懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
在飛老師連續分享了兩篇用究好豬製作的美味料理之後，這次又要來分享新的究好豬頂級食材「黃金比例絞肉」與「（豬）肋排」；沒看過前兩篇的可以點擊下列的傳送門： 宅配美食・我家廚房｜究好豬-薄骨嫩肩排-梅花薄切肉片-簡單煮-究好吃-品嘗食物原味（含無水金針菇豆腐嫩肩煲食譜、梅花肉片味增鍋食譜） 宅配美食・我家廚房｜究好豬-帶皮五花肉條-原肉式煙燻火腿片-懂吃講究-品嘗回甘鮮甜精品級的豬肉（含和風味噌豆腐五花肉食譜） 同樣要先介紹一下究好豬這個豬肉品牌，嚴選好品種、飼糧好營養、冷鏈好新鮮，透過「究好供應鏈」層層把關，提供最講究的好豬肉。 Read more
人的一生有三分之一都在睡覺！ 所以，飛老師的好閨蜜 Miss 910常說：「她不是在床上就是在上床的路上。」所以，睡眠有多重要，不用飛老師多說了！ 隨著年紀越來越大，是不是也開始發現自己到身體機能慢慢的衰退，所以飛老師才開始拼面的運動健身，維持好體魄；而晚上睡眠品質也變得越來越差，不是翻來覆去淺眠、就是容易被夢驚醒，要不就是天一亮就醒來，睡眠時數越來越少。 是的，最近飛老師因為睡眠品質不佳，仔細分析了原因，發現是因為現在睡了10多年的床墊，已經老化需要更新；所以，飛老師開始上網搜集床墊的資料，也去了一些賣床的門市，如：IKEA、宜得利等，舉凡乳膠床墊、椰棕床墊、泡棉床墊、記憶床墊、彈簧床墊等，飛老師幾乎都參考過、試躺過，做了一陣子功課後，決定選擇網路上知名的乳膠床墊品牌Bennis 班尼斯的乳膠床墊。 Read more
沒有想像過，當你一下班，家裡的冷氣就打開，一進家門就有涼爽的冷氣吹；當你夜晚一進社區的大門，家裡陽台的燈就打開，幫你照明；當你早上出門上班，忘了關家裡的電源開關，可以透過手機控制關閉，享受這樣子環保節能的生活！ 看多了電影情節，自己是否也開始想要打造屬於自己令人羨慕的智慧家庭？在所有的智能商品中，燈光改造應該是最入門的，其實把傳統的照明改造成智慧照明系統很簡單，並沒有想像中的複雜，我們只要透過智慧燈泡、智慧開關亦或是智慧插座就可以輕鬆做到，完美達成。 是的，這一次飛老師要分享想的就是一款可以讓你輕輕鬆鬆三秒鐘完成智慧照明的神器FAMMIX 菲米斯-智能燈座，可以說是快速安裝不求人，只需在原有的燈座與舊燈泡之間加入 FAMMIX 智能燈座就 OK，立馬上你輕鬆進入控智好生活。 Read more
如果說有什麼食物，是飛老師有記憶以來就有印象的，那絕對非肉圓莫屬！ 飛老師的老家水里就有一家頂港有名聲，下港很出名的肉圓老店「董家肉圓」（現在很多家，因為兄弟一起開分店～），這家飛老師可是從有記憶就吃到大的，也因此對肉圓的喜好，遠高於其他小吃！ 這次要跟大家介紹的是位於廣州街上，龍山寺與剝皮寮歷史街區中間的百年肉圓老店「川業肉圓」；這家前身就是創立於1910年的「萬華新竹肉圓」，由第四代陳勁宏老闆於2021年10月10日重新裝修開幕，到2021年傳承111年取其連續三個1的中文字「川」，以曾祖父名中的「業」字，重新組成了全新的品牌名稱「川業」，延續古早味的肉圓美食。 Read more
每個人都有自己的穿衣風格，說到穿著搭配，其實在未確定自己的風格之前，基本一定會嘗試個上百千次，像飛老師也是如此；有些人會詳讀各種時尚雜誌，什麼GQ、VOGUE、Esquire君子雜誌、Men’s Uno、ELLE、non-no等，書裡的Model怎麼穿，就跟著怎麼穿，當然現在很多人都不看雜誌了，轉而直接看IG；而有些人則會跟著自己喜愛的明星穿著，蔡依林穿什麼？就跟著穿什麼！周杰倫穿什麼？就跟著穿什麼！這一派就是所謂的追星族；當然還有一派極度忠於自我，自己愛怎麼穿就怎麼穿，愛怎麼搭就怎麼搭，認為自己就是潮流，就是流行，就是走在時尚的最前端！ 不過，飛老師卻認為，年輕人就是該有樂於表現自己的勇氣，不是有句名言，什麼來著～「只要你不尷尬，那尷尬的就是別人！」當然，飛老師不是要你異於常人，而是在這段漫長的穿著風格黑歷史中，找到自己的Style，那該怎麼做呢？飛老師用自身的經歷分享：首先你可以先找出你喜歡的風格，再來了解自己身材上的缺點，透過閱讀大量的資訊，最後統整、嘗試出，最適合你的穿搭術；如果還是沒能找到自己喜好的Style，那就從最基本的時尚單品「棉T-Shirt」開始著手吧！ Read more
在所有的西式糕點中，飛老師最愛的就是磅蛋糕了，記得第一次吃到磅蛋糕時，可以說是被驚出魂了！ 那是在敦南誠品B1的一家咖啡廳，那天剛好跟朋友相約當文青，飛老師早到了，當時星巴克還沒有進駐敦南誠品B1，所以就隨便在誠品裡找了一家咖啡廳，點了一杯冰美式，因為嘴饞又想嚐鮮，所以加點了一塊顏色很深的香蕉磅蛋糕；不點還好，點了之後，MD～飛老師只能說是驚為天人，這塊棒蛋糕吃起來散發著淡淡的香蕉味，蛋糕體的口感綿密、質地扎實，相較於乳沫類、戚風類蛋糕較缺乏彈性，但是整體充滿濃郁的香蕉香，真的是不吃不知道，一直吃停不了，飛老師知道自己戀愛了，愛上了這種棒蛋糕！ 至此之後，只要有去逛敦南誠品，想要找地方喝咖啡，吃甜點，飛老師總是會重複著冰美式＋香蕉磅蛋糕。 不過，這是要分享的是檸檬磅蛋糕。 Read more
人呀！年紀到了就需要保養，毛孩也是一樣！～ 飛老師... Read more
日子過了端午之後，天氣真的是快速的熱到ㄎㄅ！ 一定很多人跟飛老師一樣要嘛就是吃不下晚餐，要嘛就是在睡前未喝點小酒，吃點下酒菜，墊墊胃；尤其是週末例假日，更是會約個三五好友一起喝點小酒暢談人生，這個時候除了美酒之外，就需要美味的下酒菜來助興～ 這是要分享的就是來自於知名的油飯品牌冊子新推出的線上限定滷味品牌「鴨力大-滷味之道」的鴨力大綜合滷味系列，採用的是在地土番鴨，以20多種天然中草藥滷製，內含多種鴨的食材：鴨翅、鴨頭、鴨脖、鴨心、鴨腱帶（脆腸）、鴨胗、鴨舌等。 Read more
最近剛過端午，家裡的肉粽一定很多吧！ 網路上流傳一... Read more
不知道你是不是也在尋找一個萬用的包包，在上班的時候... Read more