算算日子，飛老師運動也2年多了，慢慢的也算養成了習慣～除了風雨大，當天很懶之外，基本上算是每天都去運動；運動的項目也從一開始的滑步機、游泳、瑜珈、飛輪，慢慢的喜歡上Body Combat，現在算算每週應該有打上2-3堂拳擊有氧康貝課程吧！
超愛流汗的飛老師，本來就很容易覺得口渴，所以超愛喝水，而起喝水會讓皮膚更好，會很水，這點更是飛老師愛喝水的主因！
而在運動期間，更是總是會覺得口渴得不得了，每次像是乾燥的沙漠，舔著乾渴的嘴唇，簡直比求愛還痛苦！所以在運動時，總是會喝很多的水，有幾次上課前才上完廁所，課上到一半又要跑廁所，讓自己都有種膀胱壞的感覺。
無可取代的海洋分子 台塩海洋鹼性離子水

眾所皆知的，長毛臘腸狗因其長而密集的毛髮，容易引起與皮膚有關的問題，而飛老師家的Feta就是一隻超級帥氣的長毛臘腸狗。
因為最近天氣漸熱，飛老師為了見少皮膚問題在他身上發生，所以大都會在端午過後就把他的毛剃短，聽起來是不是有一種端午節過後就要收起厚重、長袖的衣物，以及厚棉被的感覺！XD
除了飛老師會透過物理性的協助降低Feta因長而密集的毛髮，容易引起與皮膚有關的問題之外，也會補充適合的保健品，來增強Feta皮膚健康和免疫力。
「毛孩時代」和許多毛主人一樣，只在毛孩出現健康問題時開始尋找適合的寵物食品；因市面上的產品成份、來源、劑量不符合需求，所以決定自行研發真正優質的寵物食品，以確保毛寶貝得到安心的餵食。因此與獸醫師、動物科學碩士和營養師合作，查閱大量文獻和臨床實驗報告，以專業、天然和有感為出發點，研發出我們自己也敢使用的天然食品，以提供毛孩最健康的飲食選擇。

還記得之前飛老師分享過茶樹莊園的 洗衣精球 來有 洗碗精 嗎？
這次茶樹莊園推出了全新的茶橘雙萃洗衣精、洗碗精，在原有的澳洲茶樹精油基調下，升級了配方，增加了含有冷壓橘油的獨家X-clean深層清潔配方；從單方的茶樹精油配方多了橘油配方，進階為茶橘雙萃配方；在淡然的茶樹精油香之下，增加了橘油獨特的清新的柑橘芳香，除了在香味方面強化了，連清潔效果也更進步！
茶橘雙萃天然系列採用澳洲茶樹精油為基底添加了冷壓橘油，超越澳洲國家標準，無添加有害物質，並符合CNS2477國家標準，無甲醛、無色素、無螢光劑、無三氯沙、無壬基酚、無磷，且自然生物分解度95%以上。

這幾年因為醫生的一句話：你要運動還是要吃藥？
讓飛老師加入了運動健身這一個行列，為了有更好的效果，開始除了大量運動之外，也加強的控制飲食；一般男生一日需要消耗的熱量約1800～2200 ，但是飛老師為了有更好的效果，每日都控制在1700以內，除此，每天運動消耗也設定在1000以上。就這樣的，三個月快速瘦了10公斤，之後開始慢下來了，就是所謂的停滯期，在這樣的狀況之下，為了更有效的達到醫生建議的體重，飛老師選擇控制飲食，接著又在三個月內瘦了7公斤。