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用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
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保健養生
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健身日常・健康知識｜AIPRE AI精準高蛋白粉-天然配方-科學增肌-運動健身的好朋友（含乳清蛋白食譜）
前幾年因為醫生的一句話：你是要運動還是要吃藥？ 讓飛老師整個投入了運動健身的行列～ 這段時間深感運動是保持身心健康的重要方式；透過運動可以增強體力，預防疾病，改善心情，促進健康，提高免疫力，減少壓力，增加自信等等。也因為運動，讓飛老師今年的健檢指數完全回歸正常。 目前飛老師的運動規劃，分為有氧、重訓兩大類別。 有氧運動可以提高心肺功能，消耗脂肪，增加耐力，降低血壓等；而重訓可以增強肌肉、力量，改善體態，進而提升自信等。 而重訓後會造成肌肉的損傷，這時就需要蛋白質來修復和重建。飛老師會飲用高品質的乳清蛋白，讓身體快速吸收，進而提供肌肉所需的氨基酸，加速肌肉的恢復，促進肌肉的生長，增加肌肉的密度和張力，讓體態更緊實，更有型。 首款AI人工智慧開發的精準高蛋白 飛老師這次要分享的「AIPRE AI精準高蛋白粉」是一種創新的高蛋白產品，也是市面上首款採用基因定位的高蛋白產品，採用人工智慧大量分析高達75萬筆的基因數據與交叉比對，調配出相對效果最佳、最精準的高蛋白，定位出： 增加肌肉合成率、幫助運動傷害的恢復、提升運動表現與疲勞修復 等三大關鍵；不僅可以有效的幫助肌肉的生長和恢復，還可以改善體質，增強體力、肌力，快速達到好體態。 有別於可怕的化學味，飛老師這次拿到的「AIPRE AI精準高蛋白粉」一共有兩種口味：法國可可、台灣蜂蜜。 白金增肌比例的7大營養素 除了植物性大豆蛋白之外，亦添加了黃金比例的，美國專利活性皂苷萃取、台灣專利微脂體薑黃萃取濃縮、台灣六大專利B-煙醯胺單核苷酸酵母粉、綠茶多酚萃取、菊苣纖維、天然硒酵母、天然鋅酵母等7種營養素為，並透過協同作用有效增加肌肉合成率 86%、幫助運動傷害的修復 21倍、提升運動表現與疲勞恢復 373%等三大關鍵，並有經過臨床試驗實證。 AIPRE AI精準高蛋白粉 法國可可 首先，我們來試試 AIPRE AI精準高蛋白粉的法國可可口味，調味使用的是法國的頂級可可。 一盒有7包，每包30g，植物性大豆蛋白，蛋白質含量79%，含有23.6g的蛋白質；含糖量僅0.2克熱量最低107大卡 。 每小包裝後面都有詳細的產品、營養標示。 飲用方式很簡單。 照慣例的，飛老師在重訓完之後，都會補充蛋白質，不是到超商購買豆漿、茶葉蛋，就是自行攜帶蛋白粉。 這是，飛老師就直接取出早攜帶在身上法國可可口味的AIPRE AI精準高蛋白粉 ，直接將其倒入水杯中，再加入冷水，搖勻即可飲用；這款的粉末非常細膩，沖泡方便搖一下就很均勻，也不用使用搖搖球。 官方建議食用方式：每包建議搭配200-350ml水量充分拌勻或一個人口感調整水量。 這款AIPRE AI精準高蛋白粉的法國可可口味，粉末非常的細緻，倒入水杯時要注意，以免粉塵僕僕的。透過飛老師的 Blender Bottle，搖勻後，就可以直接飲用了。這款蛋白粉口感略為綿密細滑，不會有粉末的感覺，也不會有苦澀的味道；帶著淡淡的可可香，不會像巧克力調味奶的假，也沒有飛老師之前嚐過的他牌化學香料感重。 這款 AIPRE…
健康養生・保健食品｜Epic MAN傑士曼獨家熊蔥配方-精力爆發大解-滿滿男性魅力迷倒眾人-揭開雄性風範加分的關鍵-男性補品開箱-健身保健食品開箱-傑士曼評價
當人們進入一定年齡後，常常會面臨上班時容易疲倦，健身活動變得乏味，以及睡眠品質下降等問題。這可能是因為身體的代謝率下降，能量水平降低，肌肉質量減少，以及生活壓力的影響；為了改善這些問題，可以考慮調整飲食、增加運動強度、優化睡眠環境，也可以適時補充健康食品，這樣能確保身體處於最佳狀態，並保持活力和健康。 男性的頂級保養品 飛老師這次要分享的是Epic MAN 傑士曼獨家推出的熊蔥配方，這是一款男性的頂級保養品，專為男生研製的保健食品，更加容易吸收的小分子，含有德國熊蔥＋印度菠菜＋南非醉茄＋胡椒鹼＋甘胺酸鋅，溫和的成分，適合每天食用，可以輕鬆的就擁有健康的體魄，並重回顛峰狀態。 Epic MAN傑士曼獨家熊蔥配方 外包裝十分有質感，一盒為60粒裝，每天兩粒，可以隨餐或是飯後食用，當然保健品多食無益，就照建議食用方式食用吧！ 包裝盒的背面標示著這款 Epic MAN傑士曼獨家熊蔥配方的五大成分：德國熊蔥、印度菠菜、南非醉茄、胡椒鹼、甘胺酸鋅。另外，也投保了新台幣2000萬產品責任險，使用上更加有保證。 包裝盒的側邊是詳細的產品說明。 打開包盒後，這款Epic MAN傑士曼獨家熊蔥配方是使用鋁箔包裝了，確保產品的品質。 撕開鋁箔包後，可以看到 Epic MAN傑士曼獨家熊蔥配方本人了！ 撕開膠囊片，取出膠囊，直接搭配開水食用。 補充全方位雄性精神、體能、力量的五大成分 這款 Epic MAN傑士曼獨家熊蔥配方的成分，都是一時之選，可以輕鬆地解決身體常有的疲勞感，另外，如果你健身總是使不上勁，也可以得到不錯的改善。 爆發勁能。堅挺有力 德國熊蔥 又被稱為野大蒜或野生大蒜，是一種多年生草本植物，其嫩葉具有濃郁的大蒜味，可用於烹飪，具有多種健康益處，所以常被用於傳統草藥中，以享受其美味和營養價值。 舒張血管。快速硬挺 印度菠菜 風味清新的印度菠菜富含維生素和礦物質，尤其是維生素A、C、K、鐵和葉酸，且廣泛用於烹飪，是健康飲食的一部分，所以受到廣泛喜愛，具有豐富的營養價值，且有益於健康。 砲彈補充。精力噴泉 南非醉茄 又被稱為印度人蔘；含有維生素和礦物質，例如維生素C、鐵、鈣，以及一些蛋白質和膳食纖維。有提升體能、抗疲勞的能力。 加速火箭。威力加倍 胡椒鹼 存在於胡椒中的一種天然有機化合物，它是胡椒的主要活性成分，賦予胡椒獨特的辛辣和辣味，被廣泛用於烹飪，增添食物的風味和香氣。胡椒鹼具有多種健康益處，且有助於體重管理。 性致高升。充滿感勁 甘胺酸鋅 是一種有機鋅化合物，常被用作營養補充劑，促進鋅的吸收，改善鋅在人體中的利用率，是一種有益的營養化合物，有助於維護身體的正常功能。…
男神養成・男士保養品推薦｜DEPOT義大利男士領導品牌-都會男神養成密技-NO.800臉部保養系列-型男養成三步驟-NO.801活性碳潔膚凝露-NO.805醒膚保濕凝膠-NO.815 暖男醒膚乳液（看不出年齡的男士基礎保養三步驟大公開）
還記得前幾年飛老師分享的「男神養成・男士理容推薦｜DEPOT義大利男士領導品牌-都會男神養成密技-男士保養髮品理容推薦」這篇嗎？
這家來自義大利的男士領導品牌 DEPOT 已於2019年九月正式來台，並於台北信義區新光三越A9 的2樓，打造首家百貨專櫃義大利風格的品牌形象的旗艦門市，店內清一色原木風格設計，呼應木質調香味的產品特色；主打商品從男士必備的刮鬍系列產品、頭髮清潔、造型系列產品、臉部護理，一直到居家香氛，包包配件等，一應俱全，是家紳士養成的保養專門店。
居家生活・新品開箱｜PORClean 寶可齡 WASH301 樂樂多功能沖牙機-小巧攜帶超便利-隨時沖牙口氣清新-全齡適用沖牙機
對於上班族來說，日常的上班、旅行和外出活動都是繁忙的，然而，在忙碌的生活中不容忽視的是牙齒的清潔。保持良好的口腔衛生對於整體健康至關重要，不僅能預防蛀牙和牙周疾病，還能避免口氣不佳的尷尬局面。 然而，忙碌的生活方式可能會讓牙齒清潔變得困難，這時如果有個很棒的潔牙方案，那就更棒了！ 方便快捷的潔牙解決方案 樂樂多功能沖牙機 是的飛老師這是要分享的就是PORClean 寶可齡 推出的 WASH301 樂樂多功能沖牙機。 這款多功能沖牙機能夠在短時間內完成全面的口腔清潔工作，包括洗牙、清理牙縫和牙齦按摩等功能；不僅能夠提供比傳統刷牙更深入的清潔效果，還能夠減少使用牙線的需要，節省時間和努力。對於班族來說，這是一種方便快捷的解決方案，能夠輕鬆地在繁忙的生活中照顧牙齒健康。 簡潔的外包裝盒，背面有詳細的產品資訊。打開包和之後，可以看到這款PORClean 寶可齡 WASH301 樂樂多功能沖牙機本人，一份說明書，一條磁吸充電線、標準噴頭2支、水牙刷1支。 簡單操作 隨時快速沖牙保持清新口氣 整體的重量為210g，輕量設計便於攜帶，採用伸縮水箱，不用時可以將機體收入水箱中，縮小體積，更便於攜帶。使用的方式很簡單，只需將伸縮水箱拉起，並注入清水，裝上噴頭／水牙刷，打開開關即可使用，全機IPX6級防水設計，使用更放心；內建的180ml容量的伸縮水箱，一次沖牙剛剛好；水箱底部成圓形無殘水設計，可以有效使用每一滴水，善用水資源。當使用完成後，收起水箱，矽膠注水口保護蓋，會因為氣壓自動彈開，這樣讓機器自然晾乾。 貼心兩款噴頭 三檔模式一鍵切換 這款樂樂多功能沖牙機，最讓飛老師覺得貼心的事，隨附的兩款噴頭（標準噴頭、水牙刷），可以依照使用的狀況調整，真的很甘心。 機身上唯一的按鈕，可以控制使用模式及關機；第1顆燈：弱（輕柔模式）、第2顆燈：中（脈衝模式）、第3顆燈：強（強勁模式）等3種模式，可根據不同需求選擇。 輕觸開關鍵，一個短按即可開機，開機三秒漸強出水：細膩而漸進的出水方式，減少不適感。 使用標準噴頭時，可以看到單一條的水線沖出；飛老師這時大都用於細小的牙縫清潔。 獨家水牙刷噴頭 適合小朋友及牙齒敏感的大朋友 第二種水牙刷噴頭是一款功能比較強大的噴頭，在噴頭下方設計有一個三階的控制，當撥動開關時，可以調整功能；這是一款更適合小朋友或是牙齒敏感的大朋友使用的噴頭。 加壓模式：一孔出水。飛老師覺得這個功能類似標準噴頭。 SPA模式：多孔出水。這個的強度比較弱，有種按摩牙齦的感覺。 噴霧模式：做多口出水。強度也最弱，更適合小朋友、敏感型牙齒使用。 磁吸充電設計 輕鬆吸附方便充電 因為盒內並無隨附USB的插頭，所以這款樂樂多功能沖牙機，使用USB轉接頭連接電源線即可，可使用行動電源、車用USB、電腦USB等多種電源近後充電；不過，官方建議使用5V1A充電頭，勿使用快充充電頭。 採用獨特的磁吸充電線設計，只要將充電頭輕輕按鈕上方的充電接頭，進行吸附即可方便充電，觸碰即鬆脫不易造成意外。 官方建議…
健身日常・健康知識｜台塩生技-台塩海洋鹼性離子水-無可取代的海洋分子-為你注入海神能量-Drink Amazing又見超跑喝起來-台塩登入發票抽超跑-好喝瓶裝水推薦
算算日子，飛老師運動也2年多了，慢慢的也算養成了習慣～除了風雨大，當天很懶之外，基本上算是每天都去運動；運動的項目也從一開始的滑步機、游泳、瑜珈、飛輪，慢慢的喜歡上Body Combat，現在算算每週應該有打上2-3堂拳擊有氧康貝課程吧！
超愛流汗的飛老師，本來就很容易覺得口渴，所以超愛喝水，而起喝水會讓皮膚更好，會很水，這點更是飛老師愛喝水的主因！
而在運動期間，更是總是會覺得口渴得不得了，每次像是乾燥的沙漠，舔著乾渴的嘴唇，簡直比求愛還痛苦！所以在運動時，總是會喝很多的水，有幾次上課前才上完廁所，課上到一半又要跑廁所，讓自己都有種膀胱壞的感覺。
無可取代的海洋分子 台塩海洋鹼性離子水
健康養生・保健食品｜美天美點 MERRY DAY-台灣首創客製化保健食品-保養簡單一點-健康自由配-專屬客製化保健食品-健康就是這麼簡單
現代生活節奏快，壓力大，飲食習慣又不正常，像飛老師就常熬夜加班、工作、撰稿、做教案，為了維持身體的健康，不要讓自己過於疲憊或營養不足，所以會依賴保健品補充體力。有習慣吃保健品的同學，是否也跟飛老師一樣，漸漸的積累了許多瓶瓶罐罐，就像集點遊戲一樣，從A累積到Z～會不會因為每次要吃的種類過多，所以就忘記服用某種某項；又或是因為要依循食用的最佳時間，所以會攜帶多種保健品出門，然後照著時程、時機點來服用這些保健品。雖然很煩，但是為了健康，也只能忍了！
美天美點 MERRY DAY 寵愛自己多一點
健康養生・保健食品｜日濢Tsuie-鹿茸黑馬卡-全家人的健康管家-複方黑瑪卡-補充你的精氣神保健品開箱
現代人的日常生活節奏快速，常常處於忙碌的狀態，這導致許多人精神疲憊、精神不濟；同時，工作的壓力和體力消耗也使人感到疲憊不堪，為了提振精神，人們需要補充營養來保持身體的健康和活力，攝取均衡的營養來提供我們所需的能量，不分男女在飲食不均衡又不規律之下，透過健康食品來幫助我們補充營養，加速恢復精神旺盛的狀態，是最好的選擇，另外，適當的運動和休息也是維持精神旺盛的關鍵。
總之，通過均衡飲食、適度運動和充足休息，再輔以適當的保健食品，可以提升自己的精神狀態，增加活力，應對現今忙碌且繁雜的生活。
全家人的健康管家 日濢Tsuie 鹿茸黑馬卡
健康養生・保健食品｜PowerHero勁漢英雄-L-精胺酸祕魯黑瑪卡膠囊-30倍濃縮-天然植物萃取的草本精華-為你的健康打底-讓你每一天都有氣力-加強男性生理機能-延長運動時間
男人到了一定的年紀之後，更應該注重身體健康，尤其男性的生理功能。像飛老師就為了身體健康，很努力的透過運動來增強身體的強度、肌力和耐力；除此之外，也會在飲食方面補充營養，擇食用健康的食品，以補充飲食中不足的部分，保持健康狀態，增加體力和精力，更進一步強化身體。
專為東方男性打造的 L-精胺酸祕魯黑瑪卡膠囊
是的，這是飛老師第二次分享這款專為東方男性打造的黑瑪卡保健品「PowerHero勁漢英雄 L-精胺酸祕魯黑瑪卡膠囊」，它有著30倍濃縮祕魯黑瑪卡，含有法國Lamin天然酵母鋅、左旋L-精氨酸，東方漢萃三寶:鱉精、蜆精、蠔精等，天然植物萃取的草本精華，可以加強男性生理機能，延長運動時間。
新品開箱・居家生活｜Haier 海爾-小藍鯨RO瞬熱製冷淨水器開飲機-電解氣泡富氫水技術-UVC紫外線殺菌-TDS水質實時監測-聰明飲水-萬能多功-美型好用淨水器推薦
你可以多久不吃飯，但是卻不可以多喝水。
在水資源如此匱乏的年代，喝杯好水有多麼的奢求，大家應該都知道，還記得當年造成話題性廣告詞「沒事多喝水，多喝水沒事」嗎？補充水分真的是人類必要的生命元素。
其實，在台灣自來水是可以生飲了，只是，台灣大都水管老舊，造成了水在運送中，已多少都被污染了，當自來水送到你家後，從水龍頭流出來的這些自來水已不能生飲？ 就算將自來水煮開，裡面多少還是會夾雜一些元素，說不健康，也沒有真的不健康，但是說健康，又好像少了那麼一點點。雖然在台灣的自來水看起來十分的清透，但是長期飲用、日積月累下來，會發生什麼，沒有人說得準；不過至少煮沸是一定要的！
也因此，有些人會去購買礦泉水、山泉水回家飲用，但是這樣子，裝水容器的寶特瓶，就再度變成另一個環保議題，真的很毋湯～
聰明飲水萬能多功 小藍鯨RO瞬熱製冷淨水器開飲機
居家好物・3C按摩家電｜ATEX-V型溫感指壓按摩椅墊-一機包辦肩頸、腰部、臀部按摩-久坐族推薦
肩頸、腰部和臀部的疲勞是現代生活中的常見問題，人們日常生活中最常出現疲勞和不適的部位之一，長時間久坐和不良的姿勢都可能導致這些部位的疲勞和不適感。這種疲勞不僅影響了身體的健康，還可能影響到人們的情緒和心理狀態，進而影響到日常生活和工作的效率和品質。為了減少肩頸、腰部和臀部的疲勞，飛老師通常通過運動、按摩和改善坐姿等方式來消除疲勞和緊張感。這些方法除了可以幫助身體放鬆和舒適，同時增加身體的柔軟性和靈活性，提高身體的能量和效率之外，也讓飛老師在工作和生活中更加舒適自在。而其中，飛老師最愛的就是被動式運動：按摩了！ 想要按摩，每次都要事先預約，預約得到就爽歪歪，預約不到鬱鬱寡歡，常常想如果有一個專屬於飛老師的按摩師，那該有多好～ 居家好物 保健養生 ATEX V型溫感指壓按摩椅墊 是的，飛老師現在分享的就是專屬於你，擁有真人指壓3D環繞式筋膜珠的ATEX安得士-V型溫感指壓按摩椅墊。這款按摩坐墊，飛老師是前幾天跟好友 Mr. S吃飯，逛Sogo復興館時，在8樓的台隆手創館時看到好幾個婆婆媽媽排隊體驗時，問了現場服務人員，才知道這款是日本賣到斷貨，台灣每月也有2-30組預購的機種，被現場的氣氛，還有服務人員的話術吸引，當下排隊體驗了一下～ 長時間工作、坐著或做家事總容易讓自己的腰、臀、肩頸、背部疲勞不已，疼痛成為你每天的困擾；這款V型溫感指壓按摩椅墊的多功能性，能夠針對身體的各種不適症狀進行按摩舒緩。 8顆3D環繞式筋膜珠 3種轉向與速度 這組按摩墊操作方式十分簡單，在主體側邊有一個小小的觸控設備，四個按鈕，可以輕鬆的變化：3種速度x3種模式，再加上溫熱模式，可以說是變化多端。XD 主體有8顆3D環繞式筋膜珠，3種轉向與3種速度，輕鬆的打造多元按摩體驗，且模擬推拿師的不對稱推揉手法，讓按摩變得更加舒適，符合人體的需求。 而且，按摩球內建38-45度的獨立控溫，輕鬆的就可以享受到溫熱舒適的按摩。 日本獨家V型懸掛彈性專利設計 一般的按摩椅墊大都是不能折疊的L型或是I型，這樣就只能坐著，或是靠著，而這款 V型溫感指壓按摩椅墊，有著日本獨家V型懸掛彈性專利設計，耐重100公斤，可以把整個按摩墊折平成180度！ 所以，使用者可以直接躺下來享受多變的按摩。 一機三用 肩頸 腰部 臀部感受真人感全方位按摩 在使用過程中，飛老師發現這款坐墊可以挪動部位，從臀部、腰、背到肩頸，可以說是一機多用超高CP值；也可以根據自己的體型選擇最佳位置，而且具有多種模式及轉向可選，最重要的是能夠提供不對稱的擬真推揉手法，真實舒緩了飛老師的身體疲勞。 當作靠背墊的方式，將背部靠在3D環繞式筋膜珠中，可以按摩整個上背部以及下背部。 再將按摩墊往上拉，將頸部卡在上方的兩組3D環繞式筋膜珠，可以按摩到頸部，以及上背部。 除此，當飛老師將大屁股坐在3D環繞式筋膜珠上時，可以按摩到整個臀部。 當然，最厲害的就是獨家V型懸掛彈性專利設計，飛老師直接躺平在這款V型溫感指壓按摩椅墊上，直接按摩整個後背部。 可機洗外布套 隨時享受舒適按摩 可拆機洗的坐墊外套，外層的椅墊套可以沿著拉鍊，輕鬆的取下外套，丟洗衣機清洗，簡單又方便。 所以在炙熱的夏天，就算全身佈滿濕搭搭的、黏呼呼的汗，按摩完，弄髒了，也可以很簡單的取下外部布套丟洗衣機清洗。 另外，外布套還有個很貼心的設計，就是在按摩墊的背面設計縫有方便拿取的把手，這樣子就可以輕鬆地拿取，隨時都可以方便地移動，想在哪按摩就在哪按摩！ 最佳母親節禮物 在試用過這款通過國際IEC認證的 ATEX安得士-V型溫感指壓按摩椅墊 後，飛老師感受到了它所帶來的不可思議的舒適感；那種放鬆和舒適的感覺，瞬間忘卻了身上的疲勞和痛楚。而且，這款按摩椅墊的使用方法非常簡單，只需要將它放在椅子上並打開開關，就能夠享受到舒適的按摩，非常方便實用，超適合長輩。 整體來說，ATEX安得士-V型溫感指壓按摩椅墊 是一款高CP值，並擁有日本V型懸掛彈性專利技術、外觀美感、國際 IEC 安全認證、自動關機安全設計和可拆洗等優點於一身的按摩椅墊；所以，飛老師決定把它當成母親節禮物送給飛媽，讓她也能夠享受到這種放鬆和舒適的感覺。…
