昨晚，睡得很不好，淺眠時間比熟睡時間多很多，一早起床雖然還算有精神，所以洗晾了床單，在家烤了昨晚買的全麥厚片土司當早餐，搭配青山蘋果藍莓堅果打的水果堅果飲當早餐；但是越近中午，發現身體越累，有種睏睏的感覺。
中午本來想來個好吃的金好吃花枝羹當午餐，看看精神會不會因為美食好一點，誰知道，週日休息～
所以就改吃每週都要吃一次的螺螄粉，搭配松品的煙燻雞肉～（雞肉是老闆請！
看看這一餐約937大卡～四捨五入等於1000大卡。
今天真的不想要統計！XD
下班，直接前往WG運動，今天沒有任何的課，所以我是自主管理/訓練～XD
先來一下滑步機，熱身＋運動＋舒緩＝50分鐘，消耗571大卡～
再來游泳一下，20分鐘，201大卡，500m。
我發現，之前運動最後用游泳結尾，隔天之後就比較不會痠痛。
但是這週運動完，幾乎都沒有游泳，所以隔天之後，大都覺得很累～
所以，今天運動完，游泳之後，希望明後天將得到舒緩。
晚上，回家後看了一下尚氣與十環傳奇～嗯～就是對的那一部！
然後就是，美式英雄電影～
然後我一邊看電影，一邊吃南投水里 永達香肉脯店的肉絲～
