健身日常・運動知識|黑咖啡-提升運動表現與效果的秘訣-拉高心律-增加燃脂
正所謂,無肉令人瘦,無竹令人俗,無咖啡因讓人全身不舒服~ 別說飛老師咖啡因上癮,實在是因為沒有喝咖啡,真的讓人全身上下都不舒服呀!雖然喝咖啡有其缺點,但是他的優點也不少,尤其是當飛老師開始運動之後,對咖啡的需求更是慢慢的變重了~XD 說起來,運動和咖啡因一直以來都有密不可分的關係。事實上,黑咖啡中的咖啡因含量可以幫助提升運動表現和效果。以下是飛老師找到運動和黑咖啡的優點。 Read more
懂得享受當下,當下就是生活,分享生活讓自己更充實!
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線上教學Day 6,今天又是主持廣播的一天!XD算... Read more
男人雖說越老越有價值,但是在忙碌的工作、生活壓力之下,如果跟女生一樣忽略了保養,再怎麼說,也會從小鮮肉變成咕咾肉!XD 除了身體內部的警訊之外,不只外表的肌膚變差,產生皺紋、細紋變多;越來越多台灣男性頂上三千煩惱絲也開始出現了問題,像飛老師就因為有陣子工作壓力大,常熬夜,以致頭髮變的比較脆弱,產生掉髮現象,一抓就斷好幾根,髮線日益增高,被髮型設計師說有禿頭的機會,嚇的飛老師快快強化保養!(雖然禿頭後大不了剃光頭,也很帥! 這次要體驗的是來自德國的「德國髮現 Alpecin C1咖啡因洗髮露」,光看研發設計出品國就十分有說服力,德國的研發技術、工藝設計可是聞名全球的,而德國又有歐洲的日本之稱,職人精神可是跟日本有得拼!(不過變態程度非老師還是認為日本人第一!XD Read more