的 只是一直不敢去面對　一昧逃避 反而讓時間一直在流逝  但還是沒有解決癥結 最重要的是　我想忘記的那個人 如果有人可以真正取代他 那麼我就可以永永遠遠的忘記他 只要我不再孤單　沒有空閒時間回想過去 那麼我就可以真真切切的忘記 而我已經準備好讓他取代你 而你準備好了嗎?

格蘭利威的堅持，單一．無二 今日，超過了半數的蘇格蘭純麥威士忌酒廠皆位於斯佩塞地區。當然，每個地區都有其獨特的風格；而斯佩塞的風味帶有著豐富水果味，花香，辛香，橡木桶的風味，香草和雪莉酒味。不管從手寫的資料，或一般的認為，或風俗上的認定，世代到世代，格蘭利威已然成為今日單一純麥威士忌的標準。   威士忌品牌-格蘭利威或許在台灣並非家喻戶曉，但在威士忌的歷史中，它卻低調占有舉足輕重的地位。格蘭利威員工們最津津樂道的，是兩百年前獲得國王喬治四世頒發第一張合法釀造證書，這可是讓威士忌釀造史逐漸化暗為明的一大步，也是對於格蘭利威威士忌的一大肯定，不過創辦人老喬治拿到證書的第一句話竟然是：「這張證書可以讓我的威士忌更好喝嗎？」這一句話完整透露出老喬治一心一意只想做好「讓威士忌更好喝」，就這麼簡單的「單一．無二」原則與信仰，讓格蘭利威威士忌清新風味兩百年來始終如一。 格蘭利威時光木盒 【活動期間】2010/04/23-2010/05/07  將祕密封存於時光木盒，即有機會獲得格蘭利威經典25年禮盒! 【活動辦法】  只要在活動期間，將你與你好友之間的秘密封存在時光木盒內，就有機會獲得格蘭利威經典25  年，加入格蘭利威官網會員還能抽北歐櫥窗Rosendahl時尚簡約酒架一只。 「飲酒過量有害健康，喝酒不開車開車不喝酒，未成年請勿飲酒」

  記得以前住家裡的時候，飛媽有一陣子，天天煮水餃或雲吞(餛飩)給飛吃，飛媽的理由很簡單，因為小小一顆，有菜有肉還有海鮮，外層還有一層薄薄的麵粉皮，這樣跟吃麵、吃飯夾菜配，有差別嗎？而且簡簡單單的一餐就營養充足了！當然，飛媽不單只是水煮，偶而還會搭配其他食材搞些花樣，或煎、或煮、或炒、或炸；所以當時飛也沒有覺得吃多了嫌膩，到也覺得這理論還不錯；一直到飛上班後，認識了同事Miss 910，才發現原來飛媽跟910媽一定有結拜，因為，她倆老人家有著同樣的健康理念。(除了910媽曾經做過一道川燙莞荽(香菜)佐醬油之外。)     當飛出社會後，就一直在外地工作，算是一個十足的老外(三餐老是在外)；偶而放假回家，晚上肚子餓了，飛媽還是會煮個桂冠雲吞給飛墊墊胃，這樣才好睡。   而飛偶而也會在租房處開開火，秀秀廚藝；尤其是晚上加班回家後，常會餓著肚子像個餓死鬼似的翻著冰箱找東西吃，所以飛家的冰箱一定會有些許的庫存食物，而桂冠雲吞，就是飛平常的必備庫存；而每次吃到桂冠雲吞時總會想起小的時候，飛媽煮雲吞料理給飛吃的時刻！ 相信大家從小到大，對桂冠的產品一定十分的熟悉，除了冬天吃的火鍋料，元宵冬至吃的湯圓，再來就是飛超愛的鮭魚炒飯外，就是桂冠雲吞了~這次受邀分享，只好出賣飛媽，把她老人家的花式雲吞料理給公諸於世。 經典桂冠雲吞湯 作法：於水滾後，待雲吞熟透，加入包裝內特製之調味包及濃縮湯包，即可上桌時用。 麻辣紅油拌抄手 作法：於水滾後，待雲吞熟透，放入盤中，並加入稀釋後之包裝內特製濃縮湯包，加入辣油一併繳伴，即可食用。 雲吞雞蛋月見麵 作法：於水滾後，待雲吞及雞蛋月見麵條熟透，將其至於盤中，並放入生雞蛋，攪拌均勻即可食用。 而此次，桂冠雲吞也在募集雲吞的創意料理，有興趣的格友可以到她的活動網站報名，或是看看網友們的分享！ 網址： 延伸閱讀： 雲吞，也稱為餛飩，是中國的傳統食品。雲吞雖然起源於中國北方，但獨立於南方，北方雲吞與餃子無異，南方雲吞已經有獨立的風格。西漢揚雄所作《方言》中提到：「餅謂之飩」，餛飩是餅的一種，差別為其中夾內餡，經蒸煮後食用；若以湯水煮熟，則稱「湯餅」。 古代中國人認為這是一種密封的包子，稱為「渾沌」，依據中國造字的規則，後來才稱為「餛飩」。在這時候，雲吞與餃子並無區別。 千百年來餃子並無明顯改變，但雲吞卻在南方發揚光大，有了獨立的風格。至唐朝起，正式區分了雲吞與餃子的稱呼。 所以，雲吞跟水餃一樣都有圓滿，飽滿的意思。

飛最近的電話帳單，怎麼越來越多，仔細檢查才發現，原來飛朋友的手機門號跟飛的門號根本都是不同家的！為了在這不景氣的經濟中省省錢，飛想破了頭，終於發現了可攜王網站，這個神奇的網站。 可攜王網站特色： 分享門號可攜(跳槽)的概念或使用過的經驗，並介紹可攜王的超便利服務~手機門號移轉，只換電信公司不必換號，線上即可辦理，可線上折抵0元手機、3C、家電、精品、彩妝..等優質商品的服務，現在更有5月母親節感恩好禮大相送! 下個月又要過一年一度的母親節了，而飛還在想，要送飛媽什麼禮物呢？神奇蒸氣燙衣機？奈米竹炭吸塵器？三洋洗衣機？CANON 相機？….還是手機？飛在往上客了好多隻！請各位格友幫飛想想，要送什麼給飛媽？還是送哪隻手機給飛媽當母親節禮物？ 飛在可攜王網站找飛媽的母親節禮物，那你呢？ 延伸閱讀： 可攜王網址：