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飛老師在48歲這年,才真正意識到「保養」不是可有可無的事,而是生活裡的必需品。
上班壓力大,長時間坐在電腦前,身體的疲勞感早已不只是偶爾。偏偏飛老師近年又愛上健身運動,一週四堂 body combat,還要再安排三天重訓,幾乎每天都把自己操到極限。
說真的,年輕時靠意志力撐過去就好,但過了40,能量的消耗變得更明顯。

雖然社群平台與廣告投放已成為品牌的主流操作工具,但 論壇行銷 在 2025 年依舊展現強大影響力。
原因在於論壇具備兩大特質:真實性與搜尋收錄價值。相比廣告或社群短文,論壇的長篇內容更容易被搜尋引擎收錄,並長期影響消費者的決策。這種「可被搜尋、可被引用」的特性,讓論壇討論不僅能在當下引發流量,也能多年後持續發揮效果。

飛爸飛媽退休後搬到台中養老,日子過得很規律,每天早晚一定會去附近的公園健走。問題來了,年紀漸長,記憶力難免打折,有時出門運動時忘了帶鑰匙,回家只能站在門口乾等。
有幾次甚至是我在台北工作時接到電話:「你有放備份鑰匙在花盆嗎?」聽了好心疼。

「到底該投廣告,還是找網紅?」這是許多品牌經常面臨的疑問。
事實上,網紅行銷與廣告投放並非互斥,而是相輔相成。懂得結合兩者,往往能放大聲量、創造更好的轉換效果。本文將拆解兩者的差異,並分享如何運用組合拳,讓品牌行銷更有效。

對實體店來說,最大的挑戰並不是第一次吸引顧客上門,而是如何讓顧客願意「再回來」,「再回購」,成為品牌的擁護者。
在廣告成本持續攀升的情況下,口碑行銷成為最能建立長期顧客關係的方法。
本文將分享 5 個適合實體店的口碑行銷策略,幫助你不僅抓住新客,更能養成穩定的回頭客群。

當品牌想要執行口碑行銷時,部落客撰文是一個不錯的選擇,那又該如何挑選適合的部落客呢?這時「部落客媒合平台」就是一個不錯的選擇,它是品牌方與部落客之間的橋樑。透過平台,品牌能快速找到適合的創作者合作,達到推廣產品與服務的目的。
對品牌而言,這樣的服務能省時間、降低踩雷風險,並在短時間內放大曝光。

身為一個飲控族、又熱愛嚐鮮的文案人,飛老師的包包裡總是有著驚喜!雖然不愛吃零食,但是就算要吃點小東西,也要吃得有邏輯、有選擇,最好是能補充一點營養、不會太甜,又方便攜帶,近期流行的燕麥棒剛好就滿足了這些條件。
無論是寫案子卡關時的救援糧食,還是健身前想補點能量,甚至半夜嘴饞不想罪惡感爆棚,通通可以滿足。

這次要分享的是來自台灣在地品牌好吉康推出的「AXEFIT 漫遊者3電動跑步機-STRIDER3」,對飛老師來說,它不只是機器,更像是日常中的「放空/鬆角落」。這台跑步機免安裝,打開就能用,扶手可完全折收,機身扁平可塞入床底或沙發下,對房間小的人來說,不占空間,真的是一大福音。低噪音馬達運作,跑起來聲音也不擾人。42cm的跑道寬度,讓我這樣日常健走或偶爾快跑的使用者感覺很剛好。還有無線遙控操作、連結APP記錄運動數據,跑步之餘,也能看到自己的一點一滴進步。

我的 Gay in the city 不是童話,而是都市裡同志的日常:酸甜交錯的戀愛、走不完的分分合合、說不出口的心事。
我想把這些片段寫下,不是為了悲情,而是希望讀的人能看到自己,或許心裡會微微一痛,但也能找到一點釋懷。

我的 Gay in the city 不是童話,而是都市裡同志的日常:酸甜交錯的戀愛、走不完的分分合合、說不出口的心事。
我想把這些片段寫下,不是為了悲情,而是希望讀的人能看到自己,或許心裡會微微一痛,但也能找到一點釋懷。