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人呀!隨著年紀漸長,身體的機能逐漸走下坡,特別是對熟齡男性而言,保養變得至關重要。
歲月不饒人,男性的體力、健康及精神狀態也將會隨著時間的推移逐漸變得不如以往,這點飛老師有深刻的體驗,這時候適當的選擇一款合適的保健品就顯得格外重要!
不管你是為自己的下半身,還是下半生的幸福與健康,不妨從日常開始,好好照顧自己!

近來,健身成為許多人日常生活的一部分,像飛老師晚上沒事就跑健身房,一週4-5天不在話下。
在眾多的運動項目中,飛老師對跑步沒有太多興趣,總覺得跑步既枯燥又疲勞。然而,透過 Youtube 認識「超慢跑」這種新興的跑步方式後,真的對跑步的看法有所改觀。「超慢跑」不僅可以隨時隨地進行,甚至可以在跑步機上邊跑邊追劇,這讓飛老師覺得「超慢跑」好像也可以融入日常生活中,有點愛上了這種輕鬆又隨性的運動方式。

一瓶珍貴的香芬所散發出的香氣,除了可以營造出一整個世界之外,更可以改變一個人。所以,上個世紀的Gucci前設計師 Tom Ford 才會說:禮貌加上好的古龍水能將男人轉變成紳士! 是的,一位噴上香水的男士,不僅能在外表增添一份魅力,為內心注入一份自律和優雅,也為了自己營造風采,散發自信之光,更是向世界宣告一種態度,一種對生活的熱愛和尊重,也能引起人們的注意,讓人感到他的存在是如此舒適和令人愉悅。 所以,飛老師才會如此喜歡這樣的氛圍。 Harmophy倆人學 是的,飛老師這一次要分享的就是來自 Harmophy倆人學,所推出的2支香氛商品:根深ROOT DEEP身體噴霧、瀰伴ATLAS身體噴霧。 來自於台灣在地品牌的 Harmophy倆人學,是一家有著專業芳療背景,由國際認證芳療師專製,並精心調製每一款香氛商品身體噴霧,採用98%天然精油調製,天然植物萃取,不含鋁鹽成份,不阻塞、不破壞毛孔,科學分解異味,營造出清新自然、浪漫優雅、蘊含自然溫和氣息的芳香商品,致力創造出令人難以忘懷的香氛體驗。 Sinodor® 智能消除劑 Harmophy 倆人學 身體噴霧含有 Sinodor® 智能消除劑,可以從根本解決並分解異味,透過捕捉易反應難聞分子(Ex 胺類、硫醇類),並由細菌或皮膚的酶新陳代謝作用,釋放香茅醇,最後帶來清新感受。(很好,很專業,飛老師也不是很懂,不過重點就是幫你除臭並保持香香~這樣就好了!!! 有機酸抗菌劑 除了有 Sinodor® 智能消除劑之外,也採用有機酸抗菌劑,利用自然有機的成分來降低壞菌內的pH值,使得細菌、黴菌等加速死亡,近一步達到抑菌除臭的雙重功效。 這次飛老師一共收到兩款身體噴霧,就跟著飛老師一起來聞香吧! 根深 ROOT DEEP 身體噴霧 $1360 包裝設計採用藍色調,帶點粉的藍色,帶出一種柔和的氛圍,營造一種令人心曠神怡的香氛體驗。 融合了多種精緻的香調,讓您沉浸在自然的芬芳之中。 前調:甜橙和粉紅葡萄柚的結合,帶來清新、活潑的感覺,就像是一個陽光明媚的早晨。 中調:西伯利亞冷杉和檀香的香氣,散發出木質、溫暖的氛圍,讓人感到舒適和安心。 後調:大西洋雪松和岩蘭草的結合,帶來深邃、神秘的感覺,就像是森林中的一抹清新。 飛老師的使用習慣是在穿衣前噴灑於皮膚上,讓細緻噴霧大範圍且輕輕地落在胸口及頸肩周邊,進而讓香味環繞全身,如此就能避免香味僅集中在某處並過於強烈。…

前幾年,醫生的一席話改變了飛老師的生活,迫使飛老師踏上運動之路。
這段時間深刻體會到運動對身心健康的重要性:強化體力、預防疾病、改善心情、促進健康、減壓、增加自信,也讓健康指數正常化。
飛老師的有氧和重訓兩大運動規劃;有氧運動提升心肺功能、燃燒脂肪、增加耐力;而重訓強化肌肉、改善體態、提升自信;飛老師明白運動後肌肉損傷需要蛋白質修復,因此選擇高品質的乳清蛋白,快速吸收,提供必要氨基酸,促進肌肉快速恢復,增加密度和張力,使體態更緊實,更有型,是很重要的事!
是的,這次要體驗的就是來自「御松田」,選用美國SAPUTO頂級乳清蛋白的濃縮乳清蛋白-巧克力、濃縮乳清蛋白-香草,以及鳳梨酵素木瓜分解酵素。

這幾年,年紀漸長飛老師,也開始步入壯年多少也會感覺到身體代謝降低、能量消耗增加的情況,因此需要更多的營養支持和能量補充。而這兩年為了健康,增加了許多高強度的運動和健身活動,常常使身體更容易處於疲勞狀態,這時候更應該補充額外的營養有助於提高體能。 總之,對於壯年且進行高強度運動的人來說,符合個人健康狀況和需求下,一組好的保健品可能是一種有益的營養補充方式,有助於維持身體健康和提升運動表現。 XXOO優人生技 XXOO搞定營養補給膠囊 是的,這是要分享的就是來自「XXOO優人生技」推出的「 XXOO搞定營養補給膠囊」,這是一款含有專利Marcpro®黑瑪卡萃取、PLANTAGRA®植威剛®透納葉、KSM-66®南非醉茄、管花肉蓯蓉、L-精氨酸等12種高營養成分,可以輕鬆搞定精氣神,生活超加分。 XXOO優人生技,是一家融合醫藥與營養專業知識、研發製造能力,生產一系列對身心有益的好產品;並在在經過審慎規畫及嚴謹醫藥營養專業把關下,推出有助益的產品。 這款三強合體打造男人本色的「XXOO搞定營養補給膠囊」,就在這樣的宏願中誕生了! 包裝背面詳細的成份說明,食用方式,注意事項。每次一次,每次三顆;建議早、午餐後配水食用。一日勿超過三顆,多食無益。 包裝採用夾鏈袋的方式,小巧輕扁一包,隨身攜帶超方便;一包有90顆。 包裝設計有私開口,輕鬆撕開超方便,沒有吃完,扣緊夾鏈袋,方便收納保鮮。 6倍高純度濃縮的專利黑瑪卡 包裝上有著加拿大UHTCO原廠的logo,直接授權,是市面上等級最高、營養最好的專利黑瑪卡;採用有機天然種植、低溫膠凝萃取技術,這是UHTCO原廠技術耗時8年研發出的低溫膠凝萃取技術,保留最完整營養素,所以有:易消化、好吸收、保留完整的營養素活性、濃縮精純的營養素等三大特點。 3大專利 12頂規成份 由使用瑪卡權威的加拿大原廠UHTCO直接授權,使用三大專利成分:6倍濃縮MacaPro黑瑪卡、PLANTAGRA®植威剛®透納葉,以及珍貴中藥管花肉蓯蓉;12種頂規高營養成分,足量添加讓精力噴發有感,分分鐘搞定精氣神,強化體能素質。 嚴選專利瑪卡 MacaPro MacaPro黑瑪卡是一種源自秘魯安第斯山脈的植物,被認為具有提升體力、增強身體等益處。6倍濃縮的MacaPro黑瑪卡保健品提供更高濃度的有效成分,有助於更有效地提升體力、改善身體適應能力。 Plantagra® 透納葉 Plantagra®植威剛®透納葉是一種專利成分,具有滋補強身的功效。其成分透納葉被認為能有效增強體力,提供身體所需的營養支持,有助於維持整體健康。 沙漠人蔘 管花肉蓯蓉 管花肉蓯蓉又稱為沙漠人蔘,是一種天然植物,以其豐富的生物活性成分而聞名。有助於提升免疫、調節壓力反應,維持生理平衡、助於增加能量、提升耐力。 除此之外,還有強化身體機能的KSM-66° 南非醉茄、維持身體能量的鋅和鎂、促進營養的黑胡椒萃取物、調整體質精神旺盛的L-精氨酸,增進神經系統健康的菸鹼酸、調節生理機能的維生素B6、B12、維生素D等12頂規成份。 製成膠囊狀,方便於早、午餐飯後,搭配開水食用即可。每天三顆一份含有1500mg瑪卡精華,輕鬆拿捏。 HACCP ISO22000 SGS 安心認證 產品把關最紿力 除了有加拿大UHTCO原廠為6倍濃縮的MacaPro黑瑪卡掛保證之外,XXOO搞定營養補給膠囊亦通過:…

隨著歲月的推移,飛老師開始逐漸意識到自己的視力出現了退化的現象!
喔~不~ 即將邁入半百之齡,深刻感受到現代生活中眼睛的巨大挑戰,在長時間盯著螢幕,專注於圖文的創作,這樣的高壓工作下,讓飛老師的一雙美瞳,遭受極大的壓力,就在越來越糢模,看不清下,飛老師決定面對現實,開始深入思考應對視力問題的方法。
所以開始思考是不是該配副符合現在這個時間點的眼鏡了~
就這樣思考著,飛老師首先想到的就是~鏡框。外貿協會出身的飛老師,再怎麼說也是工業設計本科,所以選一副喜愛的鏡架鏡框是飛老師配鏡時的首要工作,絕對需要選擇一副適合飛老師臉型又能展現品味的眼鏡,才能為整體形象大大加分。

在現代快節奏的生活中,我們常常需要在不同的場合之間切換,例如上班、購物、旅行等;因此,一款能夠滿足我們多種需求的包包就顯得非常重要。所以,不僅要有足夠的容量和功能性,還要有時尚的外觀和百搭的風格,讓我們在任何場合都能展現自信和品味。
這次飛老師要分享的是來自NAYO SMART系列推出的「卷口後背包 URBAN-U3」,一款不只兼具時尚通勤,並且很適合郊遊出外搭背的潮流百搭款。

外出時不想大包小包的,真的很需要一個隨身包! 還記得飛老師上次分享台灣原創設計團隊「FREESTONE」推出的 Fastpac快翻小包嗎?就是那款可以輕便攜帶,隨身小物1秒快速拿,重點是超級便利,且男女通用的隨身小包!
這次 FREESTONE 再次帶來驚喜,Fastpac Plus 快翻斜背包在保留了 Fastpac 原有的快翻設計之下,增大了容量度,讓收納更自由,驚喜更加倍! 一樣是款送禮、自用兩相宜的精緻好物。

前幾年因為醫生的一句話:你是要運動還是要吃藥? 讓飛老師整個投入了運動健身的行列~ 這段時間深感運動是保持身心健康的重要方式;透過運動可以增強體力,預防疾病,改善心情,促進健康,提高免疫力,減少壓力,增加自信等等。也因為運動,讓飛老師今年的健檢指數完全回歸正常。 目前飛老師的運動規劃,分為有氧、重訓兩大類別。 有氧運動可以提高心肺功能,消耗脂肪,增加耐力,降低血壓等;而重訓可以增強肌肉、力量,改善體態,進而提升自信等。 而重訓後會造成肌肉的損傷,這時就需要蛋白質來修復和重建。飛老師會飲用高品質的乳清蛋白,讓身體快速吸收,進而提供肌肉所需的氨基酸,加速肌肉的恢復,促進肌肉的生長,增加肌肉的密度和張力,讓體態更緊實,更有型。 首款AI人工智慧開發的精準高蛋白 飛老師這次要分享的「AIPRE AI精準高蛋白粉」是一種創新的高蛋白產品,也是市面上首款採用基因定位的高蛋白產品,採用人工智慧大量分析高達75萬筆的基因數據與交叉比對,調配出相對效果最佳、最精準的高蛋白,定位出: 增加肌肉合成率、幫助運動傷害的恢復、提升運動表現與疲勞修復 等三大關鍵;不僅可以有效的幫助肌肉的生長和恢復,還可以改善體質,增強體力、肌力,快速達到好體態。 有別於可怕的化學味,飛老師這次拿到的「AIPRE AI精準高蛋白粉」一共有兩種口味:法國可可、台灣蜂蜜。 白金增肌比例的7大營養素 除了植物性大豆蛋白之外,亦添加了黃金比例的,美國專利活性皂苷萃取、台灣專利微脂體薑黃萃取濃縮、台灣六大專利B-煙醯胺單核苷酸酵母粉、綠茶多酚萃取、菊苣纖維、天然硒酵母、天然鋅酵母等7種營養素為,並透過協同作用有效增加肌肉合成率 86%、幫助運動傷害的修復 21倍、提升運動表現與疲勞恢復 373%等三大關鍵,並有經過臨床試驗實證。 AIPRE AI精準高蛋白粉 法國可可 首先,我們來試試 AIPRE AI精準高蛋白粉的法國可可口味,調味使用的是法國的頂級可可。 一盒有7包,每包30g,植物性大豆蛋白,蛋白質含量79%,含有23.6g的蛋白質;含糖量僅0.2克熱量最低107大卡 。 每小包裝後面都有詳細的產品、營養標示。 飲用方式很簡單。 照慣例的,飛老師在重訓完之後,都會補充蛋白質,不是到超商購買豆漿、茶葉蛋,就是自行攜帶蛋白粉。 這是,飛老師就直接取出早攜帶在身上法國可可口味的AIPRE AI精準高蛋白粉 ,直接將其倒入水杯中,再加入冷水,搖勻即可飲用;這款的粉末非常細膩,沖泡方便搖一下就很均勻,也不用使用搖搖球。 官方建議食用方式:每包建議搭配200-350ml水量充分拌勻或一個人口感調整水量。 這款AIPRE AI精準高蛋白粉的法國可可口味,粉末非常的細緻,倒入水杯時要注意,以免粉塵僕僕的。透過飛老師的 Blender Bottle,搖勻後,就可以直接飲用了。這款蛋白粉口感略為綿密細滑,不會有粉末的感覺,也不會有苦澀的味道;帶著淡淡的可可香,不會像巧克力調味奶的假,也沒有飛老師之前嚐過的他牌化學香料感重。 這款 AIPRE…

主要是因為這幾年,飛老師除了接一些學校的課程之外,越來越多外部的課程、講座、工作坊邀約,不管是企業內訓還是座談會,亦或是演講的邀約,除了要求提供相關的簡介、學歷、經歷之外,很多單位也會要幾張飛老師的個人美照,要上文宣的推廣的個人形象照、寫真照片,想想距離上一次拍形象照算算好像也已經有兩年多,三年了吧!想想也應該要換一批形象照了。
這次要分享的就是位於六張犁捷運站附近,距離捷運站大約3分鐘的路程的「尚相館」;這是一家小小的店家,不過整體感覺卻十分寬敞,一進門左手邊就一些飛老師超愛的LOMO底片相機、底片等的展示;突然讓飛老師想起,家裡還有好多過期底片還沒有拍,真的要找個好天去出門拍拍照了~XD