青少年自信養成的第一步~從健康的飲食習慣開始!根據一個網站的千人外食比例調查中指出，有高達三成的青少年因為上課補習的忙碌，一週有3天以上都是吃外食的。而這些外食的選擇普遍為雞排、含糖飲料、魯味等高糖、高鈉、高油脂的食物。許多家長存在的錯誤觀念，總認為成長中的孩子能多吃，就多吃。殊不知因肆無忌憚地亂吃，很容易導致許多負作用，不僅造成身體新陳代謝改變而導致糖尿病等慢性病發生。孩子也可能因攝取過多熱量造成肥胖而被排斥，影響到自身自信、社交與學習。 親愛的父母親們，請該開始關注孩子學校成績單以外的數字囉。協助孩子保持健康，控制體重的第一步，也是最重要的一步，便是飲食習慣的調整與改變。建議家長可試著為孩子準備一些健康又有營養的課後點心。如方便的冷凍雲吞加點青菜或蛋花，藉由親手作羹湯，讓補習回來的孩子能吃到美味及媽媽的關心。關心青少年健康，肥胖絕非孩子一個人的事。更需要家長的協助，才能長久維持理想體重。唯有經由飲食習慣的改善，尤其是少吃高熱量的垃圾食物，並配合適度的運動才能避免肥胖。就讓桂冠雲吞成為您關心孩子的橋樑，親手做一碗雲吞湯一起為他的飲食健康來把關吧! 【活動期間】即日起~2010/06/30 參加親手做 心感受 愛心補給站網路活動，就有機會把專屬I-cash及桂冠雲吞組帶回家 【活動辦法】 只要在活動期間內參加投票，或回答有趣問題，留下個人資料後，就可累積抽獎機會喔! 立即前往：

像神雕俠侶中的楊過苦等小龍女16年一樣，飛也痴痴的等了16年！他終於在台上市了～風行日本十六年的「爽健美茶」，現在台灣終於可以喝到了！！當然最大的差別是，「爽健美茶」不含斷腸草！ 飛會認識「爽健美茶」，不是因為被全真教追殺，也不是因為誤入古墓；是因為十幾年去日本玩；老實說，飛自己都覺得自己怪怪的，怎麼會有人愛逛便利商店呢？愛逛到只要路上有，就衝進去一個一個商品看，一個一個架子找，呵呵～飛就是這樣的人！就這樣的，意外的買了個外包裝好看，但是卻不知道好不好喝的複合茶飲料，喝了以後果真驚為天人，而當年的他就是今年5月才在台灣上市的「爽健美茶」。   「爽健美茶」融合了清爽、健康、美麗三大特色，盛裝於花辦鑽石型瓶身內，由薏仁（養顏美容、美白）、玄米（豐富營養）、綠茶（去膩、防止脂肪積滯）、大麥（清暑祛濕）、發芽玄米（營養價值高）、普洱茶（降低膽固醇）、魚腥草（抗菌利尿）、決明子（眼睛保養、防止便秘）、菊苣（涼血、清熱）、月見草（必須脂肪酸）、玉蜀黍（利尿除濁）、枇杷葉（清肺止咳）、紅豆（補血聖品）、杜仲葉（治頭痛失眠）、蒲公英根（整腸作用）…等15種日本進口有健康概念的天然素材調和而成，帶來去油解膩、清新提振、身體輕暢、精神舒爽、容光煥發以及滋養溫潤的全新感受。 從台灣一上市開始，飛幾乎天天1-2罐，幾乎每餐的飲料都是「爽健美茶」，不管是吃義大利麵，簡餐還是便當；或許你會覺得飛瘋了，不過他除了好喝之外，另一大重點是，在日本一罐要約70台幣，而台灣現在只要帶著iCash或悠遊卡去跟小7買，2罐只要29元！難怪飛一天會喝個1-2罐！ 如果你也跟飛一樣，對生活壓力及瑣事感到煩躁！像飛一樣喝一口「爽健美茶」，讓身體沉浸在15種100%日本進口天然成分調和的大自然恩賜中，由內而外，為你帶來清爽、健康、美麗的全新愉快感受!   接下來，飛要跟大家分享一些Good NEWS； 7-11優惠…

飛的個性是大剌剌的，作事可是很乾脆，又果斷~當然，有時會被說是太糊塗！ 這次，會跟大家分享是因為，在小7買飲料喝，順便看到了才賣10元的乖乖推出的全新產品【乾脆點】，在好奇心作祟之下，給他一起用icash悠遊卡結帳。 小小的包裝，方便帶著走，更貼心的是，在右上角有一個剪刀的圖案，簡單的說，你可以一刀給他剪下去，讓他有一個開開口，看你是一顆顆道在手上吃，亦或是直接用倒的，這樣夠乾脆了吧！呵呵~   一粒粒，三角形的餅乾，吃起來爽口，不油膩，有著脆脆的口感；不管是獨特夠勁的辣熱狗，脆脆辣辣的，亦或是美味可口的岩燒牛，滿口都是奶油香+胡椒味，超像在吃現煎牛排；大口享受滿滿的飽足感，真的很贊！不過，對喜好多變且多樣口味的飛來說，飛還蠻期待乖乖可以多出幾款特殊或是特別的口味，譬如：泰式酸辣、三杯雞、煙燻烤鴨或是臭豆腐之類的美食味道。 這次請Circus熱血教官代言，展現年輕人乾脆不囉嗦的作事風格。讓飛看了更想買來吃！現在，上活動網站參加看漫畫填對白，就有機會獲得歐洲、日本、峇里島等各國雙人出國大獎、就連投票都可以參加抽獎喔！ 乖乖【乾脆點】網路活動的網址：

    世足盃倒數計時，帶動了國內的運動風氣！根據達摩傳媒BloggerAds線上調查，約有64%網友目前有運動習慣，而且每星期以運動2~3次(44.3%)居多。主要原因有五大：「健康因素」、「保持身材」、「減肥」、「紓解壓力」和「興趣」。 媽媽精打細算！從部落格找團購！ 尤其夏天快到了，有愈來愈多的帥哥美女們為了展露好身材，不論是運動種類或頻率都增加了。根據調查，最受網友歡迎的人氣運動包括：「健走、散步」(22.6%)、「慢跑」(12.8%)、「自行車」(11.7%)、「爬樓梯」(10.7%)、「羽球」(6.4%)。 運動用品消費思維：“錢花刀口上”！ 從BloggerAds調查中發現，約五成五網友會逛運動用品店，通常選購運動用品時，會把：「價格」、「外型設計」、「產品品質」、「功能」這四個因素當作主要考量。由此可見，在景氣尚未完全復甦之際，再加上運動用品的汰換率高，因此”錢要花在刀口上”，也是消費者在購買運動用品時主要的思維之一。 運動省錢首部曲，參加網路徵文贏捷安特大獎！ 一、參加網路徵文活動 平常上網找資料時，有空也同步搜尋網路好康活動。像最近BloggerAds就舉辦了一個單車徵文活動，只要民眾在自己的部落格上分享難忘的單車遊記、單車路線等，就有機會把市價25,800元的”捷安特DEFY2公路車”騎回家！另外還有捷安特車衣(市價1,980元)、車褲(市價1,680元)、安全帽(市價1,050元)等超過60項好禮，也通通都要送出去。…

好人是「好心總是沒好報，反而可能衰到爆」？ 好人是「溫良恭儉讓不成，優柔寡斷拿不定主意才是真」？ 好人是「生不逢時掛嘴邊，遇不到好機會，真遇上了也把握不了」？ 好人影展與您一起重新定義好人！ 好人不耍陰，人生但求隨遇而安、無愧於心做自己； 好人很正面，於是沒所謂跌到谷底，柳暗花明又一村才是真理； 好人不孤單，只要有真心以待的夥伴，無限大世界也能找到夢想家園。 《正經好人》A Serious Man…

  飛也算是個3C的愛用者吧！哈哈！SO~對手機的需求也是特別著重！這次參加中華電信的發揮你的創意! 智慧型手機加了什麼服務讓你覺得最便利?生活最開心活動；飛就開始思考，規畫飛所需的功能外廓！ 其實現在的功能老實說，已經都OK啦~不過有待加強的都事故有的功能，譬如攝影機的鏡頭畫像素更高，最好來個1000萬；上網速度更快，最好是當紅的4G；軟體跟軟體間的運行速度或是CPU的運算更穩更強；當然跟個人電腦的相容度配合度更高；亦或是雲端功能告強…等等。當然這些都取決於當下科技啦！   若想要飛分享喜好的功能，那飛一定首選飛現在用的Apple iPhone中內建的iPod 功能，飛現在每天坐捷運上班，如果沒有音樂聽，或是影片看，該會是什麼樣的人間地獄，呵呵！正所謂NO MUSIC NO LIFE就是形容這個啦！當然，如果中華電信能加強無線上網的速率，並跟Apple合作台灣版的iTunes…

 「母親像月亮一樣，照耀我家門窗…」聽著孩子們大聲唱著母親節歌曲，許多媽媽們都感到相當欣慰，平時無怨無悔的付出，在這一天彷彿都忘卻了所有辛苦；但是您可知道，在社會上某些角落，母親節對部份人來說，卻是感到心酸與無奈。時逢母親節，永信藥品發揮人溺己溺的精神，與勵馨基金會共同舉辦「千人串愛心．永信關懷弱勢婦女」活動，希望能夠串起每一個民眾的愛心，來關心社會上的弱勢婦女們，並透過網友串連活動，讓更多人能傳遞這份關懷。  勵馨基金會中區辦事處處長何振宇表示：家暴事件中，弱勢婦女往往最放不下的就是孩子。「孩子開心是我唯一活下去的理由！」這是離婚三年的曾小姐，為了爭奪孩子監護權心中唯一的信念。由於前夫不停更換同居人，對孩子根本不聞不問，每每去探望孩子，日漸消瘦的臉龐總是讓她心疼不已，更別提前夫以多難聽的話來謾罵她，無助的曾小姐受限於法律判決，只好通報113，經由勵馨基金會協助，曾小姐決定自行收集證據資料，向法院提出改以監護權，最後終於獲得勝利。勵馨社工的關懷與協助，也讓曾小姐深深感覺到，不只是自己愛孩子，也有許多人願意為孩子付出。 永信藥品董事長李芳全指出，母親節前夕，永信藥品特別與永信社福基金會及勵馨基金會合作舉辦『千人串愛心 永信關懷弱勢婦女』網路活動，弱勢婦女除需要法律諮詢等協助外，更需要社會大眾的用心聆聽，給予關懷與支持。即日起只要登錄專屬活動網頁並留下個人資訊，就能閱讀十位堅忍女性的人生故事；網址：��透過網友們的關懷與打氣留言，並將關懷標籤貼紙轉載到Facebook、噗浪或是個人部落格，推薦給其他網友一同共襄盛舉，即可獲得永信提供的HAC 100元購物券，活動結束後更將抽出多位幸運網友，即有機會獲得OSIM多功能按摩器等精美好禮。 永信社會福利基金會執行長趙明明表示，本活動的方式：透過網友的關懷留言與關懷標籤貼紙的轉載來進行。凡串連人數突破千人，永信藥品與永信社會福利基金會就捐贈一系列營養補充品(綜合維他命軟膠囊、伽瑪口含錠、孕補葉酸錠及新諾兒AC-PLUS育嬰配方嬰兒奶粉；共計460份)，來照顧一些弱勢婦女的健康；串連人數超過三千人，將結合永信藥品之直效行銷課捐出營業額的1％給勵馨基金會中區辦事處供作受暴婦女庇護所籌建基金。 家，應該是充滿溫暖的避風港，但曾幾何時，家暴事件頻傳，竟讓家變成社會中最容易忽略的角落；這些弱勢婦女的心路歷程，彷彿是真實上演的八點檔，然而結局是喜或悲，決定在我們手上。永信藥品與永信社會福利基金會也希望藉由本次活動拋磚引玉，喚起民眾呼朋引伴一同做愛心，關懷弱勢婦女迎向健康、美麗、新生活。

給茱麗葉的信，飛又一次被一部電影的預告片搞得鼻頭酸酸的，先不論他是真實事件改編亦或純屬是虛構不可考；飛依稀記得上一部讓飛鼻酸，眼眶紅的是PS.我愛你。而這部給茱麗葉的信，尤其是當劇中那幕，祖母克蕾兒對孫子說：你覺得世上有幾個蘇菲？別等50年才去找他！ 讓飛深深感動。   曾經有人跟飛說，未來是自己給自己的，就像給茱麗葉的信導演溫尼克說：「有些人的人生就好像棋盤一樣，踩在一格裡面，要視情況才能進到下一格，但是想像一下，你只要鼓起勇氣就有可能改變你的人生，不需要別人的推助就能往前躍進了。」沒錯，飛也這樣認為！   今夏，各位好友就跟飛一起飛到莎翁筆下「羅密歐與茱麗葉」的故鄉──義大利風光明媚的維洛納古城，一同尋找心目中的羅密歐或是茱麗葉～ 【給茱麗葉的信】故事大綱是在描述… 蘇菲亞（亞曼達賽芙莉飾演）與未婚夫維特（蓋爾嘉西亞貝納飾演）打算在婚前先度蜜月，便從紐約來到莎翁筆下羅密歐與茱麗葉故鄉──義大利維洛納度假。蘇菲在這個被稱為「愛之都」的古城，即將發現一個真愛如何促使戀人勇敢逐愛，甚至顛覆傳統，改變自己一生的動人愛情故事。 任職於雜誌社的蘇菲，夢想著晉升為記者，維特則是位義大利餐廳主廚，正準備自立門戶開家自己夢想中的餐廳。結果原本預計的婚前浪漫之旅，卻因維特一直忙著為自己餐廳尋找完美食材而冷落蘇菲。 某日，蘇菲隻身前往維洛納當地著名的茱麗葉故居探訪，有很多來自世界各地的女人，都來到這裡寫信給茱麗葉傳達失戀之苦與對愛情的渴望。她發現這裡竟有一群自稱為「茱麗葉祕書」的婦女志工，專門以茱麗葉的名義，一封封回覆這些寫給茱麗葉的信。蘇菲在這裡找到了一封50年前，由克蕾兒（凡妮莎蕾格烈芙飾演）寫給茱麗葉的信，她在正值情竇初開的15歲少女時期，愛上了一位義大利青年，卻因父母反對而無法相守。蘇菲深受這封信打動，決定親自幫她回信。…

飛是出了名的怕熱，每年到了夏天，暑假，冷氣一定會開到16度，不然無法讓飛冷靜，呵呵！所以，飛的同事都要帶外套來上班。記得有一年尾牙，大家抽獎，飛抽中一台暖氣機，當下心理OS：有沒有搞錯呀～，怎麼會是這個，為什麼不是冷氣機～天阿！     想想，又快要暑假了，飛上班的公司，暑假是重點時期，所以在上班，也要好好的想想避暑的方法！在這跟大家分享一下：   溫水沖澡 使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡後產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。   呆在地下室 如果你有一間地下室，最好在每天太陽最毒，氣溫最高的時候躲在裡面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低10到15度。…

愛上了一個對的人　可以愛生生世世直到永遠 愛上了一個錯的人　隨時提心吊膽 可能分手 忘記一個人　可以很容易 只要徹底放下　隨時都可以忘記 忘記一個人　可以很難 因為嘴裡放下 心裡卻放不下　還在遺憾　還有眷戀 即使暫時放下了　看到了想忘記的人 還是會想起來…