懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
你可以多久不吃飯，但是卻不可以多喝水。 在水資源如此匱乏的年代，喝杯好水有多麼的奢求，大家應該都知道，還記得當年造成話題性廣告詞「沒事多喝水，多喝水沒事」嗎？補充水分真的是人類必要的生命元素。 其實，在台灣自來水是可以生飲了，只是，台灣大都水管老舊，造成了水在運送中，已多少都被污染了，當自來水送到你家後，從水龍頭流出來的這些自來水已不能生飲？ 就算將自來水煮開，裡面多少還是會夾雜一些元素，說不健康，也沒有真的不健康，但是說健康，又好像少了那麼一點點。雖然在台灣的自來水看起來十分的清透，但是長期飲用、日積月累下來，會發生什麼，沒有人說得準；不過至少煮沸是一定要的！ 也因此，有些人會去購買礦泉水、山泉水回家飲用，但是這樣子，裝水容器的寶特瓶，就再度變成另一個環保議題，真的很毋湯～ 聰明飲水萬能多功 小藍鯨RO瞬熱製冷淨水器開飲機 Read more
從2019年開始爆發了新冠肺炎謝謝武漢病毒之後，迄今已經兩年多了，病毒一直在變化進步，在還沒有完全消滅，抑或是研究出百分之百的抗體之前，我想我們應該都要與病毒共存，在隨時隨地都有可能接觸病毒的狀況下，如何保護自己，消除病毒是當下主要的課題，怎麼樣可以確保自己實用的物品百分之百的沒有受污染呢？ 除了請洗手，用酒精消毒之外，近年來非常流行的紫外線殺菌光也是一個很熱門的品項。 這次飛老師要分享的就是一款可以簡單消毒殺菌，由WorkFix推出的UG-1便攜式UV紫外線消毒殺菌燈；大小尺寸僅一包袖珍包面紙，重量僅40g，適用於小範圍殺菌，使用 260-280nm 波長的紫外線光，可以達到99%殺菌功能喔！ Read more
不知道從什麼時候開始，咖啡已經變成飛老師開啟每一天的開關，每天早上起床的第一件事就是為自己沖泡杯咖啡。平常日需要上班，為了節省時間大都會喝nespresso的單品膠囊咖啡，不過休假日的飛老師，尤其喜歡現磨現煮的咖啡，在最佳的賞味期間細品，令人著迷的咖啡香氣及飲用入喉的口感，這是品嚐香醇咖啡最棒的方法。 在眾多的咖啡豆中，每年年底星巴克推出的冬季限定節慶/節日綜合咖啡豆就是飛老師被買的一款基本盤風味咖啡豆；之前購買總是在購買當下請星巴克的服務人員先幫忙研磨個半包，帶回半包原豆，等半包喝之前再帶剩下的原豆去請星吧克幫忙研磨；所以飛老師早就想購入一台咖啡磨豆機了。 這次要體驗的就是這款由Osner韓國歐紳所推出的 ELCONA 經典電動咖啡磨豆機；外盒包裝採用黑色＋藍色的設計，整體有一種低調的質感風。 Read more
不知道從什麼時候開始，越來越多店家需要訂位，才能享受美食！ 在疫情之後，飛老師發現有一個新的現象，那就是上餐廳、吃館子都需要事先預約，不然常常會沒有位子，要不就要在門口等很久排隊，雖然排隊等候是台灣人的習慣，只要遇到網美店或是熱門店家不排會對不起自己，但是等待卻是一種很煎熬的磨難！ 不過，現在這樣的問題可以有更棒的解決方案了～ 來自知識科技的「Mapsbooking 知識7551地圖預訂候位」可以讓我們在預訂餐廳、餐館時更加方便且簡單，只要透過Google map的外加功能，就可以輕輕鬆鬆的訂下每一間你想要、期待的美食餐館。 Read more
清新的空氣很重要！ 像飛老師家裡有寶貝的長毛臘腸狗黃肥塔，所以家裡一定或多或少有狗味，飛老師每週都會定期使用漂白水拖地，除了除臭之外，還能清潔消毒；但是這麼辛勞的清潔，還是偶而會聞到肥塔的「體味」！XD 就像廣告詞說的一樣「外面世界那麼髒，回家要清淨一下」，在外面五味雜陳（原指酸甜苦辣，飛老師引用為各種氣味），回家多少也想要來點清新的感覺。 是的，這次飛老師要分享的是「珊朵拉魔女系列-活氧空氣淨化器」，超小體積，小巧一台，一手掌握，隨時隨地清新舒適，輕鬆帶來清新好空氣，重新定義空氣淨化器的模樣！ Read more
在台北住久了，一直都是租屋，想想了每個月把錢當房租繳了，還不如辛苦一下，補一點，當作是房貸繳了，所以這一年來只要有空帶都會拉著黃先生看房～ 為了能無縫接軌的從租屋處搬到新家，除了看房之外有時間也會看看家電、新傢俱，除了床墊之外，大部分飛老師大都是上網看，原因不外乎，睡眠是很重要的，所以睡覺時躺的床也很重要，所以沒有試躺過的床，飛老師不敢買～ 所以，飛老師就找了一天，前往同事姐介紹的網路品牌倍得倉庫Mr. BeD，飛老師Google了一下，倍得倉庫Mr. BeD，全省有七家門市，位於新北市泰山區新北大道五段的「泰山門市」，剛好靠近桃園機場捷運A5泰山站，對飛老師算是最方便的！ Read more
天氣漸冷，這時候應該要來補一下，尤其像飛老師每天工作忙碌，還常常要加班熬夜趕稿，要補，才能有好的體魄，還有抵抗力對抗外來的病毒入侵。 除了飲食均衡之外，飛老師深深覺得，適時的補充保健食品絕對是必要的，相較於每天吞食化學合成的保健食品，還不如挑選相對健康且安全的產品。 這次飛老師要分享的事老協珍新上市的「熬雞精 暖薑口味」，對於老協珍的商品飛老師絕對有信心，在平常就會定期買人蔘精孝親，自己也會不定期的喝個雞精來補充體力。 Read more
居家生活-保健養生-倍得倉庫-倍得先生Mr. BeD睡眠地圖-快樂牛仔系列頑皮男孩-睡出你的健康人生-汐止遠雄百貨櫃3F（汐科火車站） 你自認過去一週睡眠充足嗎？ 你還記得上一次不用鬧鐘就醒來、不用喝咖啡就感到神清氣爽，是什麼時候嗎？ 如果至少有一個答案是否定的，其實你並不孤單。在所有已開發國家中，有2/3的成年人無法滿足每晚8小時的建議睡眠量。 睡愈少，愈短命。這讓「至死方休」一詞蒙上不幸的陰影：抱持這種信念的人會死得比較早，而且這段較為短暫的生命中，生活品質也會比較差。睡眠剝奪和橡皮筋一樣，能夠承受的拉力有限，然而遺憾的是，人類是唯一會在無益的情況下故意剝奪自己睡眠的生物。 要重整大腦與身體健康，我們能做的最有效的一件事，就是睡覺；它是自然之母對抗死亡的最佳行動。 Read more
居家生活-親子活動-Bestway兒童充氣人體彈力碰碰樂/碰碰球/泡泡足球-趣味練體能(兒童玩具推薦) 前陣子又濕又冷，飛老師都覺得渾身不自在，身體快要發霉了，好不容易終於等到好一點的天氣，一點點的陰天，但是有暖暖的太陽，溫度合宜的日子，終於可以散步、遛狗、遛小孩了！ 前幾天，乾兒子們還輪流重感冒發燒，好不容易身體好一點，那就帶雙寶出來逛逛玩玩吧！ 這時候正好收到兒童玩具「Bestway兒童充氣人體彈力碰碰樂/碰碰球/泡泡足球」的體驗，二話不說，立馬坐著捷運前往淡水看小孩～ 飛老師跟雙寶媽約在那個「不能說的·秘密」淡江中學，沒想到人還蠻多的！ 雙寶媽說：這裡因為電影的放映，所以吸引了很多外國遊客前來憑弔，想像自己就是劇中的周杰倫還是桂綸鎂！XD 跟著雙寶媽的步伐，帶著，我們挑在附屬、幼稚園旁的遊樂區「野餐」，順便把「玩具」拿出來。 Read more
關於睡眠有多重要，不用飛老師說，大家應該都知道！ 自從手機App可以記錄睡眠紀錄之後，飛老師就開使有記錄睡眠狀況的習慣。 最近開始趕稿、寫論文，所以可想而知的，壓力越來越大，所以好好的休息及充分睡眠對飛老師來說更重要，睡得好比睡的久更重要！ Read more