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主要是因為這幾年,飛老師除了接一些學校的課程之外,越來越多外部的課程、講座、工作坊邀約,不管是企業內訓還是座談會,亦或是演講的邀約,除了要求提供相關的簡介、學歷、經歷之外,很多單位也會要幾張飛老師的個人美照,要上文宣的推廣的個人形象照、寫真照片,想想距離上一次拍形象照算算好像也已經有兩年多,三年了吧!想想也應該要換一批形象照了。
這次要分享的就是位於六張犁捷運站附近,距離捷運站大約3分鐘的路程的「尚相館」;這是一家小小的店家,不過整體感覺卻十分寬敞,一進門左手邊就一些飛老師超愛的LOMO底片相機、底片等的展示;突然讓飛老師想起,家裡還有好多過期底片還沒有拍,真的要找個好天去出門拍拍照了~XD
還記得前幾年飛老師分享的「男神養成・男士理容推薦|DEPOT義大利男士領導品牌-都會男神養成密技-男士保養髮品理容推薦」這篇嗎?
這家來自義大利的男士領導品牌 DEPOT 已於2019年九月正式來台,並於台北信義區新光三越A9 的2樓,打造首家百貨專櫃義大利風格的品牌形象的旗艦門市,店內清一色原木風格設計,呼應木質調香味的產品特色;主打商品從男士必備的刮鬍系列產品、頭髮清潔、造型系列產品、臉部護理,一直到居家香氛,包包配件等,一應俱全,是家紳士養成的保養專門店。
這兩年多來,飛老師基本上每週都會去健身房運動個3-4天以上,有時是上有氧課程,有時則是自己做著重量訓練,每次只要遇到壞天氣,就會發懶不想出門;但是又覺得需要運動一下,讓自己有多吃點美食的本錢,亦或是可以維持著好體態,這樣的日子還真的很累。 不過,現在開始,終於讓飛老師發現了一款,即使不用特別的去運動,也能隨時隨地幫消耗熱量的運動神器,這麼棒的東西,怎麼可能不跟同學們分享~ 是的,這次要分享的就是來自於運動品牌「LOTUS」推出的「可調式重量訓練運動手環2入組」,這是一款可以鬆上手,方便攜帶,隨時隨地都可以讓你運動加強、進行負重訓練,增加肌力訓練的運動神奇。 LOTUS可調式重量訓練運動手環 負重訓練的好處 先來認識一下這款「LOTUS可調式重量訓練運動手環」,它是一種運動訓練裝備,主要作用是增加身體在運動時的負重,通過佩戴在手腕或腳踝部,使平時的運動、或動作增加穩定且舒適的阻力,變得更具挑戰性和效益。這樣的負重訓練,可以輕鬆協助增強肌肉力量,並提高耐力、加強改進心肺功能、增加燃脂效率、塑造完美體態線條、訓練人體平衡能力,還可以增加運動趣味性等,可以說是一種多功能的運動訓練工具。 多色選擇 方便配戴 這款「LOTUS可調式重量訓練運動手環」一共有兩種顏色:珊瑚粉以及爵士黑;而飛老師手邊的是最夢幻的珊瑚粉;這粉嫩的顏色,飛老師愛死了! 簡單的Tiffant藍綠色紙盒包裝,打開後,可以看到一個品牌束口收納袋、拉鍊袋,使用說明紙卡,以及「LOTUS可調式重量訓練運動手環2入組」本人! 束口收納袋設計,輕鬆好收藏,方便攜帶,隨時隨地強化訓練。 這款「LOTUS可調式重量訓練運動手環」,給飛老師有別以往的印象,記憶中的負重手環,大都是黑灰或深粽色的,一點都不時尚,也不好看,但是這款「可調式重量訓練運動手環」卻異常的美麗! 外層矽膠包覆 舒適親膚 防水防汗 外層採用防水防汗的珊瑚粉色系矽膠材質,除了顏色美麗好看之外,外層包覆的矽膠材質有著親膚舒適的特性; 為了方便調整鬆緊度,也採用了魔鬼氈高彈性腕帶設計,可以輕鬆配戴於手腕、腳踝等,配戴舒適不磨手腳,又美觀超方便的,且適用多種運動。 簡單三步驟 輕鬆配戴 這款運動手環的使用方式非常的方便,簡單的三步驟就可以輕鬆配戴了!不會使用的同學沒關係,隨盒還附有一張使用說明。 先選擇一下要配戴在哪裡?是手腕或是腳踝處。 接著將高彈性腕帶設計的魔鬼氈接頭調整至適當鬆緊度。 最後再將魔鬼氈貼合即可。 1環1磅 有感重量 全身鍛鍊 舒適方便 這款重量訓練運動手環,外邊防水矽膠材質內包覆的是成型鋼,重量均勻扎實,包覆著矽膠所以不易生鏽;單邊單支0.45kg,兩邊一對0.9kg,別看重量輕,長期訓練下來可以為鍛鍊增加相對穩定的阻力。 彈性調節重量 運動 居家日常都合適 這款量身定做可調整尺寸的重量訓練運動手環,採用彈性魔鬼氈,可以輕鬆調整鬆緊度;如果你覺得單邊0.45kg太重,也可以依照需求取下環形負重塊,調整自己合適的重量,先以願意配戴訓練為主,再慢慢加重、加強;不要一開始就有排斥感,不然無法延續運動,會很快就想放棄。 提高力量…
貓狗這兩種毛孩是人類最親近的朋友、家人,或是工作夥伴,也是常見的寵物選擇。然而,如果你喜歡安靜的陪伴,那較為文靜的貓咪應該是一個不錯的選擇!近年來很多飼主都在網路社群上,享受自己與貓米的互動來舒壓,除了自己養之外,有些人也會前往有有飼養貓咪的貓咪主題餐廳,享受短暫的吸貓愉悅!
不論你是愛貓人士,亦或是貓奴本奴,都應該知道「喵嗚市集」這個以貓咪貓生為主題的活動;而放大版的喵嗚市集「臺北國際喵嗚季」則是一個結合文創、公益、動保的貓奴專屬主題活動。
今年2023年是連續舉辦的第三年,活動主題也進行了部分的升級,讓活動更加精彩豐富。
目前市面上有非常多以不同功能性分類的耳機可供選擇,有有線、無線;藍牙、無線網路;或是以能夠強調某些音樂特色的機種;而傳導方式除了近年來超級熱門的骨傳導技術之外,還有一個名為氣傳導的新興科技~
好啦!其實,也沒有很新,不過卻為許多不喜歡塞耳、入耳式耳機的提供了一款新的選擇。
這次飛老師要分享的是來自Havit 海威特推出的「FreegoAir 氣傳導無線藍牙耳機」。
喝水很重要,但是飛老師相信大家都聽過,許多貓咪並不喜歡喝水,為了讓貓咪喝水,可以說是想破了腦袋,搞出一堆有的沒有的奇想創意;也不知道是從何時開始,商人透過了多種研究,研製設計出了流動飲水機這樣的產品,讓貓咪可以在好奇心、喜好的驅使下,增加每日飲水的數量。
飛老師家的 Feta 雖然不是貓咪,雖然不會不喜歡喝水,但是因為寵物飲水機大都有過濾功能,可以隨時有足夠的新鮮水源提供,確保隨時有新鮮、乾淨的水源,有助於維持 Feat 的整體健康,所以,當然,也要安排上!
運用科技創造 最佳生活的寵物品牌 NOTTY 諾提
對於上班族來說,日常的上班、旅行和外出活動都是繁忙的,然而,在忙碌的生活中不容忽視的是牙齒的清潔。保持良好的口腔衛生對於整體健康至關重要,不僅能預防蛀牙和牙周疾病,還能避免口氣不佳的尷尬局面。 然而,忙碌的生活方式可能會讓牙齒清潔變得困難,這時如果有個很棒的潔牙方案,那就更棒了! 方便快捷的潔牙解決方案 樂樂多功能沖牙機 是的飛老師這是要分享的就是PORClean 寶可齡 推出的 WASH301 樂樂多功能沖牙機。 這款多功能沖牙機能夠在短時間內完成全面的口腔清潔工作,包括洗牙、清理牙縫和牙齦按摩等功能;不僅能夠提供比傳統刷牙更深入的清潔效果,還能夠減少使用牙線的需要,節省時間和努力。對於班族來說,這是一種方便快捷的解決方案,能夠輕鬆地在繁忙的生活中照顧牙齒健康。 簡潔的外包裝盒,背面有詳細的產品資訊。打開包和之後,可以看到這款PORClean 寶可齡 WASH301 樂樂多功能沖牙機本人,一份說明書,一條磁吸充電線、標準噴頭2支、水牙刷1支。 簡單操作 隨時快速沖牙保持清新口氣 整體的重量為210g,輕量設計便於攜帶,採用伸縮水箱,不用時可以將機體收入水箱中,縮小體積,更便於攜帶。使用的方式很簡單,只需將伸縮水箱拉起,並注入清水,裝上噴頭/水牙刷,打開開關即可使用,全機IPX6級防水設計,使用更放心;內建的180ml容量的伸縮水箱,一次沖牙剛剛好;水箱底部成圓形無殘水設計,可以有效使用每一滴水,善用水資源。當使用完成後,收起水箱,矽膠注水口保護蓋,會因為氣壓自動彈開,這樣讓機器自然晾乾。 貼心兩款噴頭 三檔模式一鍵切換 這款樂樂多功能沖牙機,最讓飛老師覺得貼心的事,隨附的兩款噴頭(標準噴頭、水牙刷),可以依照使用的狀況調整,真的很甘心。 機身上唯一的按鈕,可以控制使用模式及關機;第1顆燈:弱(輕柔模式)、第2顆燈:中(脈衝模式)、第3顆燈:強(強勁模式)等3種模式,可根據不同需求選擇。 輕觸開關鍵,一個短按即可開機,開機三秒漸強出水:細膩而漸進的出水方式,減少不適感。 使用標準噴頭時,可以看到單一條的水線沖出;飛老師這時大都用於細小的牙縫清潔。 獨家水牙刷噴頭 適合小朋友及牙齒敏感的大朋友 第二種水牙刷噴頭是一款功能比較強大的噴頭,在噴頭下方設計有一個三階的控制,當撥動開關時,可以調整功能;這是一款更適合小朋友或是牙齒敏感的大朋友使用的噴頭。 加壓模式:一孔出水。飛老師覺得這個功能類似標準噴頭。 SPA模式:多孔出水。這個的強度比較弱,有種按摩牙齦的感覺。 噴霧模式:做多口出水。強度也最弱,更適合小朋友、敏感型牙齒使用。 磁吸充電設計 輕鬆吸附方便充電 因為盒內並無隨附USB的插頭,所以這款樂樂多功能沖牙機,使用USB轉接頭連接電源線即可,可使用行動電源、車用USB、電腦USB等多種電源近後充電;不過,官方建議使用5V1A充電頭,勿使用快充充電頭。 採用獨特的磁吸充電線設計,只要將充電頭輕輕按鈕上方的充電接頭,進行吸附即可方便充電,觸碰即鬆脫不易造成意外。 官方建議…
身在現在的顏值掛帥的時代,不只是女子,飛老師覺得每一個男子,也應該要對自己的顏值、肌膚負責!XD 就像飛老師這樣一位45+歲的男子而言,隨著年齡增長,臉上除了年輕時遺留的痘疤之外,也開始出現一些深層斑點、凹疤等不瑕疵,為此深感不自在;並且,也開始覺得自己的肌膚看起來有些乾燥,毛孔也變得明顯,開始擔心自己的外貌;這時,就會渴望找到一個解決方案,讓肌膚恢復年輕、光滑,重拾自信的方法。 是的!沒錯! 飛老師這次要分享的就是讓你輕鬆變美、變帥,讓你不在為你的臉上肌膚感到不自在、不會因為年紀在你的臉上留下痕跡而擔心,只要躺著,輕輕鬆鬆位你打造完美膚質,打擊你那粗大的毛孔,更是臉上斑點的剋星,快速改善你的痘痘凹疤,真正達到肌膚零瑕疵、讓你快速恢復年輕、光滑,重拾自信的方法「皮秒雷射、蜂巢雷射」。 這次飛老師體驗的是悠美中西醫聯合診所的「皮秒雷射、蜂巢雷射」,療程中透過雷射噠~噠~幾下的處理,很快的就可以讓你的臉部肌膚毛孔變小、皮膚變亮,整個就像回到18歲一樣。 悠美中西醫聯合診所 東區繁華時尚指標 獨特美學 展現個人風采 位於東區,鄰近捷運市政府站與捷運國父紀念館站之間,交通超級方便,這家就是飛老師這是要來體驗細緻肌膚、毛孔變小、皮膚變亮、回到18歲的秘密武器「皮秒雷射、蜂巢雷射」。 整間診所的設計裝潢十分時尚且精緻,寬敞的空間,讓人一也不會感覺置身於「診所」,明亮且寬敞的空間,倒是有種時尚美容SPA會館的感覺;讓飛老師一進門就感到十分舒服。 進門後,說明預約的資訊,換好拖鞋後,就會被服務人員引導到個別獨立的休息包廂。在怎麼說,做皮膚的養護、醫美,也是私密的事,有個別獨立的休息空間,給人有種倍感尊榮的愉悅感。 打造完美膚質 打擊毛孔粗大 在寬敞舒服的包廂中,由服務人員先幫飛老師做臉部清潔,這是飛老師第二次躺著洗臉! 柔和且細緻的清潔手法,讓飛老師在過程中,一度快要與周公約會~ 清潔完畢後,接著透過醫美臉部診斷儀器神助手 F-RAY 這台設備來協助術前診斷,透過專業的莫列效應,可以讓讓醫生更加了解你臉部皮膚的狀況,好做出相對應的專業判斷,讓整個療程更加完美。 再來是醫生諮詢環節;在看過相關的資料後,接著就是透過跟醫生面對面的了解個人膚質狀況,給出最適合的解決方案。 醫生建議,因為飛老師長期沒有仔細地做防曬,且年紀已經不小,所以開始出現小小的曬斑,且有部分痘疤等小凹凸,所以將會安排以淡化斑點、痘痘凹疤改善已打造肌膚零瑕疵,為完成整組療程的最高目標;在確定療程方案後,就開始進行今天的皮秒雷射療程了。 斑點剋星 痘痘凹疤改善 肌膚零瑕疵 開始施作皮秒雷射前,會先做保護處理,先在皮膚上上一層乳液,再敷上舒緩鎮定的乳霜,約20分鐘後就移駕到皮秒雷射設備室,開始療程了。 話說,蜂巢皮秒雷射主要在啟動肌膚底層的自主修復機制,刺激膠原蛋白增生,改善深層的皮膚問題;施作的過程舒適不反黑,能快速恢復,所以可謂幾乎無恢復期;最重要的是能輕鬆打造完美膚質、解決毛孔粗大、改善深層、淺層斑點、胎記,真正的斑點剋星,並改善痘痘凹疤,使膚色均勻亮白,讓肌膚零瑕疵,展現最美麗的一面! 就皮秒雷射,來說有多個探頭,依照不同的輸出功率強,使用不同的探頭對應不同的問題解決;而不同形狀的探頭,打出來的光斑也會有所不同,對應著不同種類型的肌膚問題;而以顏色區分不同握把,也有著不同的波長,為了不同的肌膚症狀設計。 接著就在飛老師忐忑的心情下,開始施作皮秒雷射的療程了。 因為算是高功率的雷射光,怕會傷害到眼睛,所以會先改上一副類似鹹蛋超人的遮光罩,蓋上之後,雖然看不到,卻可以感受到雷射打在肌膚上的感覺,有點像是非常細緻的軟針在戳,是那種會戳進皮膚裡的感受,會有痛感,但是不會很痛,是那種眼角,嘴角會微微抽動的那種痛。 沒過多久,飛老師依稀聞到一陣燒焦味,原來,是飛老師的鬍子燒焦了!XD 所以,建議汗毛較長,或有長鬍子的同學,來施作皮秒雷射的療程,記得除一下汗毛、刮一下鬍子!不然不用加價就可以體驗鬍子汗毛燒焦的感覺了! 因為飛老師的臉需要比較完整的療程,所以是全臉施作,當施作完一半的臉時,可以感覺到有人往飛老師臉上塗著鎮定用的藥膏。 冰冰涼涼的跟好跟皮秒雷射後熱熱脹脹的感覺形成明顯的對比。 沒多久之後,整臉就都做好了,此時臉上是紅紅、腫腫、脹脹的,還有些許的血漬留在臉上,因為畫面太過於血腥,所以飛老師就不放上了! 刺激皮膚修復功能 創造強力再生能力…
算算日子,飛老師運動也2年多了,慢慢的也算養成了習慣~除了風雨大,當天很懶之外,基本上算是每天都去運動;運動的項目也從一開始的滑步機、游泳、瑜珈、飛輪,慢慢的喜歡上Body Combat,現在算算每週應該有打上2-3堂拳擊有氧康貝課程吧!
超愛流汗的飛老師,本來就很容易覺得口渴,所以超愛喝水,而起喝水會讓皮膚更好,會很水,這點更是飛老師愛喝水的主因!
而在運動期間,更是總是會覺得口渴得不得了,每次像是乾燥的沙漠,舔著乾渴的嘴唇,簡直比求愛還痛苦!所以在運動時,總是會喝很多的水,有幾次上課前才上完廁所,課上到一半又要跑廁所,讓自己都有種膀胱壞的感覺。
無可取代的海洋分子 台塩海洋鹼性離子水
現代生活節奏快,壓力大,飲食習慣又不正常,像飛老師就常熬夜加班、工作、撰稿、做教案,為了維持身體的健康,不要讓自己過於疲憊或營養不足,所以會依賴保健品補充體力。有習慣吃保健品的同學,是否也跟飛老師一樣,漸漸的積累了許多瓶瓶罐罐,就像集點遊戲一樣,從A累積到Z~會不會因為每次要吃的種類過多,所以就忘記服用某種某項;又或是因為要依循食用的最佳時間,所以會攜帶多種保健品出門,然後照著時程、時機點來服用這些保健品。雖然很煩,但是為了健康,也只能忍了!
美天美點 MERRY DAY 寵愛自己多一點