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有人沒吃宵夜就會睡不著嗎?飛老師就是這樣的人,晚上睡前如果肚子餓了,沒有吃點東西,就會睡不著!
所以,在家裡,總是會儲存著糧食,舉凡大家想的到的泡麵、乾拌麵、水餃等食物家裡幾乎都會備著;原因不外乎,睡前肚子了,沒有吃會睡不著!XD
這次要跟大家分享的是來自「盼蒔Panshih」所推出的美味特色內餡餛飩:經典鮮肉餛飩、鮮蝦餛飩、干貝餛飩,以及即熱即食的老火雞白湯;輕輕鬆鬆就可以美味上桌。
今天預約了第三劑,要打小莫。 不過,要等到下午才能確認是否可以打~XD 這樣子,有預約跟沒有預約好也差不多吧! 早上出門餵了Feta吃飯飯還給了一根潔牙骨,本來很乖會先吃飯飯才吃潔牙骨的Feta,今天卻先吃潔牙骨,然後才吃飯飯,可能變壞了吧!XD 早上吃了捷運松江南京站外賣的起司蛋吐司,有加花生醬~很美味! 今天分享的是新世界葡萄酒的內容。 然後,下午1300接到可以打小莫的電話之後,開始跟同學們討論第三劑該怎麼選! 中午吃了南京+建國附近的阿娥水餃~ 水餃讓我驚艷,小菜讓我驚艷,米苔目尚可,唯獨酸辣湯還好。 不過,下次真的可以再來吃水餃,真的超推薦的。 下了課,直接趕回頂溪,在路上我看到白天有月亮~XD 我忘了帶小黃卡,本來想要趕回家拿,不過診所跟我說可以待補蓋章。 打完針,坐著休息15分鐘,沒有什麼是,就散步回家。 到家後,拿了小黃卡出門補章,順便去樂華也是買Feta的飯飯。 回程,近了Studio A看了2021年16’’ MacBook Pro,有心動,想要換。 不過我的2016 13’’ MacBook Pro witch Touch,其實還跑得很厲害~XD 其實,就算換了2021年16’’ MacBook Pro 我應該也是拿來上上FB,聊聊賴吧! 所以,在思考~XD
這是接了葡萄酒的行銷課,真的是讓我學到很多~ 從認識葡萄酒、認識酒標、舊世界葡萄酒、新世界葡萄酒、品酒的專業步驟、紅酒與食物等,六個單元。 我只能說,我又進化了~XD 有品酒課要教,還是有葡萄酒行銷要教可以敲我~我可是做足了功課! 為了明天要打第三劑,今天要早點休息~ 所以,下了課就回家。 一出捷運站,我跑去預約的診所確認~ 誰知道,他居然跟我說明天下午2點才會領疫苗,2:30才能確認。 WTF,之前要我上google表單登記,然後,有變化也不聯繫google表單登記的人! 真的是很不OK的診所~ 回家後,煮了「北海道干貝餛飩」,搭配韓國街(永和中興街)買的大象韓式醃烤肉醬(辣味)搭配著吃,異常的合拍,非常驚艷。 然後,一邊陪Feta,一邊看電視,然後12點不到就上床睡覺了! 希望明天有小莫打,然後小莫不會讓我不舒服。
早上出門,餵Feta吃飯之外,也給他吃個節牙骨~ 他總是先吃完飯再吃潔牙骨,但是今天他卻吃一半節牙骨,然後再去吃飯,吃完飯再回來吃潔牙骨~ 我想,這可能是他的新遊戲吧!XD 今天是品酒課,認識葡萄酒,重點在薄酒萊~ 記得之前上課有上過兩季的薄酒萊內容課程,還有一邊上課一邊喝了很多杯。 現在換自己開課,真覺得世事無常~XD 下課,直接驅車前往板橋,去洽談新的授課地點。 一樣是個協會開課。 本來想說可能是基礎的行銷課程,誰知道,最後討論出來要專門開課~為專門的產業開課。 好吧!是另一個挑戰。 開完會,自己一個人去逛了大遠百。 在Uniqlo買了一件外套+一件褲子; JW的外套790,一件S的褲子590,對就是S的課子~ 我不知道我已經可以穿下S 的褲子~ 讓我真的覺得神奇~ 不過,我倒有觀察到近期的日式品牌的服裝大小,好像都有變大的趨勢~XD 今天累累,回家休息,沒有去運動。 看了昨日的美食,嗯~好看!
毛孩就是個家人,身體也會隨著時間的流逝日漸老化,當年紀大了,跟人一樣嘢需要好好的保健一下。飛老師家的寶貝孫子小Feta,是一隻11歲多的老狗了,原本飛老師也沒有意識到他的年紀大了,誰知道,去年11月開始他突然不能便便,三天後看了第一次醫生,檢查外觀都沒有問題,過兩天第二次看醫生(換了一家),發現便秘的嚴重,所以當天立馬浣腸,當下便出很多,而且隔天還拉出血來,真的是嚇傻了,觀察兩天,第三次看醫生,才發現應該是有脊椎椎間盤突出問題,造成後肢無力,所以無法排便,當天打了一針,帶了一顆四天份的止痛藥回家,經過2週的調養,終於恢復了! 這段時間,真的有嚇到飛老師。這也是飛老師第一次真的感覺Feta年紀大了,會有老人病的發生了!也因此,覺得他太胖了,會造成脊椎壓力,也可能跟人一樣造成心血管的疾病,真的要開始幫他節食了,也到了需要好好保養的年紀了。 就跟人一樣,如果你家的毛孩,會有時常性的氣喘、咳嗽,那很有可能是已經罹患了心血管相關疾病,最好立馬就醫檢查;而多數的貓犬,在心臟病初期時的徵兆,大都與呼吸器官問題十分相似,非常容易被誤診,而耽誤了黃金治療期,所以除了定期健康檢查之外,平日的保健,就很重要。 這次要分享的是創立已經超過9個年頭的現代百益康所推出的「護心保健Q10輔酶」,是一款專為預防犬貓心臟病設計的保健食品,可以輕鬆的協助飼主打造心血管保健的第一道防線。採用最有效的,最高級,比粉劑有效2.9倍的脂溶型Q10。並使用有機亞麻仁油包覆,讓毛孩的心臟無負擔。 什麼輔酶Q10呢? 輔酶Q10是動物體中重要的抗氧化劑,Co Q10又被稱為Vitamin Q,許多獸醫師使用Q10搭配心臟處方。動物醫學臨床研究證明,輔酶Q10能有效保健心血管。有心臟病的貓犬,除了要好好遵循醫生囑咐之外,更可以適當補充Q10來輔助保養。當然目前沒有心血管問題的,也可以先行預防。 包裝有詳細的說明,清楚的標示成分,及食用方式。 而這款「護心保健Q10輔酶」,小小的一瓶,裡面有30柯,每顆含有500mg的輔酶Q10。 食用的方式很簡單,10公斤以下每兩日1粒,11~20公斤每日1粒,21公斤以上每日2粒。 Feta 約9kg,所以每2日1顆即可。 一顆顆的像極了鮭魚卵;飛老師發現中間有幾顆有一些許的斑點,應該是這幾天天氣冷,裡面的油脂凝固所以造成顏色上的差異。 在餵食部分,飛老師本來以為Feta很難餵,誰知道,放在飼料裡,他一下子就當作飼料吃掉了~XD 真的不知道該說他很聰明所以懂得吃保健食品,還是笨的什麼都吃~XD 胖胖的Feta,在吃了一週之後,其實飛老師並沒有感覺到他有太大的反應,不過總覺得他越來越好睡,睡得更陳,不知道是不是吃輔酶Q10的原因。不過,很明顯的,再搭配節食之後,他有越來越輕盈的感覺,感覺也有比較不喘了。 在健康方面,大家都有預防勝於治療的健康觀念,而這個觀念其實適用於人或是毛小孩;如果你家的毛孩也有這方面的問題,亦或是想要預防發生這樣的問題,可以試試這一款由現代百益康所推出的「護心保健Q10輔酶」,再搭配健康的飲食,一定可以預防家裡的毛孩發生心血管疾病。飛老師分享給有需要的同學~ 瞭解更多 「護心保健Q10輔酶」 官方網站: 現代百益康 Facebook粉絲專頁:現代百益康技
今天是廣告/行銷公司授課的最後一天,我終於還是在時限內講完了直播規劃與執行技巧。 中午為了犒賞自己,我吃了300塊的吉野家~啃~我不知道吉野家變得這麼貴!!!非常的ㄎㄅ~ 下課,趕回家抱抱Feta,準備運動。 1950-2040的飛輪EOXI,這是第一次上M老師的課,他的音樂很大聲,聲音很小聲,然後有種催眠的感覺,讓我邊騎邊打哈欠~ 不過,熱量也消耗了594大卡,真的讓我有嚇到。 2100-2200勇老師的STRONG Nation,四個階段,很趕得上完,消耗了647大卡,也很厲害。 今天很開心的事,不外乎是,Feta敢用後腳站立,旁椅子了。 我先說,這對長毛臘腸狗狗而言,是非常不可取的行為。 但是,從去年11月開始,已經好久沒有看到他這樣的行為了。 我想,他的脊椎,應該好很多了,不會痛痛的,所以他才敢這樣做。 繼續觀察,希望他可以吃好活120。
今明兩天又是在廣告/行銷公司授課,最後兩天課了。 這兩天教的是直播規劃與執行技巧。 剛好接到IPEVO V4K PRO 專業視訊教學/協作攝影機,就用它來授課,效果很棒。 可以當投影機,也可以當攝影機,一物兩用。 期待開箱分享吧~ 中午吃了附近的羊肉乾麵,味道OK,但是太濕了,不像乾麵,像湯麵~XD 一下課,就趕回永和,抱抱Feta,整理體育服,準備上有氧課+重訓。 1950-2050 JS的Body Combat,一樣是悠閒地打,然後640大卡。 休息了一下,開始重訓,今天練胸,整整75分鐘的練胸,讓我都覺得我有大胸肌了~XD 回家,煮了盼蒔Panshih的鮮肉餛飩來補充蛋白質。 5顆水煮,然後加上寧記麻辣鍋醬,做成紅油抄手。 5顆氣炸,噴點油,180度C,4分鐘,翻面180度C,4分鐘做成炸餛飩。 盼蒔Panshih的餛飩很大顆,10顆可以飽到明天中午。 吃完,抱著Feta玩了一下,睡覺~XD
還記得去年飛老師分享過的,讓你輕鬆在大容量公事包VS輕旅行後背包兩者快速切換的Freestone Briefpack雙面變形包嗎?今年,來自台灣的原創設計團隊「FREESTONE」繼熱銷款Briefpack雙面變形包之後,再度推出驚喜方便小物「Fastpac快翻小包」;一款同樣是台灣原創設計小包!主要訴求「輕便x快速x便利,隨身小物1秒快速拿隨!」的隨身/外出/旅行小包。
是的,這次飛老師要分享的就是這款送禮、自用兩相宜的精緻小物「Fastpac快翻小包」。
相較昨天早早起來參加山霧設計的「山霧陶瓷香氛機」新品見面會。 今天的行程比較free。 中午跟Miss 連約在大龍街上的 魚の棧 熱炒店,陪她吃她的業配。 點了五道菜:泰式臭豆腐、沙茶牛肉、金沙軟殼蟹、綜合噌魚片、炒水蓮。 我吃了半碗飯,很飽。 台式熱炒果真味道重,所以吃完當然要喝點飲料~ 再次相約STARBUCKS 星巴克 庫倫承德門市。 挑高的樓層,很寬敞。 2樓的廁所大面鏡子很好拍照。XD 回家陪Feta玩一下,我就去運動了。 今天沒課上,自主訓練,練肩+滑步機,整體消耗849。 晚上煮了盼蒔Panshih 的鮮蝦大餛飩+老火雞湯+王子麵;飽到高雄去!XD
早上參加了山霧設計的「山霧陶瓷香氛機」新品見面會。 在遙遠的捷運芝山岩站,下車後還要走個15分鐘的Max豐璟。 高級社區,50-108坪應該要價8000吧! 植感香氛山霧陶瓷香氛機的設計跟產品特色蠻符合這個社區的。 「山霧陶瓷香氛機」的介紹會有另一篇專文,敬請期待~ 下午回家,休息了一下,出門運動。 1850-1940 丹老師的樂活躍動,今天是新的一套動作,有點累,但是消耗不多368大卡。 休息10分鐘。 2000-2100 丹老師的Body Combat,最後一週的89套,下週號換了! 今天消耗680大卡,久違了600多! 不過腳好像又發炎了~XD 下課後,散步前往迪卡儂中和店,買了兩件短褲,我已經開始慢慢的將XL、L的衣褲換成M了! 買完,散步去捷運中和站坐車,順路逛了一下家樂福,本來想要買個有機藍莓SODA糖漿,但是hold住了,最後,我就買了一塊牛排~XD 在出口看到麥當勞的冰櫃,本來想吃冰心雪糕,但是賣完了,所以我就買了大支蛋捲冰淇淋~ 吃完,帶著愉悅的心情回家。XD 環狀線在捷運景安站換南勢角線,從高樓層的捷運站走下地下站,在連通道看著外面的街景,車道上的車燈、道路旁的路燈、店家的招牌燈,組合出了一種淒涼的美感。 回家巷口,的三角窗店繼續裝潢整理中,新開的是一家盆栽店+咖啡+甜點。 祝他好運。