我家廚房・型男必備｜船山舒雞即食調理包-船山舒雞舒肥肉品-健身蛋白質新選擇-家庭必備調理包推薦-方便快速調理包開箱

這幾年因為醫生的一句話：你要運動還是要吃藥？
讓飛老師加入了運動健身這一個行列，為了有更好的效果，開始除了大量運動之外，也加強的控制飲食；一般男生一日需要消耗的熱量約1800～2200 ，但是飛老師為了有更好的效果，每日都控制在1700以內，除此，每天運動消耗也設定在1000以上。就這樣的，三個月快速瘦了10公斤，之後開始慢下來了，就是所謂的停滯期，在這樣的狀況之下，為了更有效的達到醫生建議的體重，飛老師選擇控制飲食，接著又在三個月內瘦了7公斤。

船山舒雞即食調理包 超方便食用

對很多人來說控制飲食或許不容易，但是如果懂的方法，找對附註的食物商品，那將會容易很多；這次飛老師要分享的就是協助你控制飲食的好朋友「船山舒雞」。

關於舒肥（Sous vide）是法國烹飪技術，以低溫真空烹調料理而聞名。船山舒雞的雞肉以純手工處理，每片都經過細緻的刀工。透過低溫真空舒肥料理，在50-60度間精確控制溫度，保留雞肉的最多營養和自然風味。在繁忙的生活中，只需30秒，即可品嚐到健康美味的料理！

船山舒雞即食調理包可以透過簡單的隔水加熱、微波加熱，甚至有些調理包在常溫下就可以食用，真的輕鬆買足全家人快速上桌料理的選擇；或是上班族不知道吃什麼，也可以用微波爐加熱當作簡易午餐；就送一人在外住宿無法開伙，也能輕鬆享受美味，當然也可以拿到超商借一下微波爐！對於像飛老師這樣有在控制飲食健康、健身需要補充蛋白質的人來說，更是一代福音！（不再會有超商皓克的事件發生～XD

不管是吃退冰後的常溫，還是微波加熱，亦或是隔水加熱，飛老師發現，其實並不會影響口感；是冰冰吃，是冷冷吃，還是熱熱吃，最主要還是要看自己飲食的習慣，還有當下環境的加熱資源程度；不過說真的，飛老師都試過，舒肥雞胸肉冷吃熱吃都好吃！

多樣選擇 船山舒雞 選你所愛

船山舒雞的料理，分為：雞胸肉、舒肥海鮮、打拋雞、低脂料理包等四類。飛老師這一次收到：船山舒雞超嫩舒肥雞胸肉150g（古早味油蔥/川味椒麻）＋低熱量打拋雞200g（泰式毛豆/椒麻毛豆）＋泰式曼谷雞舒肥雞胸肉100g＋印度咖哩舒肥雞胸肉100g＋泰式檸檬巴沙魚150g＋黑胡椒舒肥鮭魚120g＋泰式檸檬鱸魚片150g（附醬料包）＋舒肥板腱牛排130g（黑胡椒）＋鮭魚花椰菜米炒飯200g等，味道多變、種類豐富，飛老師覺得如果各式餐點互相搭配，應該可以每天都有不一樣的變化。

運動後最佳蛋白質補充聖品 雞胸肉

有增脂減脂，進行重訓的同學，應該都知道，運動後補充蛋白質對身體恢復至關重要，低脂肪、高蛋白的雞胸肉，含有高品質的蛋白質，能夠提供必要的營養，有助於肌肉修復和生長，同時減少多餘的脂肪攝入，是一個理想的選擇。
船山舒雞的舒肥雞胸精準控溫在50-60度間，鎖住雞肉最多養份與自然風味；運動補充蛋白質有助於達到肌肉合成和修復的效果，促進力量和耐力的提升，而舒肥雞胸還富含維生素和礦物質，有助於維持身體健康。

鮮嫩多汁 細緻柔軟 鹹香油蔥口味雞胸 150G

平常飛老師在運動前就會在小7購買超商浩克同款雞胸肉，冰冰的冷藏雞胸肉，先放在置物櫃中，等60-90分鐘運動完後，退冰的差不多了，就可以直接吃。
這次飛老師就帶著「鹹香油蔥」口味的雞胸肉進健身房，當運動結束後，立馬補充蛋白質，已期望長ㄋㄟㄋㄟ可以達到最好的效果～XD

這款「鹹香油蔥」的舒肥雞，約150g+-10%，使用了蔥油、白胡椒、手工油蔥酥、洋蔥粉、醬油、胡椒粉等簡單調味，淡淡鹹味、略帶粉紅的雞肉，肉質紮實中但有點細緻的口感，鮮嫩且多汁，不僅帶有濃郁的蔥油香味，還具有柔軟的質地，給人口感上的豐富與滿足感。

無負擔主食 鮭魚花椰菜米炒飯 200G VS 鹹香川辣 川味椒麻雞 200G

除了舒肥雞胸肉之外，船山舒雞還提供有花椰菜米炒飯系列，這次飛老師也收到了幾個口味，就混搭著一起體驗！（其實是怕一份吃不飽，所以兩個一起吃，看有沒有比較飽～XD

飛老師將「鮭魚花椰菜米炒飯」搭配「川味椒麻雞胸肉」搭配成了一組高蛋白質、低熱量、豐富口感和美味的健康餐。

這道「鮭魚花椰菜米炒飯」將豐富的Omega-3的鮭魚與低碳水化合物的最佳替代選擇的花椰菜米做搭配；鮭魚肉質鮮嫩、彈牙且滋潤口感，花椰菜米口感輕爽細緻，質地柔軟，帶有微妙花椰菜香氣，使得整體更加鮮美。「鮭魚花椰菜米炒飯」不僅提供了高質量的蛋白質和健康脂肪，還富含維生素和礦物質，不僅能滿足味蕾，還能提供均衡的營養。

相比傳統米飯，花椰菜米更輕盈，低碳水化合物，適合追求健康飲食的人。

搭配的「川味椒麻雞」；舒肥雞胸肉嫩滑多汁，搭配著濃郁的川味椒麻調味，帶來淡淡的香辣麻味感，每一口都充滿了淡淡的辣椒、花椒的香氣，令人難以抗拒。

雞肉醃製的十分入味，完全吸收了調味料的風味；恆溫50-60度間的舒肥料理，鎖住雞肉最多養份與自然風味，長起來很涮嘴；提供了豐富的蛋白質和營養，絕對是運動愛好者，補充高蛋白的最愛之一。

濃郁異國香料的美味 印度咖喱雞 小包裝100G

使用白胡椒、番茄糊、洋蔥粉、白胡椒粉、咖哩粉、薑粉、鹽等精選獨家香料將雞胸肉調味，再使用舒肥法料理的「印度咖喱雞」，融合不同辛香料，帶著香濃咖哩香味；舒肥雞胸肉鮮嫩的口感與印度香料的獨特風味完美結合，帶出豐富的香氣和深邃的口感，每一口雞肉都散發出濃郁的異國香味，令人垂涎欲滴。

飛老師將「印度咖喱雞」搭配需許生菜，在濃厚的口味中帶點不一樣的清爽，讓印度咖喱雞的口感香味更加豐富有層次感。
對目前在增肌減脂的飛老師來說，單調的雞胸肉已經無法滿足，而這款印度咖喱雞胸肉不僅味道美味，還有豐富蛋白質，為飛老師提供補充高蛋白、營養均衡的新選擇。

南洋風味仨碗滴咖 泰式曼谷雞 小包裝100G

除了「印度咖喱雞」之外，船山舒雞還推出了「泰式曼谷雞」使用多種精心調配的調味料，包括白胡椒、番茄糊、洋蔥粉、胡椒粉、辣椒粉、雞心辣椒、黑胡椒、南薑粉和檸檬葉，帶來豐富而複雜的口味，營造出辣味、酸味和香料的平衡，令人愛不釋口，充滿南洋香辣風味。

飛老師將「泰式曼谷雞」與清爽的生菜搭配，不加沙拉醬汁，直接將「泰式曼谷雞」的醬汁一起倒入生菜中攪拌，舒肥胸肉的口感柔嫩多汁，配合清脆口感的生菜，混搭著泰式香料的調味，南洋風味香氣、略帶麻而不辣的滋味，給人一種獨特而令人難忘的味道體驗。

黑胡椒 舒肥板腱牛排 130G VS 低熱量 泰式毛豆打拋雞 200G

除了補充高蛋白的舒肥雞胸肉之外，船山舒雞還有飛老師最愛的舒肥牛排、打拋雞肉料理。

船山舒雞的舒肥牛排是130g 的「黑胡椒 口味舒肥板腱牛排」，這款牛排已經是熟食了，所以只需要拆開包裝雙面各煎兩分鐘秒即可上桌，完美熟成超方便；基本上應該要先退冰，但是飛老師等不及，所以就冷凍下拆封放鍋中香煎，這樣一樣可以但是口感，可能會差一咪咪～

為了搭配「黑胡椒口味舒肥板腱牛排」，飛老師另外準備了船山舒雞低熱量的「泰式毛豆打拋雞」。看了一下，又覺得不夠，所以接著又準備了一些生菜以及一片酸種的歐式麵包。

船山舒雞這款低熱量的「泰式毛豆打拋雞」料理包，以新鮮的毛豆和嫩滑的雞肉為主要成分，並添加了泰式香料和調味料，賦予了微微辣感和塔香濃郁的風味。毛豆的口感鮮嫩，與多汁的雞肉搭配起來相得益彰，夠滿足喜愛微辣口味的同學。辣度適中的就像飛老師常說的提味辣，因為這個辣讓整個料理的層次感更加豐富，不僅味道美味，而且營養豐富又健康。

飛老師將「泰式毛豆打拋雞」放了些在準備好的酸種的歐式麵包上，一種東西方風味的絕佳組合。泰式毛豆打拋雞帶有微辣的風味和豐富的塔香，與酸種歐式麵包的酸甜口感完美融合，既滿足了口腹之欲，又帶來了一種獨特的口味體驗，在台灣過真所有美食文化都可以融合在一起。XD

這款「黑胡椒 口味舒肥板腱牛排」是船山舒雞中唯一的牛肉食品。板腱牛排肉質鮮嫩，搭配了濃郁的黑胡椒調味，帶來豐富的口感和深邃的香味，黑胡椒的辣味與牛肉的鮮美融合在一起，增添需許層次感。獨特的法式舒肥方式料理，讓退冰後的板腱牛排，香煎加熱後，內部保持嫩軟的口感。

低脂料理 蕃茄濃湯毛豆雞 200G VS 嚴選即食海鮮 黑胡椒舒肥鮭魚 120G

除了牛肉料理外，船山舒雞還有嚴選即食海鮮，使用舒肥法料理的鮭魚。

清爽的生菜、肥美的「黑胡椒舒肥鮭魚」、高纖高蛋白的「蕃茄濃湯毛豆雞」，再搭配些許五穀雜糧飯，一整個頂級的低卡高蛋白套餐就完成了。

這款「船山舒雞」嚴選即食海鮮的「黑胡椒舒肥鮭魚」，使用嚴選馬其頓海鹽與天然香料為基底，再經法式舒肥烹調65℃，1.5小時長時間熟成，讓鮭魚肉質軟嫩、不乾柴且無羶腥味。簡單覆熱或冷吃就能享受現做滋味。

有了「黑胡椒舒肥鮭魚」，飛老師又配了一道「蕃茄濃湯毛豆雞」當配菜，毛豆營養豐富具有高纖維與優質的植物蛋白，搭配有著豐富動物蛋白質的雞肉，簡單以番茄濃湯提味，營造出舒心卻清爽的豐富口感。

泰式檸檬鱸魚片150G (附醬料包)

這款「泰式檸檬鱸魚片」以台灣鱸魚為主要食材，具有完整的產銷履歷和產地認證，經過超低溫真空處理保鮮，確保了新鮮和品質。新鮮的鱸魚片搭配酸酸辣辣的開胃醬調味，將濃厚的泰國風味帶入其中；魚片鮮嫩多汁，搭配檸檬的酸度和香氣，每一口都充滿了鱸魚的鮮美和泰式調味的風味，令人垂涎欲滴。

船山舒雞 低脂即食包 口味眾多 健康不單調

整體來說，「船山舒雞」是一個值得推薦的品牌，採用嚴選新鮮的食材，採用簡單料理，營養豐富的製作方法，確保食物的品質和美味的口感；這使得船山舒雞的食物更加天然、純淨，讓消費者能夠享受到美味的同時，不需要擔心對身體造成負擔，是一個注重健康，提供無負擔的食品選擇。
如果你也跟飛老師一樣，在追求健康的同時也想品嚐美味的食物，船山舒雞是一個不錯的選擇；尤其在重訓後需要補充大量蛋白質，船山舒雞的低脂即食包：舒肥雞胸肉、舒肥海鮮絕對是一個很棒的選擇。重點是吃起來超方便，超簡單，不管是常溫吃，還是加熱吃，都好吃。

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