今天是主持廣播般的線上教學第二週,也是Day 3,更是我2021年的生日。
也是第一個沒有黃先生的生日,很平靜的度過。
一整天在授課、撰文、運動、逛夜市,寫飛老師日常中終結。
不過就算再平靜,我也在夜吃了很多,當歸鴨+燙青菜+烤玉米+日月潭紅茶,生日雖然過得很一般,但是美食卻很豐富。
就像我一向貫徹的運動是為了吃更多。
在WG更衣室看到別人的鎖頭好可愛,不過也太娘了吧!XD
我無法…

在昨天失眠,遇到了想乾爹的屁孩,今天中午又來訊講了一堆廢話,我想,我該封鎖他了!

今天授課的主題是新媒體行銷策略+台灣文創綜觀+文創法則。
一樣少少的學生,就樣我一個人在錄製Podcast、主持廣播一樣,好吧!
我想我也該習慣了。

下午讓學生實習練習,我抽了個空撰寫中壢區 嗨森桌遊+批薩吃到飽 的文章,寫了2/3,很快,很快。
明天的撰文重點會在岩漿麻辣鍋的年菜。
下課後,喝了自製的雙倍巧克力+香蕉+堅果乳清蛋白當晚餐。
我很乖地聽物理治療師建議,不做會動到腳姆指的運動,所以今天是胸部重訓+滑步機。
我在使用飛鳥機時,有一個人一直在看我,我發現好像是藍正龍ㄟ~
我是長太帥嗎?還是,他在等我的設備!XD
今天除了平常的胸推之外,我特別針對下胸肌訓練,不過20kg 我好像沒有感覺~XD

運動完散步去樂華夜市,本來想吃肯德基最近的季節限定「奶油香蒜雪花脆雞」,但是又覺得好像太多,所以我轉而求其次去7-11吃了地瓜雞胸沙拉+濃豆漿,我還以為夠了,走夜市回家時,又陸續吃了好吃當歸鴨+燙青菜+阿文烤玉米+樂華天下日月潭紅茶,很好!都補回來了!XD

今天的運動量858大卡。
但是伙食部分是2291大卡。
1780-2291-858=347
今天我存了347大卡

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