懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
記上一次在家自行檢驗尿酸(痛風)之後，這次要跟大家分享的是「脂肪代謝尿酮檢測」！我們先來了解一下「脂肪代謝尿酮」是什麼？簡單的來說，對於想要減肥，瘦身的人而言，燃燒脂肪，代謝掉脂肪是最想要的事，而在脂肪燃燒的當下，就會產生「酮體」，而酮體會隨著尿尿排出，也就是說，如果體重變輕，那在尿液中一定可以檢驗出「酮體」、「尿酮」出來，而酮體、尿酮的量越多，代表燃燒的脂肪也越多，反之，如果體重變輕，尿液卻沒有檢驗出「酮體」、「尿酮」來，那只可以推斷，減掉的多數是水份而已。 Read more
痛風，又稱「代謝性關節炎」，是過多的尿酸沉積在關節中，造成關節紅腫、灼熱，發作時劇烈疼痛。常發生於腳大拇趾第一個關節，也會在手腕、腳踝、膝蓋等處發生。經常吃肉、喝啤酒或超重的人，最容易發生痛風，即便是二三十歲的年輕人，也未必得以倖免。 Read more
飛老師最近很開心，眼看著論文即將告一段落，想想也應該要換個心情了！轉換心情可以從外型開始，正考慮剪的新髮型，染一個新髮色，買一批新衣服，這些都可以算是簡單又輕鬆的方式。這次又有機會試試小布娃娃代言的Fresh Light富麗絲，2018年全新包裝的染髮產品，正好搭配飛老師的新心情，當然要參加體驗了！ Read more
當你很急的時候，該怎麼辦？當然不是找廁所啦！飛老師說的不是這個急！ 飛老師的意思是，當你東西忘了帶，又很急著要用時，那該怎麼辦？ 最近，期末考週，就發生了一件很急的事！ Read more
對一個男生來說，飛老師的皮膚真的算是好的！不過正所謂好還要更好，是吧！所以，從有保養概念開始，飛老師主要以簡單的方式來做保養；挑選適合自己膚質的產品，用最簡單的方式來保養，一直是飛老師追求的！這次體驗的「豆腐盛田屋 蜂蜜豆乳全效保濕」就是一款非常簡單的保養品！ Read more
飛老師的習慣，一天至少也會喝上一杯咖啡，早上起床自己先煮上一壺，午飯過後也要來上一杯，對咖啡的量，本來覺得還好，可是現在因為要寫這篇才發現，飛老師對咖啡的需求還蠻嚇人的！因為喜歡喝，所以每次逛街，只要看到咖啡豆、咖啡粉之類的商品，總會不自覺的駐足選購，也因此家裡收藏了許多不同口味、口感的豆子。上個月底，剛好有機會品嘗到咱們台灣古坑種植的咖啡豆「古坑3號」，當然立馬就oder了一包回家，打算找個時間好好的品嚐品嚐！ Read more
這次剛好有機會可以試試「食養時養」新出的本草複方「妍．本草發酵液」，就來看看可不可以幫飛老師改善一下，營養補充一下，因為「三餐不正常＋熬夜睡眠不足＋年紀漸長」所造成的「新陳代謝降低＋容易發胖＋經堔不濟」，看可不可以「促進新陳代謝」，「維持精神及體力」，讓飛老師可以安全畢業！XD Read more
一個人在台北上班、上課、打拼、讀書，三餐都吃外面，說真的營養會均衡嗎？ 當然不會，所以飛老師長期以來都有在吃健康食品、維他命的習慣，那怎麼選好的吃維他命、好的健康食品呢？當然就是選大廠的，比較有保障了！這次要來體驗的是1911年創辦的日本水產旗好的日水製薬株式会社品的「EPA&DHA魚油晶球」，這可是世界上研究EPA35年的先驅者嘔心瀝血所研發出來的，而且高純度EPA萃取精緻技術，頂級奢華的EPA健康食品。 Read more
從小，飛老師就常被說皮膚很好，是不是有用什麼保養品？飛老師一貫的官方回答都是：飛媽生的好！ 這不是說說而已，而是真的，以前只要看哪個廣告順眼，代言人形象好，就隨便買個品牌洗面乳來用，洗完覺得臉沒有油油就好！根本不知道，什麼適合，什麼不適合，會不會太乾、太澀，有沒有做到保濕！而且，也認為保養一直以來都是女人的專利，男子漢哪會做保養呀！ 飛老師相信很多人也這麼認為，對吧？ Read more
6月，對大多數的人來說，是個愉快的日子，但是對飛老師來說，可是個爆肝的日子！大家都知道碩士班要畢業，必須要寫出合格的論文，而這個6月，飛老師就是在努力地寫出可以畢業的論文！沒日沒夜的撰寫，真的是爆肝的行為，睡不好，沒精神，又要提起精神來，這時候大家想到的是什麼呢？是的！就是咖啡！每一種咖啡品種、烘培方式、沖泡的方式都會有不同的口感，這是剛好接到體驗「伯朗冷凍乾燥咖啡 精緻濃萃 」的案子，就這麼剛好的，立馬讓飛老師來試試這款經典飲品吧！ Read more