分類: 生活提案

前幾年，醫生的一席話改變了飛老師的生活，迫使飛老師踏上運動之路。 這段時間深刻體會到運動對身心健康的重要性：強化體力、預防疾病、改善心情、促進健康、減壓、增加自信，也讓健康指數正常化。 飛老師的有氧和重訓兩大運動規劃；有氧運動提升心肺功能、燃燒脂肪、增加耐力；而重訓強化肌肉、改善體態、提升自信；飛老師明白運動後肌肉損傷需要蛋白質修復，因此選擇高品質的乳清蛋白，快速吸收，提供必要氨基酸，促進肌肉快速恢復，增加密度和張力，使體態更緊實，更有型，是很重要的事！ 是的，這次要體驗的就是來自「御松田」，選用美國SAPUTO頂級乳清蛋白的濃縮乳清蛋白-巧克力、濃縮乳清蛋白-香草，以及鳳梨酵素木瓜分解酵素。 Read more

在現代快節奏的生活中，我們常常需要在不同的場合之間切換，例如上班、購物、旅行等；因此，一款能夠滿足我們多種需求的包包就顯得非常重要。所以，不僅要有足夠的容量和功能性，還要有時尚的外觀和百搭的風格，讓我們在任何場合都能展現自信和品味。 這次飛老師要分享的是來自NAYO SMART系列推出的「卷口後背包 URBAN-U3」，一款不只兼具時尚通勤，並且很適合郊遊出外搭背的潮流百搭款。 Read more

手機滑久了，都忘了怎麼寫字！現在好多字都會讀，但是一拿起筆來要寫，就感覺怪怪的，因為都用打字的，都用選擇的，都是看差不多的，都忘了筆畫、忘了文字的細節。 前幾年就是因為這樣子，所以飛老師強迫自己，開始使用手帳，書寫手帳，一直到2019年，換了iPod Pro之後，使用 Apple Pencil 搭配記事本 App Goodnotes，將紙本的手帳通通轉到iPod上；不過用了2年之後，還是換回傳統的紙本，為什麼呢？ 因為，飛老師還是喜歡紙張的溫度；就像，現在還是喜歡購買紙本印書的書，多過於電子書；翻書的感覺真的是電紙書無法取代的～ 這次要分享的是迷因博物館獨家販售的2024潮流迷因月曆 Read more