懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
在長時間工作或生活在高壓力下，身體容易出現肌肉緊張、疲勞等不適症狀。這時，飛老師就會透過運動健身或按摩放鬆來緩解壓力，改善身體狀態。運動可以釋放身體中的壓力和焦慮，增強體質，提高免疫力，而按摩則可以針對身體不同部位進行放鬆和緩解，促進循環，改善睡眠質量。而，經常進行運動健身和按摩放鬆，不僅可以提高身體和心理健康，也可以提高工作和生活的效率和質量。當然，如果你不喜歡運動，可以就選擇有被動運動之稱的「按摩」啦！ 對的，這次飛老師要分享的就是愛盲基金會旗下的愛盲護康按摩會館-文山會館，這可是正統的盲人按摩喔！ 飛老師選了一個比較沒人的平日下午，前往位於捷運萬隆站2號出口旁，步行大約2分鐘左右的愛盲護康按摩會館-文山會館。 Read more
現在不管你是做什麼工作都很辛苦！ 以前的人都說休息是為了走更長遠的路，不過飛老師到覺得對現在人來說適時的放鬆，才真的是為了走更長遠的路！ 放送的方式很多，當飛老師累到身心疲倦的時候，最常做的休息放鬆紓壓方式就會選擇SPA按摩；尤其是在忙碌了一整個專案之後，更需要讓自己好好的休息放鬆一下！ 這次要跟大家分享的就是按摩體驗，這家位於台北火車站附近，漢口街上的「尊足足體養生會館 」，離飛老師之前工作的辦公室很近，除了對面轉角是記憶很深刻，已經變成飯店的北車肯德基外，隔壁的是在北車超有名的東東豬腳飯！（怎麼又說到吃的～好吧！吃對飛老師來說也是另一種舒壓～XD Read more
現在人壓力大，說多大就有多大；不管是上班壓力，還是生活壓力，不管精神上的壓力，還是肉體上的壓力，就連中午要吃什麼當午餐都有一種莫名的壓力！XD 別說你不會，不然你說說明天中午你要吃什麼當午餐！ 壓力大就需要紓解肆壓，精神上的壓力，可以透過睡覺、旅遊、天音樂、看書，甚至眼神空洞的放空來紓解放鬆，但是身體的壓力呢？ 只能透過好好的休息、睡覺來放鬆，要不就是找個厲害的養生館好好的讓按摩師傅好好的幫你鬆一下！ 最近飛老師工作量暴增，不管是所待的商場要辦檔期活動，又或是學校教課，還是體驗案子都很多，讓飛老師身心靈有點壓力大，所以很需要好好放鬆一下；這次正好要體驗這家位於吉林路上的「禾匯足體養生行館」，離捷運站還算蠻近的，約10分鐘路程。 Read more
最近，飛老師在趕台北市文化局標案的第二期報告，可想而知的不只是忙的上氣不接下氣之外，還壓力不小呢！辛苦地上了一整天Over Time的班之後，滿腦子想的除了快快回家洗個熱水澡，好好的睡個懶覺之外，最想要的就是找間技術好，且服務家的舒壓按摩養生館，好好的享受一下按摩舒壓，放鬆身心靈！真的是福至心靈，想什麼來什麼，這次要來分享的就是位於飛老師上班公司附近，位於萬華區的台北鄉土教育中心剝皮寮對面，昆明街上的「陳師父足體養身館」，營業時間 10:00-02:00，這個時間，多適合上班族下班的時間呀！ Read more
上次來宜蘭應該是去年暑假吧！參觀學妹的家族在頭城經營的頭城農場，宜蘭真的是個很悠閒的地方；相較於上次來參觀，這次來宜蘭卻是接體驗案，位於宜蘭市健康路三段的「身美樂活 Relax Space」享受身心靈的紓壓。距離宜蘭火車站大約10分鐘路程，沿途還有蠻多的景點：吉米公園、宜蘭演藝廳、新月廣場...位於建築物2樓的「身美樂活 Relax Space」，有個跟一般spa館一樣的隱密性。一上二樓，一進門看到的就是一幅墨寶，大大的「身美樂活」，就像一道氣牆，隔絕了市區的熙攘煩雜，進入了另一個悠閒的世界一樣！櫃台旁的展示櫃裡，放著館內老師的優秀經歷。寬敞的空間，舒適的環境，還沒舒壓按摩，就開始肆放壓力了。 Read more
按摩，除了舒壓放鬆之外還可以養生，這是大家都知道的，話說中華文化博大精深，關於按摩穴位、經絡舒壓更是有著無遠佛屆的記載，很多人都會利用定期的按摩來達到身心靈放鬆的目的，這次飛老師就來介紹一家區域性的養生館！這一次體驗的養生會館，位於社子市場旁邊的「振好養生館」， Read more
飛老師利用時間到位於南京東路五段的靜足體養生館 南京店，體驗舒壓放鬆的「腳底按摩」。關於靜足體養生館，目前一共有兩間分店，一家位於南京東路五段的「南京店」，另一家則是在捷運南港展覽館站附近的「南軟店」，而這次飛老師去的就是「南京店」，距離捷運南京三民站3號出口處出來後約步行三分鐘即可抵達。 Read more