懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
近期，因為手上稿件多，常常需要熬夜寫作，就像現在已經半夜3點30分，還有一些稿件未完成。以前，工作到一半肚子餓了，飛老師會煮泡麵來填飽肚子，但現在為了控制飲食，飛老師轉向選擇較健康的沖泡飲品，像是沖泡式營養粥、乳清蛋白、高纖豆漿、以及黑芝麻糊等，方便處理，且能迅速解決飢餓感的食物。如果當天有重訓，飛老師會選擇乳清蛋白飲，但如果沒有，飛老師就會選擇高纖豆漿或黑芝麻糊，而在這些選擇中，飛老師最喜歡的就是高營養價值的黑芝麻糊。 Read more
還記得飛老師先前分享的那幾篇使用究好豬製作的美味料... Read more
在飛老師連續分享了兩篇用究好豬製作的美味料理之後，這次又要來分享新的究好豬頂級食材「黃金比例絞肉」與「（豬）肋排」；沒看過前兩篇的可以點擊下列的傳送門： 宅配美食・我家廚房｜究好豬-薄骨嫩肩排-梅花薄切肉片-簡單煮-究好吃-品嘗食物原味（含無水金針菇豆腐嫩肩煲食譜、梅花肉片味增鍋食譜） 宅配美食・我家廚房｜究好豬-帶皮五花肉條-原肉式煙燻火腿片-懂吃講究-品嘗回甘鮮甜精品級的豬肉（含和風味噌豆腐五花肉食譜） 同樣要先介紹一下究好豬這個豬肉品牌，嚴選好品種、飼糧好營養、冷鏈好新鮮，透過「究好供應鏈」層層把關，提供最講究的好豬肉。 Read more
還記得之前分享過的那篇「宅配美食・我家廚房｜究好豬... Read more
對於美食或許你跟飛老師一樣挑剔，在所有的肉品中，飛... Read more
在所有的健康食品（補品）之中，飛老師最喜歡的就是雞精，不管是有加入中藥、蜂蜜等食材營養成分的，還是單純的雞精，不管是單獨的喝進肚子，還是搭配其他食物一起享用，對飛老師來說都很美味~ 而市面上雞精的品牌、種類很多，這次飛老師要分享的是由100%熟齡母雞全雞，長時間用心慢熬，如雞湯般甘鮮味的「大成慢熬雞精」。 如果你也有需要調養自己的身體，但是又不喜歡吃中藥的感覺，那這次飛老師體驗的「大成慢熬雞精」，你一定要試試。 Read more
最近這幾年寒流來襲，不管是戲劇、音樂還是飲食，樣樣侵襲台灣，養成了無數的迷哥迷妹。 回想起來，飛老師絕對不是一個哈韓族，怎麽說呢？ 韓劇飛老師也才看過「來自星星的你」；韓影大概就是「與神同行1」； 音樂的話，那就沒有特別的喜好了；不過吃的就真的不少了！ 舉凡韓式炸雞，韓式年糕、韓式泡面等，雖然沒有很常吃，但是卻都有嘗試過，而其中，韓式炸雞跟韓式年糕應該算是飛老師最喜愛的吧！ 這次要跟大家分享的是位於台北市大安區仁愛路四段巷內的「Woodid우리」韓式料理餐廳，距離信義安和路約8分鐘路程，隔壁聽說是米其林二廳的餐廳喔！ 不過今天不吃米其林，今天要吃的是「Woodid우리」韓式料理！ Read more
台灣人普遍性的都喜歡鍋類的食物，而這幾天的氣溫，創下今年來最低溫，只有19度，這樣子的天氣正好適合吃火鍋！而吃火鍋，除了有一種團圓幸福的感覺之外，也是個交友約會、公司聚餐的好選擇，所以，台灣到處都有火鍋店。這次飛老師要來體驗的是位於永安市場捷運站附近，約5分鐘路程的「鮮來一鍋」火鍋店，正好就在國立臺灣圖書館的正門斜對面。 Read more
沒想到，「好瓢亮餐飲店」離汐止區觀光夜市就那麼一個路口，怎麼這麼巧 !位於新北市汐止區新興路上的好瓢亮，在汐止當地小有知名度，除了價格親民之外，麵飯加大不加價，餐點CP值高深受學生族群喜愛！好瓢亮餐飲店的老闆，原來是台式熱炒出身的，後來愛上了義式料理，所以開設了這家餐館，因為有台式熱炒的技術，及對義式料理的喜好，所以「好瓢亮餐飲店」可以算是一家結合台式義式創意料理餐廳！ Read more
曾經有個學期，連兩週跟著老師、導覽，走在大稻埕的街上，聽著當時的故事，想像著那時的生活，讓飛老師總覺得走在大稻埕的街上，會有一種穿越的感覺，鯉魚這家烏魚子中式創意料理餐廳體驗，鯉魚這家店是由從事烏魚子、南北貨買賣的家族所規劃經營的，因為老闆夫妻姓「李」、「余」，所以店名就取為鯉魚，是不是很可愛！ Read more