身在現在的顏值掛帥的時代，不只是女子，飛老師覺得每一個男子，也應該要對自己的顏值、肌膚負責！XD 就像飛老師這樣一位45+歲的男子而言，隨著年齡增長，臉上除了年輕時遺留的痘疤之外，也開始出現一些深層斑點、凹疤等不瑕疵，為此深感不自在；並且，也開始覺得自己的肌膚看起來有些乾燥，毛孔也變得明顯，開始擔心自己的外貌；這時，就會渴望找到一個解決方案，讓肌膚恢復年輕、光滑，重拾自信的方法。 是的！沒錯！ 飛老師這次要分享的就是讓你輕鬆變美、變帥，讓你不在為你的臉上肌膚感到不自在、不會因為年紀在你的臉上留下痕跡而擔心，只要躺著，輕輕鬆鬆位你打造完美膚質，打擊你那粗大的毛孔，更是臉上斑點的剋星，快速改善你的痘痘凹疤，真正達到肌膚零瑕疵、讓你快速恢復年輕、光滑，重拾自信的方法「皮秒雷射、蜂巢雷射」。 這次飛老師體驗的是悠美中西醫聯合診所的「皮秒雷射、蜂巢雷射」，療程中透過雷射噠～噠～幾下的處理，很快的就可以讓你的臉部肌膚毛孔變小、皮膚變亮，整個就像回到18歲一樣。   悠美中西醫聯合診所 東區繁華時尚指標 獨特美學 展現個人風采 位於東區，鄰近捷運市政府站與捷運國父紀念館站之間，交通超級方便，這家就是飛老師這是要來體驗細緻肌膚、毛孔變小、皮膚變亮、回到18歲的秘密武器「皮秒雷射、蜂巢雷射」。 整間診所的設計裝潢十分時尚且精緻，寬敞的空間，讓人一也不會感覺置身於「診所」，明亮且寬敞的空間，倒是有種時尚美容SPA會館的感覺；讓飛老師一進門就感到十分舒服。 進門後，說明預約的資訊，換好拖鞋後，就會被服務人員引導到個別獨立的休息包廂。在怎麼說，做皮膚的養護、醫美，也是私密的事，有個別獨立的休息空間，給人有種倍感尊榮的愉悅感。   打造完美膚質 打擊毛孔粗大 在寬敞舒服的包廂中，由服務人員先幫飛老師做臉部清潔，這是飛老師第二次躺著洗臉！ 柔和且細緻的清潔手法，讓飛老師在過程中，一度快要與周公約會～ 清潔完畢後，接著透過醫美臉部診斷儀器神助手 F-RAY 這台設備來協助術前診斷，透過專業的莫列效應，可以讓讓醫生更加了解你臉部皮膚的狀況，好做出相對應的專業判斷，讓整個療程更加完美。 再來是醫生諮詢環節；在看過相關的資料後，接著就是透過跟醫生面對面的了解個人膚質狀況，給出最適合的解決方案。 醫生建議，因為飛老師長期沒有仔細地做防曬，且年紀已經不小，所以開始出現小小的曬斑，且有部分痘疤等小凹凸，所以將會安排以淡化斑點、痘痘凹疤改善已打造肌膚零瑕疵，為完成整組療程的最高目標；在確定療程方案後，就開始進行今天的皮秒雷射療程了。   斑點剋星 痘痘凹疤改善 肌膚零瑕疵 開始施作皮秒雷射前，會先做保護處理，先在皮膚上上一層乳液，再敷上舒緩鎮定的乳霜，約20分鐘後就移駕到皮秒雷射設備室，開始療程了。 話說，蜂巢皮秒雷射主要在啟動肌膚底層的自主修復機制，刺激膠原蛋白增生，改善深層的皮膚問題；施作的過程舒適不反黑，能快速恢復，所以可謂幾乎無恢復期；最重要的是能輕鬆打造完美膚質、解決毛孔粗大、改善深層、淺層斑點、胎記，真正的斑點剋星，並改善痘痘凹疤，使膚色均勻亮白，讓肌膚零瑕疵，展現最美麗的一面！ 就皮秒雷射，來說有多個探頭，依照不同的輸出功率強，使用不同的探頭對應不同的問題解決；而不同形狀的探頭，打出來的光斑也會有所不同，對應著不同種類型的肌膚問題；而以顏色區分不同握把，也有著不同的波長，為了不同的肌膚症狀設計。 接著就在飛老師忐忑的心情下，開始施作皮秒雷射的療程了。 因為算是高功率的雷射光，怕會傷害到眼睛，所以會先改上一副類似鹹蛋超人的遮光罩，蓋上之後，雖然看不到，卻可以感受到雷射打在肌膚上的感覺，有點像是非常細緻的軟針在戳，是那種會戳進皮膚裡的感受，會有痛感，但是不會很痛，是那種眼角，嘴角會微微抽動的那種痛。 沒過多久，飛老師依稀聞到一陣燒焦味，原來，是飛老師的鬍子燒焦了！XD 所以，建議汗毛較長，或有長鬍子的同學，來施作皮秒雷射的療程，記得除一下汗毛、刮一下鬍子！不然不用加價就可以體驗鬍子汗毛燒焦的感覺了！ 因為飛老師的臉需要比較完整的療程，所以是全臉施作，當施作完一半的臉時，可以感覺到有人往飛老師臉上塗著鎮定用的藥膏。 冰冰涼涼的跟好跟皮秒雷射後熱熱脹脹的感覺形成明顯的對比。 沒多久之後，整臉就都做好了，此時臉上是紅紅、腫腫、脹脹的，還有些許的血漬留在臉上，因為畫面太過於血腥，所以飛老師就不放上了！   刺激皮膚修復功能 創造強力再生能力…

這幾年因為醫生的一句話：你要運動還是要吃藥？ 讓飛老師加入了運動健身這一個行列，為了有更好的效果，開始除了大量運動之外，也加強的控制飲食；一般男生一日需要消耗的熱量約1800～2200 ，但是飛老師為了有更好的效果，每日都控制在1700以內，除此，每天運動消耗也設定在1000以上。就這樣的，三個月快速瘦了10公斤，之後開始慢下來了，就是所謂的停滯期，在這樣的狀況之下，為了更有效的達到醫生建議的體重，飛老師選擇控制飲食，接著又在三個月內瘦了7公斤。 船山舒雞即食調理包 超方便食用 對很多人來說控制飲食或許不容易，但是如果懂的方法，找對附註的食物商品，那將會容易很多；這次飛老師要分享的就是協助你控制飲食的好朋友「船山舒雞」。 關於舒肥（Sous vide）是法國烹飪技術，以低溫真空烹調料理而聞名。船山舒雞的雞肉以純手工處理，每片都經過細緻的刀工。透過低溫真空舒肥料理，在50-60度間精確控制溫度，保留雞肉的最多營養和自然風味。在繁忙的生活中，只需30秒，即可品嚐到健康美味的料理！ 船山舒雞即食調理包可以透過簡單的隔水加熱、微波加熱，甚至有些調理包在常溫下就可以食用，真的輕鬆買足全家人快速上桌料理的選擇；或是上班族不知道吃什麼，也可以用微波爐加熱當作簡易午餐；就送一人在外住宿無法開伙，也能輕鬆享受美味，當然也可以拿到超商借一下微波爐！對於像飛老師這樣有在控制飲食健康、健身需要補充蛋白質的人來說，更是一代福音！（不再會有超商皓克的事件發生～XD 不管是吃退冰後的常溫，還是微波加熱，亦或是隔水加熱，飛老師發現，其實並不會影響口感；是冰冰吃，是冷冷吃，還是熱熱吃，最主要還是要看自己飲食的習慣，還有當下環境的加熱資源程度；不過說真的，飛老師都試過，舒肥雞胸肉冷吃熱吃都好吃！ 多樣選擇 船山舒雞 選你所愛 船山舒雞的料理，分為：雞胸肉、舒肥海鮮、打拋雞、低脂料理包等四類。飛老師這一次收到：船山舒雞超嫩舒肥雞胸肉150g（古早味油蔥/川味椒麻）＋低熱量打拋雞200g（泰式毛豆/椒麻毛豆）＋泰式曼谷雞舒肥雞胸肉100g＋印度咖哩舒肥雞胸肉100g＋泰式檸檬巴沙魚150g＋黑胡椒舒肥鮭魚120g＋泰式檸檬鱸魚片150g（附醬料包）＋舒肥板腱牛排130g（黑胡椒）＋鮭魚花椰菜米炒飯200g等，味道多變、種類豐富，飛老師覺得如果各式餐點互相搭配，應該可以每天都有不一樣的變化。 運動後最佳蛋白質補充聖品 雞胸肉 有增脂減脂，進行重訓的同學，應該都知道，運動後補充蛋白質對身體恢復至關重要，低脂肪、高蛋白的雞胸肉，含有高品質的蛋白質，能夠提供必要的營養，有助於肌肉修復和生長，同時減少多餘的脂肪攝入，是一個理想的選擇。 船山舒雞的舒肥雞胸精準控溫在50-60度間，鎖住雞肉最多養份與自然風味；運動補充蛋白質有助於達到肌肉合成和修復的效果，促進力量和耐力的提升，而舒肥雞胸還富含維生素和礦物質，有助於維持身體健康。 鮮嫩多汁 細緻柔軟 鹹香油蔥口味雞胸 150G 平常飛老師在運動前就會在小7購買超商浩克同款雞胸肉，冰冰的冷藏雞胸肉，先放在置物櫃中，等60-90分鐘運動完後，退冰的差不多了，就可以直接吃。 這次飛老師就帶著「鹹香油蔥」口味的雞胸肉進健身房，當運動結束後，立馬補充蛋白質，已期望長ㄋㄟㄋㄟ可以達到最好的效果～XD 這款「鹹香油蔥」的舒肥雞，約150g+-10%，使用了蔥油、白胡椒、手工油蔥酥、洋蔥粉、醬油、胡椒粉等簡單調味，淡淡鹹味、略帶粉紅的雞肉，肉質紮實中但有點細緻的口感，鮮嫩且多汁，不僅帶有濃郁的蔥油香味，還具有柔軟的質地，給人口感上的豐富與滿足感。 無負擔主食 鮭魚花椰菜米炒飯 200G VS 鹹香川辣 川味椒麻雞 200G 除了舒肥雞胸肉之外，船山舒雞還提供有花椰菜米炒飯系列，這次飛老師也收到了幾個口味，就混搭著一起體驗！（其實是怕一份吃不飽，所以兩個一起吃，看有沒有比較飽～XD 飛老師將「鮭魚花椰菜米炒飯」搭配「川味椒麻雞胸肉」搭配成了一組高蛋白質、低熱量、豐富口感和美味的健康餐。 這道「鮭魚花椰菜米炒飯」將豐富的Omega-3的鮭魚與低碳水化合物的最佳替代選擇的花椰菜米做搭配；鮭魚肉質鮮嫩、彈牙且滋潤口感，花椰菜米口感輕爽細緻，質地柔軟，帶有微妙花椰菜香氣，使得整體更加鮮美。「鮭魚花椰菜米炒飯」不僅提供了高質量的蛋白質和健康脂肪，還富含維生素和礦物質，不僅能滿足味蕾，還能提供均衡的營養。 相比傳統米飯，花椰菜米更輕盈，低碳水化合物，適合追求健康飲食的人。 搭配的「川味椒麻雞」；舒肥雞胸肉嫩滑多汁，搭配著濃郁的川味椒麻調味，帶來淡淡的香辣麻味感，每一口都充滿了淡淡的辣椒、花椒的香氣，令人難以抗拒。 雞肉醃製的十分入味，完全吸收了調味料的風味；恆溫50-60度間的舒肥料理，鎖住雞肉最多養份與自然風味，長起來很涮嘴；提供了豐富的蛋白質和營養，絕對是運動愛好者，補充高蛋白的最愛之一。 濃郁異國香料的美味 印度咖喱雞 小包裝100G…