生日隔天，還是收到很多祝福，感恩各位大德～ 今天是主持廣播般的線上教學Day 4，我覺得自己越來越熟練了，應該可以開始錄製Podcast了～ 不過要講什麼呢？大家給個建議吧！ 早餐烤了Mr. Y送的生日禮物肉桂葡萄麵包，超好吃的，讓我欲罷不能～ 搭配了一杯燕麥奶咖啡。 下課運動前，準備了一杯雙倍巧克力乳清蛋白＋堅果當晚餐。 今天的運動量不是我要說的，真的偏少～ 重訓背部＋滑步機～消耗了約687大卡～ 最近一起運動的朋友都會偷拍我，是不是對我有…😳～ 運動後，散步到捷運中和站的大潤發逛逛～ 晚餐就吃了昨天想吃沒有吃的肯德基季節限定「奶油香蒜雪花脆雞」 XL套餐。 嗯～有點覺得樣吃肯德基去樂華夜市就好，，幹麻跑去大潤發？！XD 「奶油香蒜雪花脆雞」口味活生生就樣香蒜麵包～XD 香蒜麵包口味的肯德基～無誤～ 另外蛋塔我換構成可不可聯名的紅寶石口味～嗯～蠻香的味道！我喜歡！！！ 吃完，逛了大潤發～ 本來想買牛排，但是我hold住了～我怕吃太多！！！ 不過我買了一包杏鮑菇，可以氣炸杏鮑菇～ 本來也想買金針菇，但是覺得買太多，所以放棄，等回頂溪再去家樂福買～ 逛到上層時，我居然買了四包餅乾～啃～ 烏龜玉米脆片三種口味（原味、椒麻、巧克力）＋一包卡力！ 我想我會肥死吧！XD