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人呀!隨著年紀漸長,身體的機能逐漸走下坡,特別是對熟齡男性而言,保養變得至關重要。
歲月不饒人,男性的體力、健康及精神狀態也將會隨著時間的推移逐漸變得不如以往,這點飛老師有深刻的體驗,這時候適當的選擇一款合適的保健品就顯得格外重要!
不管你是為自己的下半身,還是下半生的幸福與健康,不妨從日常開始,好好照顧自己!

音樂,總是帶著一種無形的力量,讓人沉浸其中,回味無窮。 飛老師一直都喜歡聆聽不同風格的音樂,無論是清晨的古典樂,還是夜晚低沉的爵士旋律,音樂總是能陪伴飛老師度過了許多獨處的時光。近年來更是回歸黑膠系列,重新體驗那種溫暖而帶點顆粒感的聲音,經典而純粹的聲音質感。 然而,儘管對音樂充滿熱愛,受限於非音樂科班出身,飛老師卻從未有機會真正踏入音樂創作的領域。不過,隨著飛老師開始製作影片,現成的罐頭音樂已經無法滿足飛老師對獨特性的追求,這促使了飛老師更加渴望學會如何用自己的雙手創作專屬影片的旋律。 赫綵設計學院 夢想與創意的啟航地 如果你也跟飛老師一樣,有著這樣的創作渴望,那赫綵設計學院一定是個很棒著選擇! 在這一個充滿創意能量的地方,致力於推動設計教育,從視覺設計、數位繪畫到網頁設計、2D動畫,乃至於音樂創作,赫綵為每一位懷抱夢想的學員提供了一個無限可能的舞台。學院內的課程豐富多元,無論是設計愛好者還是專業轉職者,都能在這裡找到自己的道路。 飛老師這次參加的課程是位於忠孝東路四段的赫綵設計學院 東二學院,整個學院公共空間的設計,使用了許的的動漫、卡通、動畫的元素,充滿著許多的童趣,一走進學院,就可以看到一個鋼鐵人正在迎接你。 這次,飛老師體驗的是赫綵設計學院的音樂創作課程,透過AI技術,短短3小時,便能輕鬆創作出屬於自己的美妙旋律,這種創作的滿足感,無與倫比。 專業的創作園地 iMac教室 走進赫綵設計學院的iMac教室,彷彿踏入了未來的音樂工作坊。教室的設計簡潔而充滿科技感,色彩兵分的牆面代表著噴發的創意,映襯著一排排整齊的iMac,靜靜等待著創作的開始。 高效的設備,彷彿預示著音符將在這裡化為有形的藝術。整個空間既現代又不失溫馨,讓人有種想馬上坐下來,開始創作一首屬於自己音樂的衝動。這裡,不僅僅是一個學習的地方,更是一個讓創意與音樂碰撞、交融的理想之所。 阿樂老師 音符背後的匠心 這次帶領我們踏入音樂創作世界的,是赫綵邀請的音樂創作人邱貴揚老師,大家習慣稱他為阿樂。他不僅是可澄音樂文創有限公司的創辦人,還曾多次入圍金曲獎,甚至擔任過「中國好聲音」的官方唱片製作人與詞曲創作者。阿樂老師的作品遍布大江南北,合作過的歌手包括江蕙、錦雯、莊心妍等許多耳熟能詳的名字。 而飛老師喜愛的「忘記被忘記」主唱劉珂的EP專輯「跡」中,有兩首歌「無用」和「傻傻的」正是阿樂老師所製作的。 飛老師覺得,這次能跟隨這位資深的音樂製作人學習,無疑是一場難得的音樂洗禮。 靈感+AI 科技賦予音樂更多可能 這次的課程內容讓飛老師感到驚喜,阿樂老師先帶我們了解了目前音樂創作業界的生態,並倒入生成式AI音樂教學;透過簡單的操作,便能創作出充滿情感和變化的旋律。 接著,阿樂老師分享了作曲的動機與技法,原來創作音樂並不僅僅是技術活,更多的是如何將情感轉化為音符;當然還是有很多創作的技巧,這讓飛老師對音樂創作的理解更深了一層。 最後,阿樂老師示範了如何使用專業的錄音剪輯軟體Logic,這款專業軟體讓我們能夠進行更精緻的音樂剪輯,打造出專業水準的音樂作品。 因為是音樂創作課程,所以每一個上課的學員,都有一組專屬的耳機、麥克風設備。 未來已來 AI時代的音樂創作革命 未來的音樂製作,早已不再是少數人的專利。 在AI技術的加持下,無論是音樂的創作還是編曲,過程都變得更加輕鬆且充滿可能性。 AI音樂生成軟體、平台能夠根據我們的需求,迅速生成旋律和節奏,並隨時調整風格、情感強度、樂器種類等。這種技術的發展,讓更多像飛老師這樣的音樂愛好者得以輕鬆踏入音樂創作的領域,成為未來音樂趨勢的一部分。 輕鬆解鎖AI音樂創作的魅力 在阿樂老師的帶領下,我們使用了 Soundraw.io 這個AI音樂創作平台。簡單的幾個步驟,就能創作出一首專屬於你的音樂。 首先,選擇我們想要的音樂長度、音樂風格;接著,設定曲速和氛圍;最後,平台會根據我們的選擇自動生成音樂,無需繁複的操作,就能得到滿意的旋律。 當然,在生成的過程中,也是可以依照自己的喜好來調整各種選項,已達到符合自己需求的音樂。 當然除了樂曲之外,填詞的部分,飛老師相信,透過目前最普遍的ChatGPT就可以完成了~ 進階的音樂之旅 探索Logic的無限可能 當然,AI的介入並不代表我們無需學習專業的音樂製作工具。在透過…

在這個數位化的時代,印表機已經成為家庭和辦公室不可或缺的一部分,飛老師深知擁有一台好的印表機對於提高工作效率的重要性,有了一台功能齊全的印表機,無論是處理家庭事務還是辦公需求,都可以變得輕鬆許多。當需要掃描或影印重要的證件與合同時,有一台多功能印表機就能提供巨大的幫助,不再需要跑到超商去處理文件了。 所以呀~對於飛老師這樣經常需要從家中遠程工作的人來說,一台集成了高速列印、掃描、傳真及網路列印功能的印表機,無疑增加了工作的效率。 品牌忠誠與升級選擇:飛老師對HP印表機的長期信任 回想起來,飛老師的第一台印表機就是HP品牌的,其優異的表現深感滿意,從那時起,印表機的選擇就只有HP! 目前,家裡正在使用的是當年寫論文時添購的HP LaserJet Pro CP1025nw,就當時的使用來說,基本上已經滿足了飛老師大部分的列印需求了,但隨著飛老師的工作性質變化,對於一些高級功能,如高效率的掃描、快速的影印及便捷的傳真功能的需求也在增加。而選擇升級到一台功能更加全面的事物機,勢必更能夠滿足高效辦公和方便生活的所有需求。 是的,飛老師這次要分享的是 HP Smart Tank 795 彩色無線傳真連續供墨多功能印表機。 在使用個過程中,飛老師特別滿意它的高列印速度,這對於忙碌的工作日是非常重要的,好啦~是飛老師個性急,不想等它慢慢地印~更重要的是,HP Smart Tank 795的耗材非常經濟,大大降低了列印成本,長期使用下來可以節省相當可觀的成本。 這台 HP Smart Tank 795 彩色無線傳真連續供墨多功能印表機的整體包裝,算很貼心且環保,除了機身的包裝袋設計有把手,另外配件,墨水及電源線也使用瓦楞紙盒包裝。 整台 HP Smart Tank 795 的設計十分簡潔,大直線條的外型,科技感十足。 當然,機身背後設計有電源線,以及USB的傳輸線,來有乙太網路線的孔槽可以使用。 另外,因為有傳真功能,所以設計了可以接電話線,可以外接電話來同步使用的孔。 提升工作效率:HP Smart Tank 795 的高速列印功能 在列印表現方面,黑白列印速度可達15頁每分鐘,而彩色則是9頁每分鐘,極大地縮短了等候的時間,提高了飛老師的工作效率。這種快速列印功能尤其在飛老師需要整夜趕工準備次日的會議或報告時顯得尤為重要。有了這樣的印表機,即使是在極短的準備時間內,也能夠保證資料的及時列印,從而不會影響到工作進度。…

隨著科技進步,音樂播放的便攜性和品質也日益增強。在這個多元化的娛樂時代,無線藍芽音響已成為不可或缺的隨身物品。無論是在家觀看電影、在戶外活動或是聚會上炒熱氣氛,一款優質的藍芽音響都能大大提升我們的生活品質。Ejzz 最新推出的 EXJ-II PRO 無線藍芽音響,不僅體積輕巧、便於攜帶,其防水防塵功能和長達30小時的超長續航力,更是戶外活動的最佳選擇,讓音樂有著無限可能。
飛老師這次要分享的是由 Ejzz 所推出,擁有60W的最大輸出功率的 EXJ-II PRO,提供前所未有的音質體驗,還可以邊充電邊播放,享受無間斷的音樂享受;搭載最新藍牙技術,提供達30公尺的穩定連接,確保音質的清晰傳輸。加上鋼網材質的堅固外觀,不僅美觀更具抗摔及防水的功能,即使在戶外的嚴苛環境下,也能保證音質的純淨與安全。

在所有的四秀裡,飛媽最愛的絕對就是沙其馬了! 每當下午茶時間,都可以看到飛媽沖泡著一杯咖啡,然後拿著一塊沙其瑪,一邊品嚐咖啡的甘醇,一邊吃著鬆軟、酥脆、香甜的沙其馬。 滿族傳統糕點 皇阿瑪最愛的沙其馬 以麵粉加雞蛋為主要原料製成的方形甜味糕點「沙其馬」,外表呈現著金黃色澤,口感綿甜中帶著鬆軟,味道香濃,這應該是一般大眾的認知;大家可能不知道「沙其馬」其實是一道滿族的糕點,而且絕對是皇阿瑪的最愛! 好吧!飛老師也是現在才知道~都怪甄嬛傳沒有演,不過這可是歷史上板上釘釘的事! 想了解更多詳細資料可以看看維基百科:沙其馬 絕品純手工甜點 彭家鋒美沙其馬的魅力 是的,這次要分享的就是來自彭家鋒美食品的沙其馬系列;一共有原味、經典、海苔、黑糖等四種口味,除了一般的包裝之外,還有小包裝的綜合版。 先認識一下「彭家鋒美食品」是一家專業製作沙其馬和訂婚中式喜餅,完全以手工製成,秉持老師傅30年的經驗,不斷精研產品。多年來堅持使用真材實料,重視食安,所有產品採用特級原料,絕不降低品質。主打商品沙其馬和中式喜餅深受顧客喜愛,不斷研發新口味、新產品。無論是年節送禮、宵夜、點心、公司團購或訂婚喜餅,都是一個不錯的選擇。 飛媽的必備祭品 彭家鋒美沙其馬 既然,飛媽喜歡吃沙其馬,除了過年祭祀拜拜之外,飛老師老家做生意,所以每月初二、十六都會準備供品祭祀土地公公,祭品除了鮮花、水果、清茶(酒)飲料外,絕對會看到彭家鋒美的沙其馬。 彭家鋒美原味沙其馬 經典中的經典 這款是偏古早味口感的沙其馬,採用麵粉、雞蛋等材料純手工製成,嚐起來比較紥實香甜,略帶酥脆。甜而不膩的滋味,外層鬆軟和內部酥脆的結合使得每一口都充滿了層次感。 這款的甜味較高,推薦給比較愛吃甜的同學享用。 因為甜味較高,所以超級適合搭配一杯黑咖啡,或是沖泡一壺清茶一起享用。(就像飛媽一樣,搭配自己手沖的黑咖啡~ 又酥又軟又紥實的口感,一口咬下略帶黏性的糖絲,有點黏又不會太黏,搭配一口咖啡飲下,咖啡的濃醇,結合沙其馬的甜酥,十分合拍。 彭家鋒美經典沙其馬 健康新選擇 使用減醣配方可以算是原味沙其馬的健康版,一樣採用麵粉、雞蛋等材料純手工製成,保留了鬆軟綿細的口感,甜而不膩,更適合追求健康的人,尤其像飛老師這樣為了吃拼命運動的美食愛好者。 經典沙其馬較為鬆軟綿細的口感,帶著質感的層次;有著一種自然的淡香甜味,嚐起來不會過於甜膩,略為黏性的口感,反而增添了一種獨特的風味。 彭家鋒美黑糖沙其馬 濃郁香甜的選擇 相同採用麵粉、雞蛋等材料純手工製成;並加上濃郁的黑糖升級了原本的配方,在鬆軟和酥脆的組合中咀嚼,帶出了黑糖特有的香氣,呈現出獨特的風味和更豐富的口感。 彭家鋒美海苔沙其馬 傳統與創新的融合 這款海苔沙其瑪是一款結合傳統與創新風味的獨特甜點,一樣使用麵粉、雞蛋等材料,並於配方中添加了新鮮的海苔,採用純手工製成,使其在保留沙其馬鬆軟酥脆口感的同時,增添了海苔的清香和鹹甜的風味。 除了一般的拆封開吃之外,飛老師喜歡用兩隻手掌輕輕將沙其馬壓扁成餅狀,在拆封開吃。 本來以為應該只有飛老師會這樣吃,沒想到這次上課跟學生討論到沙其馬,居然也有一票人跟飛老師一樣會呀本在吃;出奇的是居然還有人是將它搓成圓形的球狀,或是長條的棍棒狀之後才吃! 真的是世界之大,無奇不有~XD…

飛老師身為一個資深的神奇寶貝訓練大師,那種比真新鎮小智還厲害的那種~所以,深知毛孩的健康是一個訓練大師的首要任務!XD
飛老師的好朋 Mr. W 家裡的貓咪鳳梨是一隻從一個月大就帶回家養的浪浪橘貓,現在已經三歲了。鳳梨常有排便方面的狀況,尤其在炎熱的夏天更是明顯,就說人都吃不下,更別說是小貓咪了。消化不好不僅讓鳳梨食慾不振,還會影響到它的整體健康。為了讓鳳梨的腸胃狀況改善,飛老師也一直在尋找能幫助鳳梨改善消化問題的營養品。

每個人的心中都有一片迷茫的森林,當我們在生活中遇到困難、迷失方向、沉淪在低潮期,感到前途黯淡,內心充滿焦慮與不安時,飛老師建議可以試試尋求精神上的幫助,尋找內心的平靜與希望。
求神拜佛,心靈的慰藉,宗教無他,萬法歸宗,旨在讓人向善、獲得精神寄託。飛老師覺得參拜四面神是個不錯的選擇,不僅僅是一種信仰的表達,更是一種心靈的修行。在這快速變遷的社會中,虔誠的祈禱提供了一個能夠安放心靈的地方。人們在這裡尋找心靈的港灣,探詢內心世界,感受那份來自神靈的無私愛與保護。
位於新北市板橋區合宜路的緣起四面神,離捷運亞東醫院站很近,步行大約8分鐘。緣起四面神廟除供奉四面神外,還提供正心輪算命、寵物溝通、佛牌專賣等服務。所供奉的四面神,由泰國當代19大聖僧龍婆刁師父加持;龍婆刁師父以不商業化為主,懷著慈悲之心,希望台灣人能夠得到良好的祝福,創辦人親自前往泰國三次,才請回這尊四面神。

施羅德投信35周年舉辦的2024施羅德永續生態體驗營,兩天一夜,一共走訪了太魯閣族的支亞干部落、大農大富平地森林園區,夜宿金級環保旅館花蓮煙波大飯店,隔天聽完黑潮海洋基金會鯨豚保育永續講座,接著參加多羅滿賞鯨團出海賞鯨,最後用完在地店家龍哥斯特的食魚教育餐點後,帶著感恩的心踏上歸途;為飛老師的課程添加了親身經歷的教案。

夏季來臨,蚊蟲滋生成為大家生活上的一大困擾。尤其在台灣潮濕的氣候中,蚊子、蟑螂及螞蟻等害蟲更是活躍,為家庭帶來許多不便,煩都煩死了!
針對這一問題,飛老師這一次將分享來自台灣製造的中西化學夜安寧系列三款殺蟲產品:速效水蒸煙霧式殺蟲劑、廣效水煙蒸煙式殺蟲劑以及快速蟑螂螞蟻殺蟲劑,讓同學們的夏日居家環境更加清潔舒適。

這次假期選擇前往南投縣的 埔里觀瀑渡假民宿,一行人在自然美景中尋找逃離都市的平靜。晚上的聚餐是我們特別期待的部分,因為這不僅是吃飯那麼簡單,更是一個團隊建設和友情加深的好機會。我們不只是想要一頓普通的晚餐,而是期待一場特別的美食盛宴。考慮到大家平時忙於工作,誰也不想在假期還得忙碌於準備和烹飪食物。因此,我們開始尋找能夠提供獨特美食,而且不需要我們自己動手的解決方案。
當大家在討論晚餐安排時,大多數人都不想自己動手烤肉,畢竟誰不想在這難得的假期里好好放鬆一下,享受一下被服務的樂趣呢?經過一番上網搜索和比較,我們最終決定選擇「王牌總匯烤專業外燴行動餐車」來解決我們的晚餐問題。他們提供的不只是烤肉,還有湯品、焗烤和冰品等多樣化的菜單選擇,完美地滿足了我們多樣的口味需求。最吸引我們的是,他們的服務包括現場烹飪,這意味著所有食物都是現做的,新鮮度和口味都得到了保證。