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用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
用最人味的敘事寫出有共鳴的好故事
生活日常
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飛老師日常365-20220120
旅行社的內訓課程最後倒數5天了～ 今天的課程是新媒體。 接著要過農曆年了。 新的一年即將到來，金虎年！？ 早上在進教室的路上，買了久違的薏仁飯吃～ 這個應該是我離開學承忠孝之後，再一次吃到這種東西！ 阿姨還說，今天是他年前最後一天了，接著年後才會再出拉啦！ 不過，我沒有跟阿姨說，我年後就不會出現了，因為沒有課了。 一下課，跟碩師班同學約喝咖啡，聊了很多工作上及生活上的事，好久沒有這樣跟同學聊天了！ 在101看到百貨的檔期裝飾，很夢幻的網美牆。 櫻花，很春天；草皮，很夢幻；兔子，很～又過了一年！ Taipei 101已經度過虎年，邁向兔年了，真的比人家快一年～XD 晚上拿到2021年版的16’’ MacBook Pro M1 很大台，看起來很爽～XD 工作應該更方便了！XD 晚上煮了，洋蔥＋番茄＋雞蛋＋豆腐＋海鮮麵吃， 很豐富，很大碗，很飽。
飛老師日常365-20220119
跨年後，忙了快兩週，今天終於可以放鬆了！ 早上去西門處理事情，本來以為會很久，沒想到30分鐘Over。 趕回永和等910吃飯。 中午吃了距離捷運頂溪站約7分鐘路程的低GI套餐。 因為是低GI，所以味道清淡，這點我是ＯＫ。 但是，擺盤有點平價，這點我跟910都覺得不OK。 擺盤的美醜其實可以反映在價格上。 想想一個漢堡可以賣100，但是將漢堡分開擺盤可以賣200+！ 這就是擺盤的魅力！XD 吃完飯，相約去捷運站旁的路易莎喝咖啡。 途中，910覺得永和的巷子裡風景真的很美，到處都是綠意盎然，不愧是以公園城市為建市原則所建立的城市。 在路易莎喝了小農牛奶咖啡，老實說真的差不多！XD 但是就是硬貴了10塊！ 我們還點了焦糖咖啡核桃派＋甜磚壓，熱壓吐司，但是真的很沒有熱壓感！ 只有焦焦的痕跡，沒有熱壓的展現。 可可＋麻糬還不錯吃～ 晚上回家整理一下，陪Feta玩，等到垃圾，才發現垃圾車週三休息！ 啃～今天又不能倒了！ 1930準備出門去光復上有氧課。 2100-2200爾老師的SH’BAM，第一次上，感覺比Zumba好玩！ 消耗了411熱量，下次再來玩。 接著2210-2310勇老師的Body Combat，之前都是上他的STRONG Nation，今天來上他的Combat，教學風格果真是一樣的！XD 消耗熱量658大卡。 今天的左腳膝蓋不會像週一上J老師的Combat一樣會不舒服了，今天是尾椎肌肉部分會痠，希望只是因為肌肉緊繃的痠痛，不是骨頭裂的痠痛。 本週的課若是還這樣，那我下週要看醫生了！ 2310下課，洗澡，出WG大約2335了，坐車回永和，已經快12點了！ 很晚，但是，運動完心情是好的，雖然一個人走在黑黑的靜巷中多少有失落感，但是，還是要面對。 最近連續戴口罩，讓我長痘痘了，我想應該要更加強臉部清潔了。 今天知道二姑姑走了，我想這是最好的安排，她不用在受病痛之苦了！ R.I.P… 謝謝你！ 今天傳永和新開的獸醫院資料給我～ 我知道，你是為了Feta，不是為了我。 頂點獸醫院 地址： 234新北市永和區仁愛路87號 電話： 02-8921-1700
飛老師日常365-20220118
葡萄酒課的最後一天，終於熬過6天課了！ 很開心一邊學習葡萄酒的知識，一邊分享葡萄酒的知識，我想，葡萄酒、紅酒、品酒，技能解鎖！ 我以後可以多接認識葡萄酒的課了！XD 晚上，兩個舊同事相約去南勢角吃居酒屋，猿燒丼屋，東西好吃，但是不便宜。 整間店有種台式熱炒店的感覺～XD 回家寫文，突然發現，今天忘了大合照～ 今天可以說是吃好吃滿，只要嚮導的，我們幾乎都有點來吃。 聊了很多八卦，回憶了很多人、事、物。 是不是年紀到了，會一直話當年的時候了！ 1900-2100，大約兩個多小時，本來想說如果時間ＯＫ，還可已去運動。 但是，有點晚了，就回家休息吧！ 明天又是忙碌的一天，很多地方要去，事情要處理！ 明天晚上，預計要去光復上Body Jam + Body Combat。 希望，我的體力OK～
飛老師日常365-20220117
葡萄酒課最後兩堂了！ 重點都在說品酒的技巧～ 說真的，我對葡萄酒還OK，相較之下比較愛香檳！ 下課，後思考了下，要不要去運動，已經休息四天了，真的該運動了！ 所以，就快快整理一下，蒸了一下彩虹湯包吃，就出門運動。 因為家裡冰箱冷凍不給力，所以湯包已「退兵」，呈現糊糊狀，蒸起來，很多小顆變成一大顆，然後又破掉，有一種吃噴的感覺，所以吃一遍就放棄了！XD 雖然，才第三季的第三天，不過真的覺得該動了！ 所以，出門趕243上課。 今天上了1950-2050的Body Combat，JS老師教的，一如往常的熱量消耗674大卡。 約40分鐘後，左膝蓋的肌肉有點痠痛，我覺得可能是前幾天跌倒，撞到的原因！ 下課後，換了衣服，休息一下改練胸部重訓，約45分鐘，約消耗288大卡。 回家打了 乳清蛋白＋綜合堅果＋濃豆漿＋奇亞籽 當宵夜吃！ 本來想泡個熱水，但是太晚嫌麻煩，改天泡澡吧！XD
飛老師日常365-20220116
第三劑第二天，一切正常，我睡到自然醒～ 唯一有感就是手臂打針處痠痠痛痛的，我想應該很快就沒事了。 算算四天沒運動，明天要開始算運動了！ 下午，出門後發現不知道要去哪裡，本來是要去龍山寺，後來覺得不想去。 就順著捷運去小巨蛋，逛逛IKEA台北城市店。 可能是疫苗的副作用，我吃了很多東西～ 蜂蜜醬烤豬肋排＋野莓起司蛋糕＋瑞典蘋果蛋糕＋肉桂捲＋炸雞翅 買了，三個洗衣袋，運動完裝髒衣服用。 還有一個奶泡杯～我有一台新的半自動咖啡機，可以打奶炮了！XD 離開時，吃了單點特有的Mojito冰淇凌，檸檬味很重，就酸酸甜甜的。 逛完，從環亞散步到南京復興坐車。 順道逛了，捷運站附近的大創，買了兩個毛茸茸的枕頭套～XD 回永和，在7-11喝了杯特大杯那提，看了一下小說。 晚上，陪Feta玩，看了白蛇傳・情。 終於看到了，非常唯美的電影，我還滴了幾點淚～好好哭喔！ 看完蒸了彩虹湯包吃。 2130，散步去樂華，買了一杯日月潭紅茶＋黑糖珍珠，邊走邊喝邊吃，散步回家。 今天算是蠻充實的，只是還是覺得少了什麼～
飛老師日常365-20220115
第三劑第一天，一切正常，我睡到自然醒～ 手臂打針處痠痠痛痛的，剩下的沒有異狀。 中午，走出巷口，吃了巷口的豪華麵線＋甜不辣 海底2.0的豪華麵，兩隻小捲，一坨青蚵，一坨蝦子，很豪華～ 甜不辣就很一般了！ 順便去黑貓拿了彩虹湯包回家。 下午，出門逛了明曜百貨的UNIQLO 台北全球旗艦店，真的覺得沒有麼好逛～ 明明說是全球旗艦店，但是東西覺得並不多，一點都不像全球性的旗艦店！XD 回程，本來想要回家吃個彩虹湯包，但是路逛忠孝敦化的頂呱呱，我被吸引了～XD 結果，我吃了頂呱呱的經典炸雞餐。（漲價了，而且組合變了～ 真的真的很討厭～ 晚上回家蒸了，氣炸了彩虹湯包當晚餐。
飛老師日常365-20220114
今天預約了第三劑，要打小莫。 不過，要等到下午才能確認是否可以打～XD 這樣子，有預約跟沒有預約好也差不多吧！ 早上出門餵了Feta吃飯飯還給了一根潔牙骨，本來很乖會先吃飯飯才吃潔牙骨的Feta，今天卻先吃潔牙骨，然後才吃飯飯，可能變壞了吧！XD 早上吃了捷運松江南京站外賣的起司蛋吐司，有加花生醬～很美味！ 今天分享的是新世界葡萄酒的內容。 然後，下午1300接到可以打小莫的電話之後，開始跟同學們討論第三劑該怎麼選！ 中午吃了南京＋建國附近的阿娥水餃～ 水餃讓我驚艷，小菜讓我驚艷，米苔目尚可，唯獨酸辣湯還好。 不過，下次真的可以再來吃水餃，真的超推薦的。 下了課，直接趕回頂溪，在路上我看到白天有月亮～XD 我忘了帶小黃卡，本來想要趕回家拿，不過診所跟我說可以待補蓋章。 打完針，坐著休息15分鐘，沒有什麼是，就散步回家。 到家後，拿了小黃卡出門補章，順便去樂華也是買Feta的飯飯。 回程，近了Studio A看了2021年16’’ MacBook Pro，有心動，想要換。 不過我的2016 13’’ MacBook Pro witch Touch，其實還跑得很厲害～XD 其實，就算換了2021年16’’ MacBook Pro 我應該也是拿來上上FB，聊聊賴吧！ 所以，在思考～XD
飛老師日常365-20220113
這是接了葡萄酒的行銷課，真的是讓我學到很多～ 從認識葡萄酒、認識酒標、舊世界葡萄酒、新世界葡萄酒、品酒的專業步驟、紅酒與食物等，六個單元。 我只能說，我又進化了～XD 有品酒課要教，還是有葡萄酒行銷要教可以敲我～我可是做足了功課！ 為了明天要打第三劑，今天要早點休息～ 所以，下了課就回家。 一出捷運站，我跑去預約的診所確認～ 誰知道，他居然跟我說明天下午2點才會領疫苗，2:30才能確認。 WTF，之前要我上google表單登記，然後，有變化也不聯繫google表單登記的人！ 真的是很不ＯＫ的診所～ 回家後，煮了「北海道干貝餛飩」，搭配韓國街（永和中興街）買的大象韓式醃烤肉醬（辣味）搭配著吃，異常的合拍，非常驚艷。 然後，一邊陪Feta，一邊看電視，然後12點不到就上床睡覺了！ 希望明天有小莫打，然後小莫不會讓我不舒服。
飛老師日常365-20220112
早上出門，餵Feta吃飯之外，也給他吃個節牙骨～ 他總是先吃完飯再吃潔牙骨，但是今天他卻吃一半節牙骨，然後再去吃飯，吃完飯再回來吃潔牙骨～ 我想，這可能是他的新遊戲吧！XD 今天是品酒課，認識葡萄酒，重點在薄酒萊～ 記得之前上課有上過兩季的薄酒萊內容課程，還有一邊上課一邊喝了很多杯。 現在換自己開課，真覺得世事無常～XD 下課，直接驅車前往板橋，去洽談新的授課地點。 一樣是個協會開課。 本來想說可能是基礎的行銷課程，誰知道，最後討論出來要專門開課～為專門的產業開課。 好吧！是另一個挑戰。 開完會，自己一個人去逛了大遠百。 在Uniqlo買了一件外套＋一件褲子； JW的外套790，一件S的褲子590，對就是S的課子～ 我不知道我已經可以穿下S 的褲子～ 讓我真的覺得神奇～ 不過，我倒有觀察到近期的日式品牌的服裝大小，好像都有變大的趨勢～XD 今天累累，回家休息，沒有去運動。 看了昨日的美食，嗯～好看！
飛老師日常365-20220111
今天是廣告/行銷公司授課的最後一天，我終於還是在時限內講完了直播規劃與執行技巧。 中午為了犒賞自己，我吃了300塊的吉野家～啃～我不知道吉野家變得這麼貴！！！非常的ㄎㄅ～ 下課，趕回家抱抱Feta，準備運動。 1950-2040的飛輪EOXI，這是第一次上M老師的課，他的音樂很大聲，聲音很小聲，然後有種催眠的感覺，讓我邊騎邊打哈欠～ 不過，熱量也消耗了594大卡，真的讓我有嚇到。 2100-2200勇老師的STRONG Nation，四個階段，很趕得上完，消耗了647大卡，也很厲害。 今天很開心的事，不外乎是，Feta敢用後腳站立，旁椅子了。 我先說，這對長毛臘腸狗狗而言，是非常不可取的行為。 但是，從去年11月開始，已經好久沒有看到他這樣的行為了。 我想，他的脊椎，應該好很多了，不會痛痛的，所以他才敢這樣做。 繼續觀察，希望他可以吃好活120。