跨年後,忙了快兩週,今天終於可以放鬆了!
早上去西門處理事情,本來以為會很久,沒想到30分鐘Over。
趕回永和等910吃飯。

中午吃了距離捷運頂溪站約7分鐘路程的低GI套餐。
因為是低GI,所以味道清淡,這點我是OK。
但是,擺盤有點平價,這點我跟910都覺得不OK。
擺盤的美醜其實可以反映在價格上。
想想一個漢堡可以賣100,但是將漢堡分開擺盤可以賣200+!
這就是擺盤的魅力!XD

吃完飯,相約去捷運站旁的路易莎喝咖啡。
途中,910覺得永和的巷子裡風景真的很美,到處都是綠意盎然,不愧是以公園城市為建市原則所建立的城市。
在路易莎喝了小農牛奶咖啡,老實說真的差不多!XD
但是就是硬貴了10塊!
我們還點了焦糖咖啡核桃派+甜磚壓,熱壓吐司,但是真的很沒有熱壓感!
只有焦焦的痕跡,沒有熱壓的展現。
可可+麻糬還不錯吃~

晚上回家整理一下,陪Feta玩,等到垃圾,才發現垃圾車週三休息!
啃~今天又不能倒了!

1930準備出門去光復上有氧課。
2100-2200爾老師的SH’BAM,第一次上,感覺比Zumba好玩!
消耗了411熱量,下次再來玩。
接著2210-2310勇老師的Body Combat,之前都是上他的STRONG Nation,今天來上他的Combat,教學風格果真是一樣的!XD
消耗熱量658大卡。
今天的左腳膝蓋不會像週一上J老師的Combat一樣會不舒服了,今天是尾椎肌肉部分會痠,希望只是因為肌肉緊繃的痠痛,不是骨頭裂的痠痛。
本週的課若是還這樣,那我下週要看醫生了!

2310下課,洗澡,出WG大約2335了,坐車回永和,已經快12點了!
很晚,但是,運動完心情是好的,雖然一個人走在黑黑的靜巷中多少有失落感,但是,還是要面對。
最近連續戴口罩,讓我長痘痘了,我想應該要更加強臉部清潔了。

今天知道二姑姑走了,我想這是最好的安排,她不用在受病痛之苦了!
R.I.P…

謝謝你!
今天傳永和新開的獸醫院資料給我~
我知道,你是為了Feta,不是為了我。

頂點獸醫院
地址: 234新北市永和區仁愛路87號
電話: 02-8921-1700

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