懂得享受當下，當下就是生活，分享生活讓自己更充實！
飛老師的年紀也40+了，這一年多來因為前任的關係開始運動，慢慢的也喜歡上健身，在這樣長時間的運動之下，漸漸的覺得體力真的不如以前，以前可以上了一堂Body Combat之後，再來滑步機50分鐘或是重訓1個小時，最後游泳1000m最結尾，回家繼續熬夜工作撰稿寫企劃，但是現在運動一下子就覺得有點支撐不住，更何況回家還要寫文～ 雖然最近飛老師一邊休息，一邊當著自由講師，時間上更好分配，不過常常覺得體力好像有那麼點不足，想想應該吃點保健品強健自己的續航力了！ 是的，這次要分享的是Maca Turbo的MacaPro®專利6倍濃縮黑馬卡；可以讓男性好體力，讓女性抗焦慮，是市售最高6倍濃度黑瑪卡，而且還添加優質酵母B群，讓你提神保養一次滿足。 Read more
前兩年，不知道什麼原因，飛老師的左腳底莫名的會痠痛，雖然不至於痛到不能走，但是時常的痠痛、不適感卻飛老師非常不舒服，常常無法專心；就這樣經歷了一週之後，飛老師就近永和耕莘醫院看診，第一次看骨科，醫生沒有說什麼，之後轉看看復健康，醫生才說是足弓塌陷，造成的原因很多，做主要還是看個人的生活方式、型態，除了定期復健、平常在家就是透過訓練用腳指頭夾衛生紙，訓練肌力，透過腳踩棒球棍、網球來自體按摩；再來就是選舒適，符合腳底承受力的的鞋墊、鞋子了。 記得，前幾年飛老師的堂姐才因為足底肌膜炎，訂了高貴的量身訂製鞋墊，雖然飛老師還沒有那麼的嚴重，不過其實也有考慮過。 這次飛老師前往位於台北捷運市政府站旁的統一時代百貨5F的富足康科技足墊專櫃體驗，發現不需要花高額費用自行訂製了，因為「富足康科技足墊」就可以輕鬆滿足你的需求。 Read more
最近因為疫情營響，許多行業的業績都不盡理想，飛老師... Read more
最近真的是莫名的累到ㄎㄛ（跟張雅晴主播學的～XD），真的覺得應該要放鬆一下，剛好3月初的時間接了台中的課上，一方面回家省親，一方面也利用時間好好的放鬆一下自己，除了連續好幾天讓自己放鬆什麼都不想之外放鬆自己的腦袋，也開始尋求不一樣的方式來讓自己的身體放鬆。 是的，放鬆腦袋可以透過放空，那放鬆自己的身體呢？則是可以透過總店位於台中市西區公益路上的正宗日式按摩手法的「一樂整體x骨盤」來放鬆。 Read more
飛老師邁入40之後，已經開始有初老的症狀了，從眼角的魚尾紋、兩頰的法令紋，再到原本烏黑的頭髮開始有一絲一絲的灰白髮出現，這都證明了飛老師已開始揍入壯年～XD 近期，你是否有聽到媒體開始大肆報導「頭皮初老」：如果你的頭皮開始出現敏弱、乾癢、髮根扁塌等困擾，這可能就代表著你的髮肌可能開始老化了。MIT髮肌保養專家美吾髮，現正推出漢方賦黑&賦活喚黑兩大系列產品，可以根據每個人的髮質、頭皮的狀況，挑選最適合的洗護髮品。 飛老師這次要分享的就是賦活喚黑系列中的「豐盈養髮洗髮精」、「逆齡胜肽養髮液」這2支商品，使用對象為一般頭皮，有灰白髮適用。使用的順序當然是先使用「豐盈養髮洗髮精」清潔之後，再使用「逆齡胜肽養髮液」，輕輕鬆鬆的清潔保養一次完成。 先來看看「豐盈養髮洗髮精」，深藍色的包裝搭配金色的線條髮根圖騰及字體，低調中帶點奢華感，與現在市售的洗髮精花花綠綠的包裝相較之下，沈穩多了。 Read more
關於鹿茸的記載，最早在魏晉南北朝時，就開始食用鹿茸了，而且還是送入宮中給皇帝當貢品；東漢時的藥書「神農本草經」中就有詳盡的記載，其營養價值與成分非常豐富。 這是要跟大家分享的是MIT，由「中華民國養鹿協會」出品的鹿茸保健食品「茸益飲」，優質品牌，食在安心！還是知名營養師 高敏敏 專業推薦的喔~日常保養與補充，四季皆宜，尤其疫情期間，更是增加自我防禦力的好選擇。 「茸益飲」保健品牌，旗下研發出的所有保健品系列，每款均由通過ISO22000及HACCP認證的工廠生產；並投保產品責任險；經 SGS 檢驗；並採用中華民國養鹿協會嚴選國產鹿茸並經財團法人醫藥工業技術發展中心精萃；一共有三款：龜鹿茸益飲、鹿茸大棗飲以及鹿茸機能性果凍，分別適合各種不同族群的對象喔。 Read more
這次飛老師要體驗的就是指甲保養、美容，位於松山區南京東路五段的靜巷內，離捷運南京三民站約3分鐘路程；以德式修建技術及矯正片/器，揮別傳統就是修剪，透過雙方配合達到美滿的效果，提倡指甲不只漂亮，健康才是根本的「安法指甲保健沙龍」。 目前只有兩位保健師，一位保養師，所以主要採預約制，需要一兩週前預約喔！ Read more
近兩個月十分忙碌，兩場記者會、一場祭典活動、還要下... Read more
在所有的健康食品（補品）之中，飛老師最喜歡的就是雞精，不管是有加入中藥、蜂蜜等食材營養成分的，還是單純的雞精，不管是單獨的喝進肚子，還是搭配其他食物一起享用，對飛老師來說都很美味~ 而市面上雞精的品牌、種類很多，這次飛老師要分享的是由100%熟齡母雞全雞，長時間用心慢熬，如雞湯般甘鮮味的「大成慢熬雞精」。 如果你也有需要調養自己的身體，但是又不喜歡吃中藥的感覺，那這次飛老師體驗的「大成慢熬雞精」，你一定要試試。 Read more
今天要來討論一個庶民的問題，雖然俗氣，但是卻很重要～ 愛大便的人一定不懂不能大便的人的痛苦！ 排泄真的是個很重要的事！ 有聽過這樣的理論：你一天吃多少，就該拉多少出來！ 也就是說你一天吃三餐，就該拉三次；如果還有吃第四餐宵夜，同理也該拉四次！ 那沒有拉出來的，就會對著囤積在肚子裡，腸道裡，然後肚子就會越來越大，也可能會因為累積越多，造成不好的東西，廢物被腸道吸收越多，造成不好的狀況，譬如常聽到的就是皮膚變差，長痘痘之類的，所以正常來說順暢的方便是非常重要的！ 這次要分享的是「日本味王 暢快人生 經典版」，由「5種益生菌」、「專利酵素」、「專利纖維」所組成，可以稱作體內環保黃金鐵三角。，可以輕鬆讓你順暢的方便！XD Read more