懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
前幾天不知為什麼，一起床後飛老師就超想吃義大利麵的，大約11點出門，徒步走了捷運頂溪站方圓1km的距離，就是找不定一家可以吃的義大利麵！ 不是因為店裡有人確診公休，就是因為端午連假公休，第一次覺得號稱滿滿美食的捷運頂溪站，居然也有沒有東西吃的時候。 突然想起，就在前幾天收到了「一定好食 CIMACOLLE」提供的進口義式食材：Fiorillo 菲奧里洛寬扁形義大利麵、烹煮用長番茄醬汁、去皮長番茄、黑嬤嬤霹靂辣椒醬、黑嬤嬤果子福橙果醬；既然外面吃不到，那就自己做吧！ Read more
還記得之前分享過的那篇「宅配美食・我家廚房｜究好豬... Read more
是的，飛老師確診了，依照5/2發布的最新資訊，需要在家居家隔離7天，然後再7天自主健康管理。前7天不能外出，要在家乖乖的，後7天可以外出，但是要戴好口罩。 很多人居家隔離時，都不知道要吃什麼，叫外送成本太高，所以像飛老師家裡都會存了乾糧、食物之類的；飛老師冰箱永遠都會有4-5盒的板豆腐、4-5包的金針菇，還有很多很多的泡麵～XD 是的，這次要分享的就是飛老師在家居家隔離期間吃的美食，自在食刻推出的多種食感低卡蒟蒻麵，除了自有品牌經典款：蛤蜊海鮮蒟蒻白麵、韓式泡菜蒟蒻米線之外，還有聯名泰式火鍋名家藍象廷所推出的三款：檸檬青醬蒟蒻寬麵、泰式蒜香蒟蒻米線、泰式冬蔭功蒟蒻白麵。 Read more
對於美食或許你跟飛老師一樣挑剔，在所有的肉品中，飛... Read more
自從飛老師因為體檢報告數值太慘，醫生下達最後通緝令... Read more
上班族在忙碌的工作之後，下班小酌一下，讓自己放放鬆，舒舒壓，是不能缺少的活動；跟三五好友相揪飲酒暢聊，不管是小酌一番，亦或是無盡暢飲，若只是單單喝酒，那可是勞心又傷肺，但若有唰嘴小菜一起提味，那可是讓人爽喝暢快又過癮！ 是的！沒錯！這幾天連假天冷，又下雨，外出不便，所以沒事在家，相約幾個好友小酌聊天，喝小酒聊是非，從子宮聊到外太空，這時除了台啤、紅酒、金色三麥之外，最需要的就是美味的下酒菜了，這次要跟大家分享的就是，來自盼蒔Panshih精選5款最對味的啤酒美食：麻辣豬舌、麻辣豬肚、 排骨酥、豉汁排骨、酸菜獅子頭。 Read more
這幾天天氣冷，最低溫只有到10度！ 雖然，飛老師很怕熱，不怕冷，但是，面臨10度低溫，走在大台北的街頭上，每當寒風吹來，就算穿再多的外衣，身體還是會陣陣的皮皮挫，而這個時候，要不就是該吃個火鍋暖暖身，要不就是來碗熱湯補補身，那該有多好！ 是的，這次要跟大家分享的就是最適合這個寒冷季節的湯品～ 來自「盼蒔Panshih」所推出的加熱即食高檔湯品，這次飛老師拿到了三款高檔湯品：上湯花膠雞湯、泡椒酸湯魚、老火雞白湯，及一款盼蒔經典的鮮蝦餛飩。 Read more
這幾天飛老師打了第三季的疫苗（AZ+AZ+小莫），... Read more
有人沒吃宵夜就會睡不著嗎？飛老師就是這樣的人，晚上睡前如果肚子餓了，沒有吃點東西，就會睡不著！ 所以，在家裡，總是會儲存著糧食，舉凡大家想的到的泡麵、乾拌麵、水餃等食物家裡幾乎都會備著；原因不外乎，睡前肚子了，沒有吃會睡不著！XD 這次要跟大家分享的是來自「盼蒔Panshih」所推出的美味特色內餡餛飩：經典鮮肉餛飩、鮮蝦餛飩、干貝餛飩，以及即熱即食的老火雞白湯；輕輕鬆鬆就可以美味上桌。 Read more
從去年8月失戀後，飛老師開始每天去健身房運動，原本的目標是想調整每三個月的體健指數讓它正常，失戀後目標調整為練點肌肉，讓自己穿衣服更好看；也因為要增肌減脂，開始了飛老師控制飲食，強化運動的健身之路。 這段時間，除了努力運動，透過運動讓自己每天儘量消耗1000大卡之外，在飲食部分，也開始以蔬菜、蛋白質為主，減少醣類的攝取，透過飲食input跟熱量消耗output來控制身體狀況；另外，為了長肉肉，飛老師開始努力的增加蛋白質的吸收，除了運動後會飲用乳清蛋白來補充蛋白質的吸收之外，平時也會多多食用能夠補充蛋白質的食物，在奶蛋魚豆類這些眾多蛋白質食物中，飛老師特別偏好蛋蛋跟豆類；蛋類主要以水煮蛋為主，而豆類飛老師偏愛喝豆漿，輕輕鬆鬆幾口就可以喝完，補充了！ 是的，這次要分享的是「薌園」推出健康沖泡飲品「100%無加糖豆漿粉（熟粉）」，使用臺灣黃豆製成的無糖豆漿粉，採用非基改黃豆，含有豐富的植物性蛋白質，可以輕鬆沖泡，方便飲用，像飛老師就會當成植物奶結合咖啡搭配成豆漿咖啡。 Read more