今天是主持廣播Day 8,講到直播的第二部分。
上午授課,下午讓學生寫直撥腳本。
規劃練習直播的日子!
中午吃桂格大燕麥片+小魚花生+微波雙蛋
沒想到飽到6點多才開始發餓!
下課,先去西門跟910、Vicky面交家裡的肉鬆肉乾。
回永和吃了乾拉麵、A菜、五花肉、海帶、豆乾,然後去運動。
剛吃飽不敢做太激烈的,所以就來一下滑步機,慢慢滑,今天沒有太刺激!
接著開始來重訓,中胸、上胸,下胸,重量有加重了~
現在來到12公斤!
今天被說要練三頭肌~
可是我不想當巨巨ㄟ~讓我好好想想!
運動完回家,經過比漾廣場,新裝飾的聖誕招牌蠻好看的!
先來吃個肯德基壓壓驚~
再來吃個油條+杏仁茶。
回家到7-11突然想吃冰,就取了一根花蓮佳興冰果室檸檬汁棒棒冰!
吃完才回家。
Feta今天食慾不好,還是多在窩裡多一點。
只有早上大便,晚上沒有~
我擔心~
明天如果還是這樣,真的要換家檢查了!